1、青少年吃什么钙片有助于长高
一般吃钙复片，并不能促进身高制的生长，除了极少数消化和吸收有障碍的青少年。因为饮食里的钙不足影响到生长发育外，在目前的生活条件下，很少人是因为钙的摄入不足，而身高生长的比较矮，大多数和基因、遗传有关系。从目前看，最常引起身高不足的是父母的身高，也就是和遗传有关系。在遗传之外的因素，也可能跟孩子运动不足，像跳绳、跳高，能够促进骨骼的生长。另外，是维持规律的作息。因为生长激素是在夜间分泌多，如果夜里不睡觉，则不能够分泌足够的生长激素，所以，身高会受到影响。大多数人的身高都是在16-17岁形成，过了16-17岁再长高的机会就少了。所以，如果想身高高一些，必须在青春期的时候加强运动、适当的休息，才能有一个良好的身高。
2、吃什么钙片有利于长高
其实哪个牌子的产品都差不多，只是信誉问题，是丐片肯定都含钙了。你版可以所则一个知名品牌的权钙片，配点维生素D服用，适度地多晒晒太阳，后两者都是促进钙的吸收。有时人体也许不缺钙，而是缺维生素D，使人体自身的钙不能很好地被吸收，而是白白地流失掉！
3、吃什么钙片才更助于长高
指导意见：
你好来，长自高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动， 还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
4、想长高吃什么钙片好
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
5、吃什么钙片有助于身体长高
1 关于长高的问题，抄首先你多大袭了，这个很重要，人到一定的年龄身高就停止了，即使你使用一些特效
的药物，也不一定有效了
2 关于食物方面，我觉得肯定是和钙有关的了，大家都知道的，想要长高就是促进骨骼发育吗，所以只
能和钙有关的食物 有的体质是吸收快慢的问题，就跟胖子喝水长胖，瘦子怎么也吃不胖一样，
3 你要天天跑跑步，打打篮球。钙也不能过分的补，有时候身体无法全吸收。提莫天天长我家孩子就吃
过，也还可以的，再加上穴位按摩，好的锻炼方法。长高不是什么问题。
注意适当锻炼 适当饮食 早睡早起 不手淫 尊老爱幼
6、吃什么钙片最有助长高
骨骼中的钙，并不像人们通常所想象那样，长成骨头之后，就不再发生什么变化了，恰恰相反，骨骼中的钙是不断更新的，骨骼之所以能维持稳定的状态，是因为，它吸收和释出的钙是平衡的。
钙的吸收，在医学上有一个原则，就是多吃多排，少吃少排，不吃也排。
所以，摄入过量的钙，显然是没什么用的，因为多吃多排嘛。
但是，我们医生都建议，适当的摄入钙片，对身体还是有好处的，因为不吃也排呀。要是食物中的钙不够，就要排骨头里的了。
至于品牌，我本人觉得，钙片的品种并不重要，因为，即使吃再多的钙片，不吸收，也没用。
钙的吸收，是一个很复杂的过程：
维生素d2的前体和维生素d3的前提，都是我们直接从食物中摄取的，它们不能被人体所直接吸收，必须经过紫外线的照射，才能变成可以被人体吸收的维生素d2和维生素d3。而维生素d3并不具备生物活性，必须经过肝脏和肾脏的羟化而成为活性维生素d3，才能发挥其作用。
什么作用呢？活性的维生素d2和d3是影响钙吸收的决定性因素。
所以，补什么牌子的钙片并不重要，重要的是，要同时补充维生素d2和d3，并且多晒太阳。这样，你补充的钙才能更好的吸收。
为了帮助钙的吸收，你还可以多摄取一些乳酸，氨基酸之类的食物，帮助它的吸收。
但是，就像我所说的，骨骼的代谢是平衡的，吸收和释放的钙是一样的，所以，我并不了解什么方法可以帮助骨骼，使得它的吸收多于释放。
我能教你如何正确的补充钙元素，但是，我并不能保证，正确的补充钙能让你长高。
不过，不从医学的角度来说的话，我觉得，打篮球的效果似乎很好。
希望你能早日梦想成真，快快长高！
7、成年人吃什么钙片有助于长高
光吃钙片就想长高是远远不够的。想长得更高一些，就要充分挖掘自己的生专长潜力，要特别注意自己的属生活习惯。
下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：
1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。
2：营养要全面，不能挑食，可侧重于多吃钙质食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。
3：生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后，祝你健康平安，幸福快乐！望采纳。
8、吃什么钙片可以长高 急！
对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。
从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收.
还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，
至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 ,当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助
9、青少年吃什么钙片可以有助于长高
推荐汤臣倍健多种维生素咀嚼片、凯思立D
不过相比药物补充钙，我更推荐通过食物摄取钙营养，乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类都是不错的选择
10、吃什么钙片有助于长高
考虑可以服用伊分子的酪蛋白钙，达到补钙和补充蛋白的双重功效，有助于身高发育，回但是最好的是食答补，例如使用田七炖鸡，多吃排骨以及米虾等食物促进身体的活性钙吸收等。建议积极增加身体营养，多做身体的牵拉运动等