1、腰椎间盘突出后平时要注意什么？
每个人的身体情况不同，腰椎强壮的人和不强壮的人，需要注意的点不同。腰椎不强壮的人多休息减少要弯腰的家务劳动（扫地拖地、洗碗洗衣服）捡东西时用下蹲不要猫腰坐沙发时腰部须有支撑。
2、腰椎间盘突出平时要注意什么？
一旦得了腰间盘突出那平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。建议患者关注一下梁光喜医生治疗腰椎间盘突出，效果很好
3、腰椎间盘突出患者平时应该注意什么
腰椎间盘突出患者平时应该注意：
睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
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注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复，不要做弯腰又用力的动作
急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛
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时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛
。
饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构
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4、腰椎间盘突出症日常生活中需要注意什么事项
饮食上并没有太多需要注意的，平时注意不要过度劳累，不要干重体力活，采用针灸推拿治疗，可以很好的延缓病情发展，减少疼痛。
平时的生活中，要注意休息，不要过于劳累，要睡硬板床，保证营养。
适当的运动是有助一减缓疼痛的， 你可以参考MCL生活方式中专业的 医师指导。
5、得了腰间盘突出平时要注意什么？
别跷二郎腿，不宜长时间维持一个姿势，不睡软床，床垫硬度舒适，不弯腰过久或猛弯腰，不要提过重物品。
6、椎间盘突出平时要注意什么