大便太干拉不出来怎么办

1、大便干燥拉不出来怎么办 大便拉不出的治疗

1、适量进食含纤维素高的食物
纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食版物残渣即成为大便。因此，权要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。
2、多饮水及果汁软化粪便
晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。另外每天清晨空腹时喝1~2杯淡盐水，也对缓解便秘有利。
3、摄入适当的坚果
多吃油脂含量丰富的食物，比如各类坚果是可以帮助肠道润滑，促进肠道蠕动，从而减轻便秘的。
便秘的原因:
1、饮食太精细、进食量少、果蔬摄入不足：如果食物消化完后几乎没有什么残渣，结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意。
2、不好好排便：便意来的时候如果刻意憋回去，长期这样也会导致便意的消退，造成功能性的便秘。
3、不爱运动、喝水不够：运动过少会使得结肠蠕动减少，相反运动增加会促进肠蠕动。另外如果水分补充不足，肠道会吸收更多粪便中的水分，使得大便干硬。

2、大便干燥怎么办?拉不出来怎么办?

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1.
青梅干
青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。

2.
决明子茶
20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。
　
　3.
凉开水、冷牛奶
早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。

4.
核桃
核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。

5.
芦荟茶
芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。
　
　6.
水果、酸奶
经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。

3、大便很干燥，拉不出来怎么办啊？

1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以专增加消化道水分,有利于排便.属
2）要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　
　4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅

5）便秘严重者,可以用正分 子水 苏糖调理，效果明显。

4、大便干燥拉不出来怎么办？大便干燥吃什么好？

1、适量进食含纤维素高的食物
纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的版食物残渣即成为大权便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。
2、多饮水及果汁软化粪便
晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。另外每天清晨空腹时喝1~2杯淡盐水，也对缓解便秘有利。
3、摄入适当的坚果
多吃油脂含量丰富的食物，比如各类坚果是可以帮助肠道润滑，促进肠道蠕动，从而减轻便秘的。
便秘的原因:
1、饮食太精细、进食量少、果蔬摄入不足：如果食物消化完后几乎没有什么残渣，结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意。
2、不好好排便：便意来的时候如果刻意憋回去，长期这样也会导致便意的消退，造成功能性的便秘。
3、不爱运动、喝水不够：运动过少会使得结肠蠕动减少，相反运动增加会促进肠蠕动。另外如果水分补充不足，肠道会吸收更多粪便中的水分，使得大便干硬。

5、大便干燥拉不出来怎么办？求帮忙

根据你的病情描述，大便干燥排便困难，要多喝水或汤类，多吃粗纤维食物及新鲜水果和蔬版菜，少吃辛权辣刺激性食物，适当按摩腹部，刺激肠蠕动，有利于排便，喝谷益舒常清茶能够促进肠道平滑肌蠕动加快，养成排便的好习惯，上火与便秘有关系。

大便干燥拉不出来如何预防

1.每天早上喝1杯鲜扎的果汁加蜂蜜当早点，体弱、瘦小的人要吃点有营养的早点。

2.坚持锻炼身体，坐的时间连续尽量别过半小时。

3.多吃水果蔬菜粗粮，少吃发热食品。

4.保持愉快心情。

6、大便干燥拉不出来怎么办？

大便干燥拉不出来，考虑有便秘的现象，便秘与生活习惯和饮食是分回不开的。平时要多喝答水、多吃水果、蔬菜和粗粮，可以预防和缓解便秘。
便秘可以补充润肠通便食物，如蜂蜜、香蕉和酸奶，如果得不到改善，严重的应该去医院检查。
平时要注意清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽，要多喝温开水，养成每天定时大便的习惯，即使排不出来，也要按时的上厕所，经过反复的条件反射后，就会养成每天定时大便的好习惯。
平时建议早上起床后可以喝一杯温的蜂蜜水，有助于润肠通便。如果排便特别困难时，可以使用开塞露辅助排便。