1、怎么应对乳腺增生疼痛方法
乳腺增生来是女性内分泌紊自乱所致，如卵巢分泌黄体酮可使乳腺腺泡发育。分泌的动情素可使腺管发育,而经常保持动态平衡则乳腺正常。如果女性不结婚、不生育、不哺乳则造成内分泌失调，此时就易发生乳腺增生。
中药方面选择百愺如润安，安全方便。
如果有如乳腺增生，下面的办法可以试一下哦：
一.情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。
二.适时检查：极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。
三.饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。
2、乳腺增生疼痛怎么办?
乳腺增生在复临床上发病率比较高制，70%的女性都得过乳腺增生，乳腺增生最典型的症状就是乳房胀痛，疼痛的程度与个人的体质有关，疼痛剧烈者轻轻触之或者内衣摩擦都疼痛难忍，月经前几天疼痛明显，月经过后疼痛减轻或消失。轻微的疼痛可以不需要特殊处理，疼痛剧烈者可以用热毛巾外敷，促进乳腺血液循环，减轻乳房疼痛。如果实在无法忍受，应及时到医院检查治疗
3、乳腺增生疼痛难忍怎么办啊
您好，乳腺增生的治疗方法
一、注意劳逸结合女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。
二、手术对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。
三、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
四、要彻底解决乳腺增生还是需要用药物治疗。比如德甫的筎舒宁茶清热解毒、祛瘀散结效果好。日前，国内外对乳腺增生的治疗多采用手术，扎针、中药等，但大多难以治愈，病程短，发展快，因此大部分患者手术后仍然会再复发。
五、中药内服法。对于这种方法的话往往需要的就是中药进行煎服的，会使用到的中药的话就是紫花地丁、蒲公英、牡蛎、王不留行、当归等，还有就是赤芍、川芎、香附、威灵仙，此外的话就是三棱、莪术、柴胡、甘草等都是不可或缺的，然后用法的话就是每剂药，需要使用的就是开水浸泡，大概的话就是15分钟后，之后的话就是用文火煨半小时即可，功效的话可以软坚散结，行气止痛，对于治疗乳腺增生引起的乳房胀痛等具有一定的作用。
六、中药食疗法。对于这种食疗治疗乳腺增生的方法的话，需要使用到的材料就是瓜蒌、丝瓜络、另外的话就是蒲公英，制法的话就是水煎服即可，对于功效的话就是舒经通络，合适乳腺增生患者食用。
4、乳腺增生疼痛怎么办？
大家都知道乳房不仅是女性的形象，而且也是健康的晴雨表。在日常生活中有的女性会感觉到乳房胀痛，严重的甚至乳房受到轻微的震动，或者碰撞就会感觉到难受。那么，乳房胀痛是怎么回事?乳房胀痛怎么办?一起来看看吧。
乳房胀痛是怎么回事
有些乳房胀痛的患者，因为一时间找不到病因，就认为自己是不是患上了乳腺癌。其实导致乳房胀痛的原因有很多，大部分是生理上的疼痛。下面一起来看看乳房胀痛的原因。
一、青春期乳房胀痛
女孩子最早的乳房胀痛通常发生在9-13岁之间，这是因为此时女孩乳房开始发育，刚开始是乳头隆起，会有轻微的胀痛感。但是月经初潮后，随着乳房的发育成熟乳房胀痛的症状会自动的消失。
二、经前期乳房胀痛
有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。
三、其他原因
1、经前乳痛
经前乳房痛，是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致，这种乳房痛一般无需治疗，在月经来潮之前注意饮食清淡即可。
2、孕期乳痛
怀孕后乳房胀痛，这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
3、产后乳痛
产后乳房痛大多为乳腺炎，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块，这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以，产后应尽早哺乳，使乳汁不在乳房内过多积聚。
4、乳腺增生性乳痛
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成，可服用一些活血化瘀、调节内分泌的药物。
5、乳痛病
乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛，并无肿块。治疗以疏肝理气、解郁、活血化瘀、调节内分泌的中药为首选。
6、癌性乳痛
当乳痛持续性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有负重感时，则有乳癌的可能，须引起高度重视，及早去医院检查。
乳房胀痛怎么办
很多女性都曾经遇到过乳房胀痛的情况，严重的甚至在乳房受到轻微的震动或者碰撞时就会疼痛，那么，乳房胀痛怎么办?
