1、本人喜欢打篮球，但不知道跟腱长了有什么好处
1健身房腿部训练器30个小时.2 晨跑3公里.3 每天跳绳200个.4每天蛙跳400米.说明你的弹回跳通过后天的锻炼有很大的提升答空间，但一定要得到科学的训练才可以哦！还有在吃饭的时候建议你两天吃一个生鸡蛋，这样有助于你的跟腱得到充分的营养，剧烈运动的时候跟腱才不会容易受伤。
2、跟腱长有什么好处
就是在你后脚跟那,你把前脚掌或前脚的5根脚趾用力向地上垫起,然后用手去摸你脚后跟或小腿下面,你会感觉到一跟很硬的很长的东西,那个就是跟腱!(前提是你去摸的时候,你脚要像我上面说的,要使力,不然摸起来不明显).希望可以帮助你!
3、本人喜欢打篮球,但不知道跟腱长了有什么好处?我跟腱24厘米
跟腱越长跳的越高
,一般人跟腱都在15~20厘米
你的弹跳力一定很好!