1、我的小腿总是酸痛的是怎么回事啊?
小腿酸痛也有可能导复致腓肠肌制酸痛.腿部血管长期处于曲张状态(长期行走等)导致腓肠肌酸痛。指导意见:以先进行热敷和按摩治疗,看是否可以好转,如果症状持续可以到外科就诊做一下身体检查,明确病因再进行药物治疗。
2、小腿酸痛是怎么回事?
预防复的肌肉酸痛的方法制有:
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作,以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则,无论是负重还是训练强度,对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛,何况是负重呢,无论你能举起多大的重量,都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况,可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛,1到2天的冷敷缓解疼痛,接着1到2天的热敷彻底消除疼痛,期间可以做一些简单活动,如散步和伸展运动等。
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3、小腿肌肉酸痛是怎么回事?
小腿酸痛病因有很多,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。
4、小腿肌肉酸痛是怎么回事
5、经常小腿酸痛是怎么回事呀?
可能是因为缺乏一些物质造成的,也可能因为坐久血液不畅所致,可以对小腿做一些按摩,多吃一些水果和骨类,用热水热浮一下都可以的