1、怎么走出心理障碍
解铃还须来系铃人，如果你想解决源这个障碍，就一定要从被欺负这件事上找回平衡！！！你明显考虑这个事情的时候想多了，你担心后面的事情，这绝对和家庭教育有关！
现在的父母总是教育孩子要乖，要听话，不要给家人惹麻烦，不要做家人得累赘！！！
对吗？大部分情况下是不对的！
如果有人欺负你，你就应该站起来，像男人一样回击他，告诉他：没有人可以随便欺负你！
忍气吞声的话，确实给家里少添了事情，但是你怎么办？你被羞辱，被殴打，你的生活暗淡，你的自尊心被摧残，这是一种暴力凌辱！
你应该站出来，为自己的心，你的自尊，你的微笑，从哪里丢下的，就要从哪里找回来！
事情不要太过激了就好，打个架还是很正常的，第一次打架很紧张也是正常，但是你必要打，否则你的阴影永远无法抹去，永远！
抬起你的头，挺起你的背，告诉他们：你是不可以被欺负的！
希望你拥有一颗微笑的心！
2、心理障碍怎么走出来，无法接受一个男人与我亲近
首先要搞清楚心理障碍的原因，再去摆脱这种原因从心理障碍里面走出来，这样就可以接受男人与你亲近了
3、心理障碍怎么走出来
我们应该怎样克服心理障碍呢?
1、正确认识自我
俗话说：“人贵有自知之明。”怎样克服心理障碍，能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康 的前提。但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知，自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。要努力让自己树立“ 我是这世上独一无二的”这一观念，悦纳自我，能以积极的状态面对学习与生活。
2、主动与人交往
人际关系 是否和谐，自己能否为他人所接受，也直接影响到自己的心理健康。人际交往是个休适应环境与社会生活、担当一定的社会角色、形成丰富人格的基本途径，具有沟通信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情感、保障身心健康等多种功能。所以，要鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友，无疑对自己的心理健康是有裨益的。
3、理性控制情绪
生活不能万事如意，挫折在所难免。一旦遇到挫折，很多人都会产手愤怒、焦虑 、苦恼、悲伤、痛苦等消极的情绪，影响其正常工作、学习与生活。这时，应善于用理智控制强烈的感情，不要冲动，一方面要多侧面、多角度地思考问题，不钻牛角尖;另一方面要进行心理换位，想想：“我是对方会怎么办?”或“某某遇到这种情况会怎么办?”在思考的过程中令自己冷静下来，并按理智的判断去采取行动，避免一时冲动后又产生后悔、自责等消极情绪。
自我心理调节方法
1、精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
2、难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
3、随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
4、幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
5、宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。
6、音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次“心理按摩”。
4、一个从心理疾病，心理障碍，心理阴影中走出来的人，他的内心是不是很强大，为什么？
这是一个复过程。
一个人。如制果基因就是心理强大那种人。他不会得心理疾病。
但是。一些得了心理疾病的人。经过反思。克服了心理障碍。
逐渐从阴影中走出来。这是过程使他的内心会逐渐变得越来越强大。甚至于可以帮助别的人。
因为他自己治愈了自己的疾病。
5、觉得自己有心理障碍，很困扰，要怎样才能让自己走出来
1、树立积极的心态抄，告诉自袭己没有什么放不下，你要相信身边还是被阳光温暖所笼罩的
2、多看些正能量的书籍，那里会告诉你为人处事的道理，告诉你怎么样阳光的生活
3、多出去走走，别给自己太大压力
4、如果觉得不舒服就找个自己信赖的人，倾诉下自己的烦恼。
6、心理障碍是什么样的.怎么走出来
心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应。
1、树立正确的观念，保持乐观的生活态度。患者要树立正确的观念，明白人生并非一帆风顺，遇到挫折和困难都是正常的，并且保持乐观的生活态度，用乐观的生活态度战胜困难。
2、积极的自我暗示。心理障碍的朋友要多进行积极的自我暗示，每天想一些让自己开心的事情，尤其是早上起来和睡觉以前要告诉自己“所有困难都是暂时的”，“自己一定能行”。不要去想不愉快的事情，越想就越容易导致焦虑。如果控制不了想到不愉快的事情，也要学会接纳现实，把失败当成成功的基础，心理就比较容易达成平衡状态。
3、积极进行体育锻炼。大家平时要积极进行体育锻炼，这样不仅可以提高身体的抵抗力， 还能对神经系统起到调节作用，释放出让人感觉精神愉快的多巴胺，对各种心理障碍的恢复非常有好处。
4、按停身体预警信号。当人感觉到焦虑抑郁时，身体会出现呼吸不顺畅，心跳加速，肌肉紧绷，手抖等预警信号，需要采取一些方法来放松身体，抚平焦虑抑郁的情绪。像听音乐，闭目养神，深呼吸等方法都能按停身体预警信号，让心情平静下来
7、怎么走出心理障碍？
一开始看介绍我以为你是一个女生，因为一般来讲，只有女生才对自己的容貌这么回在乎。那是什么让对你自答己如此自卑？我说的不是客观的外貌上的缺陷，而是你内心的一种什么东西在捣乱。
至于你跟你女朋友分手，是你的自卑情结在作祟，你认为自己配不上她，所以你那么强迫自己跟她分手，看的出你女朋友是不想跟你分手的，就说明你的人足够让她喜欢，这就够了不是吗？为什么这么委屈自己呢？
不要老让眼睛盯着你所谓的缺点，把你的优势拿出来。
8、如何走出心里障碍
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在网上写日记，记下生活的点滴；9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飞扬的蒲公英！!记得采纳一下啊，谢谢！
9、对于一个心理有障碍有阴影的人该怎么办，怎样走出来
您好，根据您的简单描述，考虑可能是创伤后应激障碍，是由于受到异乎寻常的版威胁性、权灾难性心理创伤，导致延迟出现和长期持续的精神障碍。这类事件包括战争、严重事故、地震、被强暴、被绑架等。几乎所有经历过这类事件的人都会感到巨大的痛苦，常引起个人极度恐惧、害怕、无助之感。临床表现有1.闯入性再体验，患者仿佛又身处于创伤性事件发生的场景。2、警觉性增高3、回避。很多还有抑郁症状。病程至少持续一月以上，一般一年内恢复，少数持续多年。这种应急相关障碍需要心理治疗和药物治疗。
10、怎么走出心理障碍
你这去考虑问题，只能去加重你的心理问题，越是这样去思考，心理问题会变的越严重。你可以考虑你的眼里坏人太多，换一个角度去思维，去认识这个问题。