椎间盘手术后注意事项

1、腰椎间盘开放性手术后需要注意事项

你好，腰椎间盘突出术后，早期下床，适当活动，禁忌劳累、受寒、休息卧硬板床、腰部带腰围袋进行保护等。饮食方面禁忌刺激辛辣性饮食。

2、腰间盘突出术后饮食注意事项有哪些

腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。
钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。
维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。
人们要注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每日6餐。术前一天晚上(如果没有糖尿病)可多吃些无脂的糖果。食谱的安排在原来饮食的基础上注意增加全脂或脱脂奶1份、酸奶1-2份、鸡蛋1个、大豆粉适量或豆腐1份，动物肝或肾适量。
患者首先以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐(每日6餐以上)。

3、腰椎间盘突出症患者手术后有何注意事项？

手术后应注意以下几点： 

①手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4-5周.可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。 

②手术后早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。

③充分卧床休息后，可在合适的腰围保护下.下地做轻度活动，如果手术中有植骨，则宜用石膏背心固定3—4个月，待植骨完全愈合后再下地活动。 

④在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。 ⑤手术后，脑力劳动者2—3个月后逐渐恢复工作，体力劳动者3—4个月后才能开始工作。工作应由轻到重，工作时间由短到长，并避免做强烈的弯腰成负重活动。 

一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 

二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不好，加强腰背部的保护。 

三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。 

四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。 

五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。 

六：平时在饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。 

七、在治疗期间（100天以内）严禁一切体育活动，绝对卧硬板床休息，注意腰部保暖，站立时必须佩戴腰带，不宜使用蹲厕。

4、腰椎间盘突出患者在手术之前应该注意哪些事情?

腰椎间盘突出手术是患者的首选治疗方式，然而腰椎间盘突出手术的过程也有一定的风险，所以患者了解腰椎间盘突出手术前的注意事项是很重要的。下面就请专家为我们详细的介绍下腰椎间盘突出手术前的注意事项。腰椎间盘突出手术之前应该注意以下几点：1.术前训练：目的是使病人更好地适应术后情况、减少术后并发症和尽早功能锻炼。腰椎间盘突出手术后早期仍需绝对卧床，大部分病人不适应卧位排便，术前训练病人卧位排大小便，并指导腹部按摩防止术后腹胀、便秘。腰椎间盘突出手术多采用全身麻醉，气道插管和长时间卧床可使气道分泌物滞留，需进行深呼吸和有效咳嗽训练。腰椎术后由于手术的影响和疼痛，病人较难掌握正确起床姿势，开展术前起床训练有利于尽早实现下床锻炼。2.心理指导。腰椎退变性疾病属慢性病，对病人工作和生活影响大，易产生焦虑紧张心理，可能影响术后功能恢复及症状缓解。术前应做好心理护理，听取病人意见和要求，了解其家庭社会背景，寻求社会和家庭支持。向病人交代病情，说明手术的目的、必要性和预后，讲解手术的实际过程、麻醉方式，解除病人的疑惑和顾虑。强调早期功能锻炼的意义，使病人以积极的态度参与治疗。以上就是腰椎间盘突出手术前的注意要点，希望对您有所帮助，如果您对腰椎间盘突出手术还有其他问题想要了解，请咨询我们的在线专家。详情可登录腰椎间盘突出疾病专题

5、腰椎间盘突出手术后注意啥？不手术还有其他的好方法吗？

有研究表明，人体在坐位时，如果保持正确的坐姿，腰椎间盘内的压力是平卧位时的6倍；如果坐姿不良，则椎间盘内压力会飙升到平卧位时的11倍。在电脑前工作的坐姿往往不正确，工作紧张时往往会忘记及时调整身体姿势，这样长年累月地使腰椎间盘处于高压状态，很容易出现腰椎退变、撕裂、椎间盘突出。 所以正确的坐姿对于保护腰椎的重要性不言而喻，那么如何保持正确的坐姿呢？ 腰椎间盘突出坐姿1. 于座位前站好 就坐前，先于座位前以正确、优雅的姿势站好。此时可稍用小腿肚往后轻轻确认椅子的存在，或者乾脆坦率转身确认亦可。 腰椎间盘突出坐姿2. 一边以双手顺裙摆、一边坐下 一边以双手顺裙摆、一边缓缓坐下。注意坐下时，椅子不能坐满，梁芊雯老师建议，国际礼仪虽规定只能坐位置的1/2，但基於东方女人天生骨盆大的特质，因此不妨可坐到位置的2/3。 腰椎间盘突出坐姿3. 双膝靠拢、挺胸坐好 坐下后，背部切勿向后倚靠在椅背上，不然会显得太过慵懒。此外，双膝必须靠拢，同时建议将手压在裙子上，以免走光。背要挺直！ 坐下后，标准的腿型放置位置，建议采双膝紧闭斜放方式。此外，如果坐在软式椅垫或沙发上，上半身背脊的挺直度，务必特别小心注意。 如果你能够按周上面的坐姿保持下去，相信你得腰椎一定会很不错。推荐日本的琉宾穅，很OK的还是国外的东东。。希望你能早日康复

