平时不要睡软床，一定系皮带
腰椎间盘突出是常见病，绝大部分都不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法可以让突出部位复原 ，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，通常情况下治疗时间不超过十分钟
2、髓核失水发黑能恢复吗
只要自己有信心就有可能会好的
3、我腰椎四，五节间盘发黑怎么回事，如何治疗？
椎间盘的密度比椎体密度小，因此在ct片子上显影会发黑。属于正常生理现象，是否有异常需要根据自身症状及检查结果而定。
4、腰椎间盘变黑还能恢复吗？
那是骨质疏松
要根据医生临床诊断对症下药
5、腰椎间盘突出会不会引起脸色发黑吗
腰椎间盘突出主要引起患者腰背部疼痛腿脚皮肤感觉麻木的，脸的颜色偏黑这个情况是不会有的，
6、腰椎骨头变黑是缺少什么营养
避免久坐和久站，长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部,我国的工作间操、课间操就是很好的预防方法。建议：平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。 查看原帖>>
7、椎间盘发黑是怎会事，磁共振34节突出且发黑，是什么原因造成的，怎么
你好，磁共振看不出椎间盘的颜色！你说的黑色是片子的颜色，不同时项意义不同，