有痰咳不出来怎么办

1、喉咙有痰，却总是咳不出来怎么办？

你是不是也有过这种现象呢？总觉得喉咙里面有口痰，卡在嗓子里，上不去下不来 ，使劲咳也咳不出来，非常难受 。你想过这是什么原因吗？下面我就给大家先解释下。

喉咙有痰，却总是咳不出来，是怎么回事？

痰是呼吸道的一种分泌物，当我们的呼吸系统被细菌感染后，痰液就会大量增多，而且变得非常黏稠，不容易被咳出来。 如果任由痰液滞留在气管里 ，它就会成为培养细菌的温床，使得细菌大量繁殖从而危害到人体健康。

我们的身体出于自我保护的本能，就会反射性的咳嗽，想将痰液排出体外，但是由于痰液过于黏稠，它会附着在气管上，很难被咳出来，就会让人产生强烈的异物感，非常难受 。

如果喉咙里总是有痰，可又咳不出来，有一种原因是因为患有慢性咽炎 ，它是由细菌感染而导致的咽喉疾病 ，需要及时到医院进行医治。

还有一种原因就是因为长期抽烟导致的，长期抽烟的人 ，因为烟草中的有害物质长期刺激嗓子的结果，会导致嗓子里有痰，咳不出来也吐不干净，而且长期抽烟的人咳嗽频率会比不抽的烟的人高很多，有时甚至没有痰，也会出现严重干咳 。

如何缓解有痰却咳不出来这种情况呢？

1、多喝温开水

喝温开水，可以起到稀释黏稠痰液的效果，从而让痰容易被咳出来 。需要注意的是 ，应该避免短时间内大量饮水，这样会增加心脏负担，导致腹胀 。应分时缓饮，尤其在早上起床痰液黏稠的时候，适量喝上一杯温开水，对于排出粘痰有一定的帮助。

2、主动咳嗽排痰

如果嗓子里有痰时，我们可以主动进行咳嗽来排出，先深呼吸五六次 ，然后再停气两秒钟，收紧腹部，利用腹肌的力量，连续浅咳嗽几次，然后重新缓慢深吸气，重复以上动作，直至将痰咳嗽到咽部，然后再将它排出 。

对于老年人和儿童来说， 很难凭借腹肌的力量将痰咳出来 ，那么我们可以采用拍其背的方法来进行刺激，帮助咳出痰液。

拍背方法：将拍背的手掌空心而握，然后利用手腕的力量对背部进行有节律地拍打，拍打的力度不可过大，采用中等强度，力度均匀，自下而上拍打，动作要快，一天多拍几次，千万不要集中在一次拍，中间间距拉长，当感觉咳不出来时再进行拍后背，这样可以有利于咳出痰 。

3、采用蒸汽吸入法缓解

如果是因为咽干造成咳不出痰的现象，而通过喝水效果较慢，则可以通过吸入水蒸气的方法，让呼吸道迅速变得湿润，稀释痰液，从而有利于咳出来。

蒸汽吸入法操作起来也非常简单：用大一点的敞口杯子里面倒满开水，在水里面放入一点新鲜的薄荷叶，然后用口鼻朝着杯子里散发出来的水蒸气进行深呼吸，就可以快速缓解咽喉干燥的现象。

4、远离环境污染

污染的环境会让粉尘，刺激性的气体对我们的咽喉造成伤害，所以如果去到这些比较恶劣的环境时，要主动佩戴防尘口罩，这样可以阻挡粉尘、颗粒物等有害气体对咽部的伤害 。

5、多吃利咽化痰的食物

生活中可以多吃白萝卜，梨，鲜橙等食物。

6、加强锻炼

加强锻炼可以提高肺活量 ，增强体质 ，提高免疫力 ，对于预防咽喉疾病有着积极的作用 。

2、肺里有痰咳不出来怎么办?

