1、我腰4-5椎间盘向右后略突出怎么办
腰椎间盘突出的保养应该做到以下几点，在日常生活中多加注意。
1、不要长期弯腰。
长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。所以，即便是工作需要长时间弯腰也应该时不时的直起腰活动活动，减轻腰椎的负担。
2、不要长期久坐。
长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍!腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的腰肌劳损，对腰部的稳定性和保护性下降，同时，久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变，就容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。因此坚持工间操或工作时间变换体位很有意义，我们可以每坐20~30分钟就站立一下、走动一下，养成良好的习惯。
3、不要使用爆发力。
腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。
4、不要剧烈运动，避免外伤。
外伤，也是腰椎间盘突出的主要原因之一。有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。但可以在医生的知道下进行适度的运动。
5、不要睡太软的床。
我们正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。所以，我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形，舒适为宜。
6、不要贪凉。
腰椎间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们腰使腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
7、不要吃刺激性食物。
由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。
8、不要弯腰拣东西和提重物。
腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要避免，拣东西时候应该先蹲下。
2、腰45椎间盘向后正中突出,相应硬囊膜受压变形，左腿麻
注意休息很关键，别受凉，坚持每天上热敷，口服活血化瘀药物治疗就行！
3、63岁,患腰45椎间盘向左后方明显突出,怎么手术
请上传腰椎CT片子给我看一下，我直接到门诊找我看一下，我3月份一直在坐门诊。是否需要手术，需要根据患者症状的严重程度、椎间盘突出的大小综合判断。建议尽早就诊。
4、L45椎间盘突出怎么能彻底治疗？？？
把我的一点治愈体会给你说说,看能否供你借鉴,这个病唯一办法只有卧床平卧床上,腰间垫个薄枕头.双腿抬高用被子搁着.突出就是出来了,躺着就是让它复位,坐着时尽量用双手将身子撑着,让脊椎少受力,病来如山倒,病去如抽丝,不能心急,不要提重物.腰和双腿一定不要受凉,只要坚持做就会收到效果.根椐自生的身体状况,吃段时间活血化瘀的中草药. 我是经过两个月的住院治疗得出的体会,因为在医院就是象我上面所说的,现在提供给你,要省去好多钱，好多事，再就是我在康复期间,只要自已感觉不好,马上平躺,就这样,慢慢,慢慢就好了.好了自已平时也得多注意,不要过余劳累,很重要. 先用十天的时间试试，网上好多朋友试了都有效的。
5、腰4/5椎间盘向后中央性突出,相应硬膜囊明显受压怎么办
病情分析： 腰4/5椎间盘向后中央性突出,相应硬膜囊明显受压，可以先进行保守治疗，包括针灸、理疗、药物等。如果保守治疗3个月无效，可以选择手术治疗，现在微创治疗比较成熟，可以选择椎间盘镜或是射频、臭氧治疗。
意见建议：平卧硬板床，进食富含维生素及高钙食品，加强功能锻炼，平时可以按摩。
6、颈椎CT报告显示c23c34c45椎间盘向后方突出，部分椎体及小关节骨质增生，这种情况怎么样啊？
较严重了，如果不手术，平时理疗经常吊脖子按摩等肯定少不了。
7、腰4-5，腰5-骶1椎间盘向后突出
上传X线片，CT，MRI等影像学资料，以便进一步了解病情。根据你的描述，需要手术治疗，如果有手术意向，可以周一周三上午到301医院门诊2层20诊室找我加号，进一步诊疗，了解是否适合微创手术治疗。 回复专家:北京301医院-骨科-毛克亚副主任医师 查看原帖>>