1、试用热敷方法
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
4、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
5、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物。
6、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
相信大家了解了乳房胀痛是怎么回事这个问题，导致乳房胀痛的原因有很多，有的是生理上的正常现象，而有的是病理性的，所以女性如果有乳房胀痛的症状时一定要及时的进行检查治疗。
5、乳腺增生一直疼痛怎么办怎么治
你的情况可能是乳腺增生，建议患者还是尽早到医院检查确诊疾病，这样才能更好的治疗。乳腺增生症是由于女性内分泌失调，也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。它既不是肿瘤，也不是炎症。引起乳腺增生的因素有很多。人生存的外部环境、工作及生活条件、人际关系、各种压力造成的神经精神因素等均可使人体的内环境发生改变，从而影响内分泌系统的功能，进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。确诊乳腺增生的患者可以喝德甫的邚舒宁茶进行调理。配合下面的偏方：
1．将黄金散取出适量，然后细细的研磨成为粉末，然后用凡士林进行搅拌均匀，然后涂抹在出现乳腺增生的地方。每两天换一次药物，并且连续使用四周的
时间，能够有效的起到疏通经络。血液的循环，对于消肿也有着很好的作用。
2．将芒硝和生南星以及蜂房准备好，然后一起混合，然后细细的淹没成为粉末，然后用凡士林搅拌均匀成为糊状，最后涂抹在乳腺增生的部位。每天换一次药物，并且很快就能够愈合，这是因为这种药房具有疏通经络以及气血的作用。
3．将补固脂和蜈蚣以及食醋配置好，然后混合在一次，然后放到坛子中浸泡半个月就可以了。做好之后用消毒棉签蘸上一点药业涂抹在患处，每天进行三五次涂抹，能够有效的治疗这种疾病。
6、乳腺增生很疼痛怎么办呢
大家都知道乳房不仅是女性的形象，而且也是健康的晴雨表。在日常生活中有的女性会感觉到乳房胀痛，严重的甚至乳房受到轻微的震动，或者碰撞就会感觉到难受。那么，乳房胀痛是怎么回事?乳房胀痛怎么办?一起来看看吧。
乳房胀痛是怎么回事
有些乳房胀痛的患者，因为一时间找不到病因，就认为自己是不是患上了乳腺癌。其实导致乳房胀痛的原因有很多，大部分是生理上的疼痛。下面一起来看看乳房胀痛的原因。
一、青春期乳房胀痛
女孩子最早的乳房胀痛通常发生在9-13岁之间，这是因为此时女孩乳房开始发育，刚开始是乳头隆起，会有轻微的胀痛感。但是月经初潮后，随着乳房的发育成熟乳房胀痛的症状会自动的消失。
二、经前期乳房胀痛
有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。
三、其他原因
1、经前乳痛
经前乳房痛，是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致，这种乳房痛一般无需治疗，在月经来潮之前注意饮食清淡即可。
2、孕期乳痛
怀孕后乳房胀痛，这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
3、产后乳痛
产后乳房痛大多为乳腺炎，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块，这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以，产后应尽早哺乳，使乳汁不在乳房内过多积聚。
4、乳腺增生性乳痛
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成，可服用一些活血化瘀、调节内分泌的药物。
5、乳痛病
乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛，并无肿块。治疗以疏肝理气、解郁、活血化瘀、调节内分泌的中药为首选。
6、癌性乳痛
当乳痛持续性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有负重感时，则有乳癌的可能，须引起高度重视，及早去医院检查。
乳房胀痛怎么办
很多女性都曾经遇到过乳房胀痛的情况，严重的甚至在乳房受到轻微的震动或者碰撞时就会疼痛，那么，乳房胀痛怎么办?
1、试用热敷方法
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
4、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
5、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物。
6、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
相信大家了解了乳房胀痛是怎么回事这个问题，导致乳房胀痛的原因有很多，有的是生理上的正常现象，而有的是病理性的，所以女性如果有乳房胀痛的症状时一定要及时的进行检查治疗。
7、乳腺增生疼痛怎么办啊？
大家都知道乳房不仅是女性的形象，而且也是健康的晴雨表。在日常生活中有的女性会感觉到乳房胀痛，严重的甚至乳房受到轻微的震动，或者碰撞就会感觉到难受。那么，乳房胀痛是怎么回事?乳房胀痛怎么办?一起来看看吧。
乳房胀痛是怎么回事
有些乳房胀痛的患者，因为一时间找不到病因，就认为自己是不是患上了乳腺癌。其实导致乳房胀痛的原因有很多，大部分是生理上的疼痛。下面一起来看看乳房胀痛的原因。
一、青春期乳房胀痛
女孩子最早的乳房胀痛通常发生在9-13岁之间，这是因为此时女孩乳房开始发育，刚开始是乳头隆起，会有轻微的胀痛感。但是月经初潮后，随着乳房的发育成熟乳房胀痛的症状会自动的消失。
二、经前期乳房胀痛
有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。
三、其他原因
1、经前乳痛
经前乳房痛，是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致，这种乳房痛一般无需治疗，在月经来潮之前注意饮食清淡即可。
2、孕期乳痛
怀孕后乳房胀痛，这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
3、产后乳痛
产后乳房痛大多为乳腺炎，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块，这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以，产后应尽早哺乳，使乳汁不在乳房内过多积聚。
4、乳腺增生性乳痛
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成，可服用一些活血化瘀、调节内分泌的药物。
5、乳痛病
乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛，并无肿块。治疗以疏肝理气、解郁、活血化瘀、调节内分泌的中药为首选。
6、癌性乳痛
当乳痛持续性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有负重感时，则有乳癌的可能，须引起高度重视，及早去医院检查。
乳房胀痛怎么办
很多女性都曾经遇到过乳房胀痛的情况，严重的甚至在乳房受到轻微的震动或者碰撞时就会疼痛，那么，乳房胀痛怎么办?