你的感来觉太敏感了，肺不舒服可以源感觉到,但肺里有痰完全是瞎想，痰只会在气管里,才会通过咳嗽咳出来。若咳不出来,可食用完整性植物性且富含植物营养素和抗氧化剂的营养免疫食物,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体清除体内垃圾毒素，恢复人体健康。

3、有痰又咳不出怎么办

多饮水

痰咳不出来，很有可能就是痰液比较粘稠，黏在气管壁上。这个时候可以通过多饮水来稀释痰液，使得痰液变稀，从而就可以将痰液咳出来了，另外多饮水也可以促进新陈代谢，也可以增加尿量，让细菌病毒从尿液当中尽快的排出去。所以发现痰不好咳出来的时候需要多饮水哦！

进行有效咳嗽

痰咳不出来的时候，有时候可能是咳嗽咳痰的方法不正确，因此要会进行有效的咳嗽咳痰。具体的做法是：取坐位，双脚着地，进行数次深而慢的腹式呼吸后，深吸一口气后屏气。然后向吹口哨一样的通过口腔呼气，再深吸气后屏气3到5秒的时间，从胸腔进行短促有力的咳嗽后，最后张口咳出痰液。

变换体位

痰咳不出来的时候，可以变换体位。比如原先是平躺着的可以选择坐起来，原来是左侧卧位的，可以变为右侧卧位，通过翻身这样的变换体位的方法，达到震荡气管壁上的痰液，从而使得痰液容易咳出来。

拍背排痰

痰咳不出来的时候，可以选择拍背的方式使痰液咳出。具体做法是：一侧的手掌呈杯状，即空心掌，运用手腕的力量，从肺底部从下而上由外侧想内侧的拍背，拍打是听到拍击音就代表正确。拍背时注意掌控压力，有肋骨骨折的者、咳血者等不宜进行拍背排痰。

药物的运用

痰咳不出来的时候，还可以在医生的建议下应用一些药物来达到化痰的目的。比如：可以口服鲜竹沥、又或者是静脉运用化痰的药物，又或者是采取雾化吸入的方法法来进行化痰，无论是哪种药物方法进行化痰，都需要在医生的医嘱下进行。

水果化痰

有痰咳不出来的时候，我们日常生活生活当中的一些水果也具有化痰的作用，比如雪梨，家人可以自己在家里面运用雪梨和枇杷在一起进行熬制成汤水，再加上冰糖，也具有化痰的作用，而且也补充了水分。

饮食调养

有痰咳不出来的时候，还需要注意进食清淡饮食，进食富含蛋白质及维生素的饮食，以补充自己的体质，让自己有抵抗力，避免进食油炸油煎刺激性的食物，要少盐少糖。

4、嗓子总有痰咳不出怎么办？

根据您的情抄况，您可能是咽炎引起袭的症状，建议你可以服用清火栀麦片，金银花颗粒，咽炎片，环丙沙星片等药物治疗，

意见建议：近期大量饮水，禁止辛辣刺激的食物。清淡饮食。 高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜等都是很好的调节剂。祝你健康。

5、喉咙有痰却吐不出来，到底该咋办？

感冒对于我们每个人来说都是一件非常正常的事情，一般在换季的时候是最容易感冒的，我们都知道，感冒的症状有很多，比如说咳嗽、发烧、头晕、头痛、流鼻涕等症状，那么很多人都存在这方面的困扰，就是感冒的时候喉咙有痰却吐不出来，到底该咋办？对于这一问题的回答，我们可以通过漱口，吃一些药物或者是通过喝热水的方式解决，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，其实感冒是一件非常难受的事情，对于很多人来说，感冒很容易，一不小心就很可能会因为细菌感染，病毒入侵，身体抵抗力下降或者是没有及时添加衣物导致感冒的，在感冒的时候最常见的就是咳嗽了，而且每次咳嗽的时候都会感觉喉咙里面有痰，而且还很难吐出来。

对于这一问题，我总结了一些缓解的方法，别说可以通过漱口的方式，相信大家都有过这样的经历，就是在漱口的时候我们就会在嘴里来回的吞吐水，来回的次数多了，就有利于痰从喉咙里面滑下去或者是吐出来。还有就是可以通过吃药的方式缓解，我们都知道，现在有很多的药物都是针对于缓解喉咙里面的痰的，比如说在我们感冒的时候，去医务室开药，如果是喉咙里面的痰总是咳不出来，那么医生就会开一些润喉片之类的药物，这就有利于化解喉咙里面的痰。

