睡觉腿抖动是怎么回事

1、为什么睡觉的时候腿会突然抖一下？

人体睡眠分为快波睡眠 和慢波睡眠
在快波睡眠里面 只有骨骼肌停止工作了但是你内的大脑还没有完全容停下来 当它在某个兴奋点时会突然传给肌肉一个信号这时候 就会发现 动了一下
如果你留心会发现 人刚刚睡着的时候 眼睛是在快速运动的
完全不是你能学出来 那个时候就是快波睡眠期也叫快动眼睡眠期

2、晚上睡觉的时候，腿会不自觉的发抖，怎么回事啊

您好，您应该是不宁腿综合症；
不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。主版要表述有酸权胀，蚁行感，抽动或是说不出的感觉，运动或是拍打能够缓解症状；但是上床睡觉之后症状又会出现；如果已经影响到晚上睡眠质量，建议您积极治疗！中医认为与气血经络不通有关。西医认为与体内多巴胺分泌不足有关，所以使用多巴胺类和安定类药物治疗，但是副作用较大。
本病可以有家族遗传性。缺钙、贫血，腰部病变，糖尿病，肾病等都可以引起症状。目前现代医学尚无治疗”不宁腿综合征”的特效疗法，一般都是扩张血管镇静安眠类的药物，只是对症治疗，时间长了也就产生耐药性了。目前最好的方法是中医中药治疗。根据您的具体病情在“舒乐宁腿汤”基础上调整用药，作出具有针对性的治疗方案。
另外平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑。最后，祝早日恢复健康！

3、睡觉时腿经常抖动是怎么回事?

抖动的原因:1.白天腿部肌肉活动的激烈,会使晚上休息时腿肌肉抖动也是正常的,它在松弛肌肉!
2.就是神经线的问题,腿部得紧张也会造成抖动!
总的说来就是劳逸结合!!

4、小腿经常在晚上睡觉时抖动这是怎么回事

这是轻度抽筋的现象
也有可能是因为其他原因比如劳累
寒冷而引起的肌肉抽搐
如果是抽筋那就补补钙
另一个原因你就到医院看看吧
没什么问题的
别担心~

5、晚上睡觉腿抖是怎么回事啊？

是因为自己的神经系统被大脑发送了一个抖腿的信号，当然，这肯定是信息误导

6、晚上睡觉腿发抖是什么现象？

一般来讲，晚上如果腿抖啊腿抽筋了，可能是缺钙引起的，你的钙流失比较严重，导致腿发抖。你可以吃些钙片之类的补充钙。或者睡觉之前拍一拍大腿，让气血能够流通，这样子也会有所改善的。

7、睡觉的时候腿会抖动，一晚上出现几次，腿抖应该怎么办？

长时间的工作和生活压力，对于人们神经都会有很大的压迫感，这样就很容易导致睡眠时，出现腿抖的情况，其实这是每个人都会有的正常生理现象，尤其是一些人因为用脑过度、气血不足，这样的感觉就会更加明显。如果偶尔出现一次两次，不要担心这不会有太大的问题，针对这个情况，缓解压力是非常重要，可以借助于运动、听一些轻音乐，来缓解紧张的情绪。

如果人的肌肉一直处在僵硬状态也是不太好的，僵硬的肌肉也会因为异常疲劳，在睡眠中出现腿抖的现象，缓解这个情况，可以适当的进行一些活动筋骨的运动，刺激一个肌肉，让肌肉放松，尤其是在睡觉前，做一下高抬腿、伸懒腰、扩胸运动对于缓解肌肉紧张僵硬都是非常好的。

劳逸结合对于睡眠非常关键，过度疲劳对身体的影响也是非常大的，过度的疲劳感是不利于健康的，并且当身体处于过度疲劳状态下，也会让肌肉出现异常抽动的情况，所以，工作和睡眠一定要有度，该休息的时候一定要休息到位，每天保证充足的睡眠时间，真的很有必要。

虽然大部分抖动都是正常的生理表现，但如果在整个睡眠过程中发生3至5次的明显抖动或者抽搐，就要警惕是否患了睡眠型癫痫。睡眠型癫痫是人在睡觉时脑皮层中的脑细胞不受控制的异常放电，一般都是突然发生，并伴精神不振或行为失常等等怪异举动，出现这种反常情况，一定要尽快到医院的专科就诊。