1、试用热敷方法
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
4、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
5、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物。
6、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
相信大家了解了乳房胀痛是怎么回事这个问题，导致乳房胀痛的原因有很多，有的是生理上的正常现象，而有的是病理性的，所以女性如果有乳房胀痛的症状时一定要及时的进行检查治疗。
8、乳腺增生疼痛怎么办
乳腺增生症是由于身体内分泌功能紊乱造成的，乳房疼痛轻者，平时可调节心理,缓冲压力，专在依靠｛乳属-润。 安｝于现在让人难受疼痛的增生部位，去活血散结，防止乳腺增生的继续发展，再就是乳腺增生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。所以增生患者首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
另外平时注意判断乳腺增生的症状，及时发现，及时调理：
1、乳fang疼痛： 经常感觉自己的乳fang胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。
2、乳fang肿块： 摸到自己的乳fang出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。
3、乳头溢液： 你的nei衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。
4、月经失调： 月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。
5、乏力： 一天工作结束之后，你总是反问自己：“也没干什么活，怎么老是觉得累呢?”
9、乳腺增生痛怎么办，要怎么治疗呢
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱。突出表现是乳房胀痛和肿块，部分病人具有周期性。单纯的乳腺增生恶变的可能性不大，但是不典型增生就有恶变的可能。中药方面选择祖方茶寮茹舒寕茶散结，安全。平时要注意以下几点：
1、保持好的心情。抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常孕ji素分泌，乳腺也不会因为受到刺激而出现增生。
2、睡觉规律。好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
3、和谐的夫妻生活可以帮助调节内分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。
4、妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
5、调理月经。通过调理内分泌，同时也能预防和治疗乳腺增生。
6、低脂高纤饮食。多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。 要多吃豆制品。饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。
针对乳腺增生的食疗方法：
1、仙人掌炒猪肝，常食有效。还有就是闲的时候泡上一杯德甫的茹淑宁茶也是相当不错的，随时饮用，非常方便。
2、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。
3、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
4、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
5、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
6、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
7、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
8、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
10、乳腺增生导致的疼痛应该怎么办？
大家都知道乳房不仅是女性的形象，而且也是健康的晴雨表。在日常生活中有的女性会感觉到乳房胀痛，严重的甚至乳房受到轻微的震动，或者碰撞就会感觉到难受。那么，乳房胀痛是怎么回事?乳房胀痛怎么办?一起来看看吧。
乳房胀痛是怎么回事
有些乳房胀痛的患者，因为一时间找不到病因，就认为自己是不是患上了乳腺癌。其实导致乳房胀痛的原因有很多，大部分是生理上的疼痛。下面一起来看看乳房胀痛的原因。
一、青春期乳房胀痛
女孩子最早的乳房胀痛通常发生在9-13岁之间，这是因为此时女孩乳房开始发育，刚开始是乳头隆起，会有轻微的胀痛感。但是月经初潮后，随着乳房的发育成熟乳房胀痛的症状会自动的消失。
二、经前期乳房胀痛
有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。
三、其他原因
1、经前乳痛
经前乳房痛，是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致，这种乳房痛一般无需治疗，在月经来潮之前注意饮食清淡即可。
2、孕期乳痛
怀孕后乳房胀痛，这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
3、产后乳痛
产后乳房痛大多为乳腺炎，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块，这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以，产后应尽早哺乳，使乳汁不在乳房内过多积聚。
4、乳腺增生性乳痛
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成，可服用一些活血化瘀、调节内分泌的药物。
5、乳痛病
乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛，并无肿块。治疗以疏肝理气、解郁、活血化瘀、调节内分泌的中药为首选。
6、癌性乳痛
当乳痛持续性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有负重感时，则有乳癌的可能，须引起高度重视，及早去医院检查。
乳房胀痛怎么办
很多女性都曾经遇到过乳房胀痛的情况，严重的甚至在乳房受到轻微的震动或者碰撞时就会疼痛，那么，乳房胀痛怎么办?
1、试用热敷方法
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
4、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
5、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物。
6、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
相信大家了解了乳房胀痛是怎么回事这个问题，导致乳房胀痛的原因有很多，有的是生理上的正常现象，而有的是病理性的，所以女性如果有乳房胀痛的症状时一定要及时的进行检查治疗。