最后还有一种方法就是通过喝热水的方式将痰化解掉，热水本身就能够促进血液的循环，而且还能够使喉咙里面痰分解开来，当痰得到慢慢分解的时候就可以把它吐出来，其实喝热水是一种比较实用而且很简单的方法，以上就是我总结的而一些方式。

6、咳嗽有痰咳不出来怎么办好起来

咳嗽有痰是人体的一种保护性反射动作，能将呼吸道内分泌物或异物排出体外；另一方面版也为病理性，是权呼吸系统疾病的常见症状。有咳嗽药及时治疗，得甫吣琰清茶可以每天喝两袋，有效缓解咳嗽症状。饮食吃什么能快速治疗咳嗽？ 1、治疗咳嗽的最快方法：生姜加蜂蜜治咳嗽。 方法：将生姜捣烂取汁，放入碗中，加入少量的水，再加入一勺蜂蜜，用大火蒸，一直蒸到蜂蜜化了为止，冷一下，趁热的时候喝，记住要慢慢的喝，舌头可以搅动一下，让药停留在喉咙那一回再吞下去。 2、治疗咳嗽的最快方法：盐蒸橙子治疗咳嗽。方法：将橙子洗净，最好是用盐水洗，把橙子的顶部削五分之一，注意别随手把顶扔掉，待会还需要用哦。然后用小筷子在剩下的五分之四的橙子的果肉戳几个洞，再将盐洒进去，然后盖上刚削掉的顶部，开始蒸。蒸熟后吃掉果肉和汤汁。 3、治疗咳嗽的最快方法：枇杷冰糖水。方法：把枇杷洗净，然后剥皮去核，还要把包核的那层膜给去掉，然后放在碗中，加入适量的水，在加入两颗冰糖，煮，知道冰糖融化完全，趁热喝，也需要慢慢吞。

7、咽喉里面有痰堵着咳不出来，怎么办才好？

喉咙里面有时候有痰堵的就是咳不出来，如果想要解决这种难题的话，首先我们可以对背部进行拍打，而且日常生活当中一定要多喝水，除此以外我们还可以使用蒸汽输入法进行缓解。不知道大家有没有这种情况，有时候得了一点小感冒，或者是天气突然转凉，喉咙里面就会有一些痰，但是不管你怎么咳都咳不出来，非常的难受，如果想要解决这个问题的话，其实方法非常简单，我们可以使用一些行为将痰给弄出来，或者是用一些辅助的方法使他能快速的咳出来，除此以外我们还可以从食疗方面进行考虑，接下来将会从不同的角度给大家好好讲解一下。
喉咙里面有痰咳不出来，我们可以用手拍打背部或者是多喝水。其实用手拍打背不是最简单的方法，当我们发现喉咙里面有大量的痰，但是咳不出来的时候，我们可以用适当的力度拍打几下，中间可以隔一段时间再进行拍打，这样的话可以有效地缓解嗓子疼痛的情况，除此之外一定要多喝水，因为我们在咳嗽的过程当中，如果没有水的滋润，那么我们的喉咙就非常的疼，严重的话甚至会咳出血，因此我们一定要喝足够的水，那样的话谈也会得到滋润，这样的话才会容易被我们给咳出来。
喉咙里面有痰咳不出来，我们还可以用蒸汽吸入法，同时在食物方面我们可以吃一些化痰的食物。所谓的蒸汽吸入法，就是在一个保温杯当中倒入开水，然后在里面放一些薄荷叶，我们就直接将其吸入就可以了，因为痰在喉咙当中，当我们吸入蒸汽之后就会达到湿润的效果，他就很容易咳出来，除此以外我们还可以吃一些白萝卜，梨子或者橙子，他们都有化痰的功效。
对于这件事情你要是有什么更好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧。