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腰椎间盘突出是慢性病，锻炼也要长期坚持。比如每天工作中，每隔45分钟都站起来活动活动腰椎，做做“腰椎操”，铃二久吧吧六灵武贰铃二。
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6、魏军纪他是个骗子 专门骗人的
不知道您说的 是不是那个给人看病的那个的，如果要是是 你这么做 是想提醒大家不要上当受骗 想法是好的 作法是错误的，建议你去当地的管理部门去投诉。这样才是正确的，你在这里发啊 起不到作用啊
7、咸阳市泾阳县治疗腰椎间盘突出效果很好的绝活邱氏悬壶是手术治疗吗
治疗腰椎间盘突出他们行！
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9、西安腰椎间盘突出的好医院
腰椎间盘突出治疗不要自己买药随意治疗，邱氏悬壶治疗效果较好。但是也要注意三分治七分养。平时可以适当对腰部进行热敷、注意适当休息、改变睡觉姿势和积极进行腰部锻炼，要注意受寒，避免过度劳累，不要长时间保持一个姿势。