6、腰椎间盘突出症术后如何护理

腰椎间盘突出症是中老年人的多发病和常见病，手术治疗后可即刻解除神经根压迫症状，产生近期疗效。病人极易产生大功告成的心理感觉，因此必须让病人明白术后家庭护理的重要性，以避免减少术后并发症，取得良好的近、远期疗效。病人出院时如须远途乘车返回的，最好取侧卧位，可起到缓冲手术部位受颠簸震荡的外力作用，还能消除因颠簸引起的脊柱横向运动。若条件限制只能坐位返回时，必须用腰围保护，因坐位时，椎间盘内压力最大。佩带腰围可减少其压力。还可增加腰部力量，避免上下车时弯腰动作的影响。出院后做到3个月内不负重、不弯腰，同时应正确使用腰围，即每天间断佩带腰围，睡觉、吃饭时可取下腰带。起床后，工作前适当活动腰部，以增加腰肌的协调和脊柱关节的灵活性。搬东西时，物体要靠近身体，取下蹲屈髋屈膝姿势。平时应加强腰背肌的功能锻炼，力求练成自身的“肌肉腰围”。恢复后期腰带只用于久坐和弯腰负重时，防止腰背肌萎缩。出院后仍应卧硬板床，3个月内尽可能的多卧床，这样利于术后康复。术后一年内，提举重物时都必须十分小心；避免强烈咳嗽、打喷嚏等增加腹压。还要注意防止便秘。

7、腰椎手术后饮食方面有哪些要求

注意事项：少弯腰，少负重，勿久坐。睡硬板床。 可以适量游泳，但是注意运动量！
饮食方面：腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。

8、椎间盘手术后怎么样锻炼好?

网民问题:椎间盘突出手术健身锻炼
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回答:
首先鼓励下位坚持懈健身粉丝
其次强调下:做过椎间盘突出手术朋友进行健身锻炼时定要有同伴保护
第三点:手术对脊柱稳定、灵活性都有影响甚至能影响束脊肌对脊椎固定和保护
所需要通过科学锻炼重点增加相应肌肉功能从而增加脊柱稳定性保护脊椎推荐好动作:俯卧双手贴头上或腰部背部肌肉收缩让头部、前胸、腿部抬起离地动作要缓慢幅度要太大开始时保持抬起10秒钟左右休息数分钟再做连续3次每天坚持觉得轻松了逐渐增加保持抬起时间和次数好手术创伤症状消失再做
两周也尝试:抬起、保持1秒、放下、再抬起……做三组每组做十次
第四点:要忽略躯干柔韧性锻炼轻柔左右回转、小幅度前仰
第五点:对于其部位锻炼也有需要注意地方:其部位锻炼选择些躯干保持固定动作避免脊柱斜向受力和快速冲击免发生意外蹲起、仰卧起坐、跳绳和对抗性等项目和动作要参与了引体向上、骑自行车、游泳、快走、慢跑等比较好
条:本回答纯属人看法请多方参考知识并尽遵医嘱出现适立刻联系医生
冯新湘

9、椎间盘手术后怎么样锻炼好？

网民问题：椎间盘突出手术后怎么健身锻炼

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回答：

首先鼓励一下这位坚持不懈的健身粉丝！

其次强调一下：做过椎间盘突出手术朋友在进行健身锻炼时一定要有同伴的保护。

第三点：手术后对脊柱的稳定、灵活性都有影响，甚至可能影响到束脊肌对脊椎的固定和保护。

所以需要通过科学的锻炼重点增加相应肌肉的功能，从而增加脊柱的稳定性，保护脊椎。推荐一个很好的动作：俯卧，双手贴在头上或腰部，背部肌肉收缩让头部、前胸、腿部抬起离地。动作要缓慢，幅度不要太大，开始时保持抬起10秒钟左右，休息数分钟后再做，连续3次。可以每天坚持，觉得轻松了可以逐渐增加保持抬起的时间和次数。最好在手术创伤症状消失后再做。

两周后也可以尝试：抬起、保持1秒、放下、再抬起……做三组，每组做十次。

第四点：不要忽略躯干的柔韧性锻炼，可以轻柔的左右回转、小幅度的前后仰。

第五点：对于其它部位的锻炼也有需要注意的地方：其它部位的锻炼选择一些躯干保持固定的动作，避免脊柱斜向受力和快速冲击，以免发生意外。蹲起、仰卧起坐、跳绳和对抗性等项目和动作就不要参与了。引体向上、骑自行车、游泳、快走、慢跑等比较好。

最后一条：本回答纯属个人看法，请多方参考知识，并尽遵医嘱，如出现不适，立刻联系医生。

冯新湘