椎间盘软硬

1、为什么腰椎间盘突出症病人必须睡硬板床

很多腰椎间盘突出患者经常会问“我的腰椎间盘突出是不是需要睡硬板床？”，医生的回答也不尽相同，通过我多年的工作经验，结合一些国内外的学术文章，可以给出以下一些卧硬板床的建议和卧床的理由。
人的脊柱有四个正常的生理曲度，从上到下分别为颈椎前凸、胸椎的后凸、腰椎的前凸和骶尾骨的后凸。硬板床可以在平卧位时给予脊柱充分的支撑，避免脊柱处于异常的弯曲位置。同时，卧床休息有助于减轻椎间盘的压力，良好的卧姿更有利于维持正常的腰椎曲度、减少腰椎后方韧带的张力、放松腰部肌肉，从而减轻腰痛的症状。

目前比较一致的观点是椎间盘在保守治疗，卧床休息的过程中可以有一定的自我修复能力。这就涉及到保守治疗过程中，一个很重要的问题，如何选择一张适合“腰椎间盘突出患者的床”？这里有一个公认的方法：平躺在床垫上，手往颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方向里平伸，看有没有空隙；再向侧翻身，用同样方法试试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与你在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫对你来说是软硬适度的。（如下图所示）

因此，腰椎间盘突出症患者，建议在发作的急性期内坚持卧床休息，在康复期内，如果有条件，也尽量多争取卧床休息的机会，同时按照上述方法，选择一张适合的床垫，对于腰椎间盘突出的保守治疗成功是非常重要的。

2、腰间盘突出坐软椅好还是硬的好呢

坐硬的好一些，软椅子容易让脊椎变形，关键还是要保持正确的坐姿，不要久坐，经常起来活动一下。

3、腰间盘突出与椎间盘突出有什么不同

1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。
2、腰椎.世医.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主。某宝有。
3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。

4、腰间盘突出是睡在大的软的床好，还是睡在小的硬的床

中老年人不适宜睡太软的床垫，一方面软床会影响血液循环，因为人体与床面的接触面积加大，同时人体受挤压的面积也随之加大，不利于体表的血液循环，很容易引起腰酸背痛，四肢酸软；另一方面，腰背部的肌肉受压，容易加重腰肌劳损、颈椎病、骨质增生等疾病。另外，睡在软床上给中老年人翻身增加难度。
但是，睡硬板床也并不是让人撤掉床垫，在光光的硬床板上铺上床单就睡，其实硬板床只是区别于软床垫的一种说法，而并非是真的是只睡在床板上。
睡有一定硬度的床，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于腰痛症状缓解，但如果直接睡木板上的话同样也会“睡出”一身腰酸背痛。“太硬的床不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，就会出现腰酸背痛等症状。”
适合的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，床板上要垫上一定厚度的软垫，约3~5厘米。夏天时可以在软垫表面铺上凉席来增加舒适度。

5、得了腰椎间盘突出应该睡硬床还是软床？

太硬的床容易过度支撑肩部和髋部，导致腰椎扭曲。腰椎是有生理曲度的。睡硬床板的时候，人体的重力集中在头、肩、臀、脚处，硬床板在过度支撑肩部和臀部的同时，腰部却处于无支撑的悬空状态，导致脊柱扭曲。所以，硬床板无法保持腰椎的正常生理曲线，可能加重肌肉僵硬。

6、椎间盘突出 现在在宿舍坐的软的凳子感觉一坐就不舒服 是不是坐硬的凳子比较好？

问题分析：
这种情况腰椎间盘突出可以压迫神经引起腰腿痛不适，可以注意休息，局部理疗，应用药物治疗，可以考虑硬板凳

意见建议：
建议饮食清淡加强营养，注意休息，睡硬板床，腰部避免剧烈活动，局部牵引按摩理疗，应用腰痛宁胶囊等药物

7、腰椎间盘里的髓核是半流体吗？有多硬？

它是胶冻状的，含有较多水份，不是很硬的那种，但受到压力时变扁并挤压周围纤维化，压力解除后恢复正常形态，它是椎体间关节的一部分，随着年龄增加，髓核水份丢失，容易引起椎间盘突出

8、坐椅太硬导致腰椎间盘突出

我来和你聊聊吧~~因为我就是腰突患者.
首先给你纠正一点，得了腰突是因为久坐不动造成的，而不是椅子硬的问题。下面我跟你聊聊该怎么办吧-----
1、平时坐电脑的时间，每半小时左右一定要起身活动一会儿。对了，坐着时要在后腰处垫个厚垫子，使腰保持挺直，这很重要（坐车时也得这样注意），椅子坐位高齐膝盖，也就是腿呈90度最好，否则可在脚下垫个东西也行。
2、一定要睡硬床，不能是席梦思一类的软床，这为了减轻椎间盘的突出。
3、一定注意不要弯腰或伸展腰部，需要弯腰或下蹲时要先腿慢慢弯曲在蹲下。
4、走路时尽量用倒着走的方式，这是一种很有效的方法。只是注意安全才行。
5、一定不能提、拉重物。
6、睡前趴在床上，上身和下身同时向背部方向抬起（飞燕），慢慢地反复二十几次。（我是以看书的方式，使上身尽量抬高，同样效果很好）。
7、趴在床上，伸展右（左）手和左（右）腿同时向背部方向尽量抬高，反复二十次。开始会疼的，慢慢就不疼了。
8、平时站立时可时时将疼痛一边的腿伸展并向后腰方向翘。
好了介绍这么多，其实做起来很简单，一定要坚持，定会有效果。我没有进行牵引（一定不能去做牵引，只会起反作用）、按摩、等等通常那些熟知的治疗。就是按这8条做的，一个多月过来，我已经明显不疼了，以前睡觉都翻不了身、起不来床的，现在已经没疼感了。但要锻炼下去了。祝你早日解除疼痛。

9、颈5-6椎间盘轻度突出,硬膜囊前缘轻度受压是什么意思?

硬膜囊位于椎管内，脊神经在椎管内的硬膜囊内走形，椎间盘向后方突出到一定程度，就会造成硬膜囊受压，严重时会导致脊神经受压，引起下肢出现放射性疼痛、麻木、无力等症状。建议您平时要避免久坐久站，避免长时间弯腰动作及重体力劳动。针灸、牵引、理疗、按摩，每天加强腰背肌锻炼。口服西乐葆、根痛平、消脱止等药物。