脚板心痛是什么原因

1、脚板心痛是什么原因

脚底痛,一般有几来种可能,一是趾腱源筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗

2、脚底心痛是什么原因引起的

脚底板疼一般和脚底筋膜有关系，可以检查一下是否是跖筋膜炎也就是足底筋膜炎

3、脚底心疼是怎么回事？

这原因就多了，可以是脚底本身软组织炎症，也可以是腰椎神经压迫，还可以是小腿肌腱问题引起等。

接下来，我会从较为常见的原因着手，告诉大家具体为何脚底中心痛的，以及一些常规处理方法。

原因一：足底筋膜炎

足底筋膜炎（plantar fasciitis），通常由于过度使用或损伤导致足底筋膜产生无菌性炎症，常表现出足底近足跟处疼痛不适。当然疼痛也可能会在脚底中心。

当出现足底筋膜炎时，足部疼痛通常在早上睡醒踏出前几步时、长时间站立或步行后变得更明显。

足底筋膜炎常规处理方法：

除冰敷、休息外，还可以尝试足底放松或小腿拉伸运动缓解症状。

在足底滚筋膜球或冰过的矿泉水瓶。

对于冷冻后的矿泉水瓶，偏冷的温度有利于缓解疼痛舒缓炎症，滚矿泉水瓶有利于放松筋膜缓解疼痛。

小腿拉伸运动

一腿在前一腿在后，后侧腿脚跟不离地，足尖对准前方；

前腿缓慢屈膝，后侧小腿有拉伸感即可；

保持10-20秒，一天5-10次。

原因二：胫后肌腱功能障碍

胫后肌腱功能障碍（Posterior tibial tendon dysfunction ,PTTD）,也称成年人后天扁平足。

胫后肌腱从小腿下方，穿过脚踝，附着在足底中部的骨头上，有着支撑足弓，维持足部稳定性的作用。

换言之，当胫后肌腱出现问题时，可能无法支撑好足弓，出现后天扁平足（flat foot），如下图1。

除了扁平足，还可能会出现小腿、脚踝内侧疼痛、肿胀或无法踮脚站立。疼痛往往出现在活动过程中，例如跑步、长期步行。

胫后肌腱功能障碍常规处理方法：

使用踝关节支架或石膏固定，减轻足部负担；超声治疗与一些非甾体抗炎药(NSAIDs)有利于舒缓炎症缓解疼痛；适度运动强化肌肉，减轻胫后肌腱负荷，改善活动功能障碍；若保守治疗无效，需要考虑手术修复肌腱的可能性。

原因三：腰椎神经受压（如腰椎间盘突出症）

神经支配着身体不同部位的感觉与力量。像是腰椎神经会支配到足部的感觉与力量，如下图L5腰椎神经根的支配范围涉及到足底。

因此，当这腰椎神经受压时，有可能引起足部的疼痛、麻木，或力量下降。

跟前两个原因不同，它病变的部位不在足部而是腰部，症状的出现会与腰部活动（如向前/向后弯腰），长期久坐等有关。

所以，常规处理方法往往也是在腰部。例如，腰部深层肌肉强化运动，腰椎牵引，腰椎手术等。

总结：

以上是导致脚底中心疼痛的常见原因。

如果通过常规应对方法，仍无法缓解，甚至疼痛越来越明显，出现频率越来越多，建议尽早就医寻求专业医疗帮助。

另外，需要补充的是，不要自己给自己下诊断！否则，您很容易会每看一个相似的症状，就觉得自己好像是这样，越看越迷茫。遇到长期无法缓解的足底疼痛，还是应该请医生判断。

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4、早上起来脚板心痛是什么原因

脚板心，抄是涌泉穴为主的地方袭。涌泉穴，是属肾所主，肾又主管夜晚人体的活动情形。不通则痛，说明是在夜里受凉，或睡姿不对，或类似落枕之类的情形，造成气血不通，邪气占据。肾的经气无法回流到涌泉穴。人体活动后，寒凉之邪受驱，而不再痛了。用过的方法有：一，用辛温行气的药搽足心，如天麻油，桂油，二千油，平安油，红花油，跌打油等，二，用针灸针刺之（很小那种，似蚁咬，剌后略消毒）。三，剌委中穴，不懂就用一，二法。

5、脚板心痛是什么原因

发热一般情况下是因为感染到细菌病毒和支原体导致的相关症状。而发热也回会影响全身各个答系统。产生相关症状，所以治疗的话，一般需要用点消炎的药物，比如罗红霉素，或者头孢类抗生素，加上清热解毒的药物来治疗，比如清热解毒口服液，抗病毒口服液等等，都会有一定的效果，如果持续不缓解的话就要去检查，找到原因，以后针对性的治疗疗效会更好的。

6、运动多了，脚板心痛怎么回事？

这个是很copy正常的，尤其是篮球和足球，你如果没有受伤就属于你的运动量已经超负荷了这是肌肉过度紧张疲劳的表现如果你能每天用水泡泡脚就可以很快恢复另外，如果你经常锻炼随着你肌肉和神经能力的加强这种感觉会逐渐减轻但要注意，长时间大量运动最少要给自己48小时休息如果超负荷最少给自己72小时休息谢谢采纳

7、脚底心痛什么‘原因

脚底心痛一般考虑是足底筋膜炎，肌腱炎等等软组织疾病导致的。往往发生在行走内时间较长的病人身上，如每天步容行超过10000步，会导致这种病的发生。要停止长距离运动，使用促进血液循环和祛瘀的药物，外敷或者清洗脚部，在完全休息之后，这些症状通常可以自然地得到缓解。

工作中长到站立，跑底长时间的劳损都会引起脚底中心疼痛，还有走路姿势不正确，鞋子穿着不合适都会给足底带来很大的压力，时间久了就会出现疼痛。每天睡前可以使用温水泡脚，泡好后往足底贴上痛宁消贴，再按摩十分钟即可，第二天更换这样连续使用一星期疼痛会明显减轻。

8、脚板心痛什么原因 如何处理?

脚心痛可以由很多原因引起，如鞋不合脚，脚底韧带拉伤等，根据您所回叙述的情况不能确定是由什么答原因引起，建议到医院检查一下。中医上讲脚心疼和肾虚有关系，你自己看一下真假的情况吧，我再给你说几个缓解的办法尽恭参考： 将脚抬高 脚举高有助于减缓肿胀，建议可以举高超过心脏高度15～20厘米左右，特别是当你准备睡觉的时候，你可以用几个枕头垫高的方式，会感觉比较舒服。 按摩 按摩你的脚可能伸展肌肉组织，增加血液循环。 脚心痛原因有好多，如鞋不合脚，脚底韧带拉伤等 在中医上、脚心疼和肾虚有关系。 你讲的有点模糊。建议去医院看下。 这里给你2个缓解方法。

将脚抬高 脚举高有助于减缓肿胀，建议可以举高超过心脏高度15～20厘米左右，特别是当你准备睡觉的时候，你可以用几个枕头垫高的方式，会感觉比较舒服。 按摩 按摩你的脚可能伸展肌肉组织，增加血液循环。