1、有自测腰间盘突出的方法吗？
自我检测 5种征兆
1、腰、腿痛的同时 ，伴有下肢麻木、胀、凉、沉、紧等不适感。
2、在咳嗽、喷嚏和用力排便时感到疼痛加重 ，并向下肢放散。
3、仰卧时疼痛依旧 ，而尝试侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状减轻。
4、仰卧在床上 ，分别抬高伸直的下肢 ，患腿不能达到健腿高度。
5、受凉、劳累后症状加重 ，而在受热和休息后症状缓解。
以上几种自我检查的方法 ，如有几项符合则有可能患有腰椎间盘突出。
怀疑自己或家人患了腰椎间盘突出症或经医院确诊后 ，如果患病时间不长应卧床休息3— 7天 ，这样往往可使病情缓解。保护得当 ，病情不会继续发展。如果休息后疼痛仍不能缓解 ，应及时到医院进行系统治疗。
2、自测腰间盘突出是在腰正常情况测还是？
你好！根据描述你的症状应该属于腰椎间盘膨出，如果腰椎疼痛反复发作，那么可以在任何时候（无论是否疼痛）都可去做检查，一般拍一个腰椎侧位片都能看膨出部分。如果要做更细致检查建议做腰部CT。
腰椎间盘问题主要分为两种：1.椎间盘膨出（纤维环部分破裂，而表层尚完整，此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起，但表面光滑。这一类型经保守治疗大多可缓解或治愈。）
2.椎间盘突出（纤维环完全破裂，髓核突向椎管，仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖，常需手术治疗。）
还有其他几种比较严重的类型估计你不涉及就不作介绍。
希望能帮到你。
3、如何确认是否患了腰椎间盘突出
其实这些人的这些症状是一种疾病的表现——腰椎间盘突出。行走有跛行的出现 因为突然的扭到腰，在行走上会出现跛行的出现。这也是腰间盘突出的诊断标准。若是走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈断续性的步态，这是属于患有腰间盘突出的症状表现。腰部活动有限 腰部出现问题，腰部一些运动我们都无法去完成。因为运动后加重腰椎病患者腰部的疼痛，休息之后方可缓解。有的人因为腰痛而无法下床的人，要注意卧床的体位，这样的患者要采取侧卧位，并屈曲患肢。直腿抬高试验 专家讲：每个人的身体素质不同，这种实验无统一的标准，应注重两侧对比。要是患有腰椎病的患者，在做这个测试的时候侧抬腿受限，且小腿有疼痛症状，有时候抬高健肢而患侧腿发生麻痛，这都是腰椎病的症状表现。温馨提醒：以上就是有关“”的解答，南京长江骨科医院欢迎您来我院诊治。
4、腰椎间盘突出要做哪些检查
5、腰椎间盘突出要做什么检查确诊？
目前MRI的诊断精确度要比CT高，所以做影像学检测首选MRI。
6、自我检查腰间盘突出的几种方法是什么
下面我们为您介绍下检查这种病的方法，希望对大家能有所帮助。腰间盘突出症自我检查方法：1、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。2、仰卧位，然后坐起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。3、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。4、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。5、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。6、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。通过上述方法我们就能进行腰间盘突出的自我检查，方便而实用，对于我们的好处是不小的，希望大家在日常多加关注身体变化，出现不适后及时的进行诊断，找出腰间盘突出的病因，并对症治疗，这样才会降低腰间盘突出的危害。
7、如何自我检测腰椎间盘突出
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑我作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
呢？在这里，有一些比较简单的自我检测方法，提供给大家参考。
1腰痛时，可以试着轻轻咳嗽几下，如果自己感觉腰疼加重，那么有可能患有
腰椎间盘突出
，这时就应该及早进行检查，争取有病早治疗
2 如果是腰部长期疼痛的人群，仰卧坐起时，留意下肢是否会感到疼痛，而经常改用膝关节屈膝再坐起，这种情况也是
腰椎间盘突出症的前兆3 走路时间长时，常常会出现身体前倾、下肢怕负重、手扶腰、臀部突向一侧的姿态，不时感到腿部发麻、疼痛发凉时，你应当注意了，这可能是患有
腰椎间盘突出
，应及时去医院做CT检查，避免错过最佳的治疗时机
4，急性扭伤后发生跛行时，应当提高警惕了，这可能会导致
腰椎间盘突出
。
8、怎么自测腰椎间盘突出呢？