导航:首页 > 健康知识库 > 平躺睡觉腰疼怎么回事

平躺睡觉腰疼怎么回事

发布时间:2021-01-03 08:23:07

1、站久了,平躺睡觉会腰疼是怎么回事?

腰肌劳损。任其发展就可能腰间盘突出,附近寻找温热治疗体验馆去治疗,很快就能康复。日常注意腰部养护,多吃暖性食物,远离寒凉,保护你的肾。

2、平躺着睡觉腰疼是怎么回事?侧着就没一点问题

引起腰痛原因很多,建议去医院检查一下原因,确诊后在对症治疗。腰痛是一个症候群,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。 倒走不方便,可以做无实物模拟实验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻。如果疼痛能够减轻,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,能强制人体重心后移,矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势,和倒走的作用相同,也叫形体训练鞋,穿着它正常行走就相当于倒走,但是更安全,锻炼的总量更大,可以缩短康复时间,效果巩固,样子与正常的鞋接近,替代了常规的药物治疗和按摩理疗。平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿势,例如:不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的,要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉,有利于长期不合理姿势腰痛的康复,有时间可以锻炼一下。

3、平躺睡觉腰疼怎么办

你好,这种情况是可有腰椎疾病发作的情况的。如腰椎间盘突出症的情况的。
这种情版况一般的情况是做腰部ct检查权一下的。看一下具体的情况治疗的。如外用药物、理疗等治疗的。或配合用止痛药物、中药等治疗的。注意保养。不要劳累。

4、晚上睡觉平躺腰疼怎么回事

为了使脊椎更具有弹性,减轻震荡,从而对脑和胸腹脏器起保护作用,所以,脊椎内呈四个容弯曲,其中,颈曲和腰曲凸向前,胸曲和骶曲凸向后。在正常情况下,人平躺睡觉时,脊椎仍然保持弯曲,当腰肌发生劳损时,由于地心吸力作用,腰曲会克服腰肌的拉力而下垂,改变了原来的弯度。当人睡醒要活动时(一般睡觉在几个小时以上),因为腰椎关节面不能吻合,所以会产生疼痛甚至不能动掸,直到用手支撑坐起来或站起来,腰曲恢复原来的弯度,腰痛随之消失。

5、晚上睡觉腰疼是怎么回事?

你好,
腰疼是一种十分常见的病症,主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。

病因:任何导致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。它们包括:突然负重或扭转、腰部外伤、体位不当,长期居处潮湿及腰部受凉,肾积水及结石等。出现腰疼症状的常见疾病有:腰椎间盘病变、退行性脊柱炎、腰肌劳损、腰肌纤维炎、肾输尿管病、盆腔炎、女性经期、外伤等。
希望我的回答能够帮助到你,谢谢

6、为什么平躺着睡觉腰疼?

躺着睡觉,出现腰疼可能因腰椎周围的软组织存在损伤,不管是腰椎周围韧带还是腰部肌肉、筋膜等结构,一旦存在慢性损伤,就会在睡觉时,尤其是平躺时出现疼痛,在平躺仰卧或者侧卧时腰椎周围软组织会得到暂时的放松和拉伸。腰椎经常活动、经常弯腰劳动、长时间保持坐姿、站姿或者长时间固定姿态的人群,都会导致腰部周围软组织出现损伤,损伤状态长时间存在外加某些诱发因素,会使软组织出现积累性损伤。平躺休息时腰椎周围软组织出现被动拉伸,时间过长就会导致软组织的血液循环变差,加重已经存在的软组织损伤,反而会出现腰部疼痛的症状,尤其是韧带和肌肉的慢性损伤病人。

7、平躺睡觉腰疼怎么回事

你好,根据您的情况目前考虑可能是有腰椎病变引起的腰疼,或者是腰部肌肉紧张引起的腰疼<br><br>平时要注意腰部的功能锻炼,可以做一下针灸按摩理疗,改善一下腰部的肌肉紧张。

8、一夜平躺睡觉早晨觉得腰疼,属于怎么回事?

您这抄样的情况大多是肾虚导致的,不排除与神经内分泌功能紊乱有关。建议:最好是去看下中医,想自己调理的话,您可以买点金匮肾气丸和归脾丸联合治疗。平时规律自己的生活作息,不要经常熬夜和频繁的性生活,用药期间,饮食要注意少吃点刺激性强的食物,容易影响治疗效果的。

9、晚上睡觉平躺腰痛是怎么回事

you h有很多原因的去医院做个检查看看吧

与平躺睡觉腰疼怎么回事相关的内容