1、我有颈椎间盘膨出该怎么缓解好？
颈椎间盘膨出中药治疗的话，效果是肯定有的，就是调理作用，从根本上的话，是不能彻底根治的，这是得承认的。按摩什么的，可也比较快的缓解症状，但也只是治标不治本，病根还在那、我觉的，个人生活习惯也是相当重要的， 要避免劳累，避免受冻，不要长时间的使用电脑，手机，可也的话，还是用下微创办法吧。还是挺不错的。这个办法的话，在113 的 疼痛科 是有的。具体的话，你自己去问吧。
2、颈椎间盘膨出怎么办？
已经有椎间盘突出。
办法就是颈椎牵引和颈部按摩~
3、颈4-5椎间盘膨隆，颈5-6椎间盘膨出怎么治？
颈4-5椎间盘膨隆，颈5-6椎间盘膨出怎么治??????????????
腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根.
腰椎间盘膨出:即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根.
椎间盘膨出也要积极治疗，不能任其发展，通常的腰椎间盘问题治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈。临床上最行之有效的方法还是倒走训练法，这个大医院的大夫都知道，但是患者不容易坚持，最好是穿一双负跟鞋替代，这样的话正常走路就可以代替倒走，效果易巩固，一定要有信心，只要重视起来，坚持下去，就会康复的!
4、颈椎增生和颈椎间盘膨出如何治疗
牵引，必要时手术治疗
5、得了椎间盘膨出应怎样锻炼恢复
锻炼方法：
1、弯腰：转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。
2、仰卧位背伸锻炼法：分三步：第一步，五点支撑法，即人仰卧于平板床上，用头、双肘及双足跟撑起全身，使背部尽力腾空后伸，胸腹部向上挺。第二步，三点支撑法，即把胳膊放在胸前，用头及足跟支撑在床上，全身腾空后伸。第三步，拱桥支撑法，即用双手及脚撑在床上，全身腾空，胸腹挺起，象一座拱桥。
3、悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。
4、拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。
6、通过医院检查，我的颈4/5 5/6 椎间盘膨出 怎么治疗？
不要紧张，你的这种情况不算严重，我以前的颈椎病3/4、4/5 、5/6都有突出，昨天头晕手麻，有时候拿筷子都拿不稳呢，我这么严重的颈椎病都是吃露明颈通颗粒药治疗好了的，你这种病情比我轻应该也可以。不过一定要连续吃上几个月的，不要没有耐心哦。
7、颈5/6椎间盘膨出，颈椎生理曲度变直。有什么自我治疗方法。
。你好，你这个情况一般来讲必须要康复功能锻炼，建议通过针灸理疗配合按摩。也可以外用云南白药膏