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怕冷怎么办

发布时间:2021-01-19 03:05:12

1、畏寒怕冷怎么办?

中医从阳气不足的角度来解释人怕冷的现象,人体是阴血和阳气平衡的整体,在内阴阳平衡的容情况下是健康的,可是如果失衡,人就会产生不良的反应。怕冷其实是阳虚生内寒的结果,其表现就是御寒能力差,即使穿的很多也任然手脚冰凉。
体寒者在饮食上,应多吃瘦肉,鱼,豆类,香菇,黑木耳等富含铁和碘的食物,还要多吃些富含维生素C的蔬菜和水果。以促进铁的吸收。多摄入含碘丰富的海带,鱼,虾,牡蛎等促进体内甲状腺素的合成。
多穿衣,勤锻炼,多吃生姜,葱,羊肉等。严重的病人可服用中药,补虚驱寒汤。
杨大夫

2、怕冷怎么办

如果你是生理性的怕冷,首先需要积极的保暖,适当的增加衣物。如果是病理性的怕冷,这有可能是你身体虚弱、气虚、阳虚等原因导致的,你可以多吃牛肉、羊肉、荔枝等食物调理。

3、我老害怕冷怎么办啊?

我跟你一样的,经常手脚冰凉,很怕冷,天气冷些了就比别人穿的多,这样是身体虚弱的原因,你要注意保暖,注意自己的饮食和营养了!

4、人的一生怕冷怎么办?

缓解怕冷的症状,首先需要辨别患者是生理性的怕冷还是病理性的怕冷。若是生理性的版怕冷,由于外权界气温较低,很容易出现畏寒的现象,只需增添衣物即可。而病理性的畏寒,可能是由于患者气虚、阳虚、血虚引起的,建议患者吃一些温阳的食物,如牛肉、羊肉、荔枝、桂圆等。

5、怕冷怎么办?

怕冷即自觉寒冷,想增加衣服或增厚棉被。

6、畏寒怕冷怎么办?

到冬天就怕冷,很可能是你阳虚。还有一种可能,是阳郁。
前一种的话,你可以现版在就去喝中药,当权然在夏天最热的时候补阳效果最好,到了冬天会有所改善,不过阳虚一般都是缓缓地来,一个月可能不会见效很快。
阳郁的话就好办多了,在冬天来临之前一个月,你去喝一到四周的当归四逆汤,温经通脉,冬天就会明显好很多。
前一种比较严重。看一下你的舌头是不是舌苔很白的,舌两边有齿痕的,大便是不是很溏的,不容易成形的,那么多半是阳虚。

7、怕冷怎么办

冬季怕冷的女性应积极参加适当的体育锻炼。伏案久坐的职业女性,更应重视专活动,通过肌肉运动来属提高身体的新陈代谢,以产生更多的热量来抗寒。冬天怕冷的女士除了每日三餐摄入充足的热量外,应该多吃富含碘的食物,如海带、紫菜、鱼虾、牡蛎等;多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、羊肉、牛肉、狗肉、蛋黄以及豆类、蔬菜等。

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