椎间盘书图

1、L5-s1椎间盘在哪个位置，要图

L5: 第五腰椎

S1：第一骶椎（其实骶骨是5个骶椎融合成的一个整体）

L5/S1椎间盘就是第五腰椎和第一骶椎之间的椎间盘，看下图（繁体注解，“骶”字写法不同，你应能看懂，骨头是黄色，两者之间的蓝色即是椎间盘）

2、严重椎间盘突出图片

不管用什么疗法，都要注意休息，避免劳累、外伤以及受凉，避免枕头太高太软，避免长期低头，养成良好的习惯，慢慢才会好转

3、腰间盘在哪个位置图片

腰间盘（腰椎间盘）指的是两个腰椎之间的盘状物，位置是在两个腰椎之间，主要起到支持重量，缓冲压力的作用。腰椎是脊柱在腰部的那一段，正常成人有5个腰椎，即L1、L2、L3、L4、L5。

腰椎间盘位于两个腰椎体之间，第一腰椎与第二腰之间的椎间盘称为腰1、2椎间盘，第二腰椎与第三腰椎之间的称腰2、3椎间盘，以此类推，一般腰椎间盘突出好发于腰3、4与腰4、5椎间盘。

但腰痛并不一定都是腰椎间盘突出造成的，如运动过度后的腰肌劳损、肾虚等也可引起腰痛。

(3)椎间盘书图扩展资料:

腰间盘分为中央部的髓核,富于弹性的胶状物质；周围部的纤维环。常见病腰椎间盘突出症。预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，使每一个工作人员了解正常的脊柱生理，正确的劳动姿势，注意劳动保护。

腰间盘分为中央部的髓核,富于弹性的胶状物质;周围部的纤维环,由多层纤维软骨环按同心圆排列.颈腰部纤维环前厚后薄,髓核易向后外侧脱出,突入椎管或椎间孔,压迫脊髓或脊神经——椎间盘突出症。

锻炼方法

1、腹肌锻炼。

也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。（可根据患者的体质来定，不可逞强）。

2、交叉扭腰。

两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。

3、抱膝触胸。

处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。

4、腰背肌锻炼。

处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下。

4、椎间盘图粗腰椎间盘突出

腰椎间盘突出（影像诊断）与腰椎间盘突出症（临床诊断）是两回事，首先是确诊，看是否是腰椎间盘突出症，只有症状、体征和影像学检查一致才能确诊，而后才考虑治疗问题。
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（谢卫东大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

上海同济医院谢卫东 http://tongjixwd.haodf.com/

5、谁能帮我找一本关于脊椎的书或者图

图解脊柱健康 作者：杨威，刘冬全 编著 ISBN：10位［7501962650］13位［9787501962655］ 出版社：中国轻工业出版社 出版日期：2008-1-1 定价：￥18.00元 [编辑本段]内容提要 脊柱绝不只是起着支撑身体、缓冲压力和震动等简单的运动功能那么简单，让现代人困扰的多种亚健康症状，包括心律失常、头痛、眩晕、胃痛、腹泻、血压增高、性功能障碍等看似和脊柱毫不相干的疾病，多是由脊柱不健康导致的。本书详细分析了可能出现的各种跟脊柱有关的疾病，并提供了简单的家庭按摩保养方案。让读者了解脊柱疾病相关知识的同时，轻松掌握自我预防、治疗的简单技能。 脊柱是人体生命与健康的支柱，让现代人困扰的多种亚健康症状很多是因为脊柱不健康所导致的。本书通过图解的方式，教会读者简单易操作的按摩知识，来保养你的脊柱，使你获得一个更健康的身体。

6、腰椎间盘突出症自我按摩图解的书籍目录

常识篇
何谓腰椎间盘突出症
何谓自我按摩
自我按摩治疗腰椎间盘突出症有哪些特点
自我按摩治疗腰椎间盘突出症的疗程是如何规定的
自我按摩治疗腰椎间盘突出症应注意哪些问题
什么情况下不适宜自我治疗腰椎间盘突出症
经穴篇
何谓经络及走向
自我按摩穴位应如何定位
自我按摩治疗腰椎间盘突出症耳部常用穴位及反射区
自我按摩治疗腰椎间盘突出症足部常用反射区
自我按摩治疗腰椎间盘突出症手部常用反射区
手法篇
自我按摩治疗腰椎间盘突出症手法特点
自我按摩治疗腰椎间盘突出症体部常用手法
自我按摩治疗腰椎间盘突出症耳部常用手法
自我按摩治疗腰椎间盘突出症足部常用手法
自我按摩治疗腰椎间盘突出症手部常用手法
.治疗篇
体部自我按摩治疗腰椎间盘突出症
耳部自我按摩治疗腰椎间盘突出症
足部自我按摩治疗腰椎间盘突出症
手部自我按摩治疗腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症的常用体操锻炼方法
调护篇
起居有常 坐行有度
加强锻炼 贵在持久
腰椎间盘突出症的中医辩证分型
腰椎间盘突出症食疗方
腰椎间盘突出症验方
腰椎间盘突出症中西成药
腰椎间盘突出症用药与饮食禁忌