1、膝盖发凉是怎么回事啊
膝盖发凉，是膝盖内部气来血运行过慢，导致膝盖内部获得气血能量少，产生热量不足以温暖膝盖，便会发凉。
它是如何导致的呢？
膝盖受过寒气，寒湿阻塞气血运行
膝盖内经络血管淤堵，或是有关节自炎，气血运行过慢
自身体弱，百气血不足
那么膝盖内气血运行变慢，会发凉。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身及膝盖内部度气血运行，畅通膝盖内部淤堵之处吗，通过体内发热出汗，将寒气逼出体外，久之，体内及膝盖内部气血运行通畅，那么充足的气血便会滋养到膝盖，变得温暖。
怎么做呢？可以百度搜看此知文《膝盖凉的4种原因，老拳师一招让你膝盖温暖起来！》，文道中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
2、膝盖总是冰凉怎么回事？
膝盖冰冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
解决办法：
1 多做膝盖、肘部按摩，促进血液循环
2 膝盖部位最好保暖，多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治膝盖等关键关节部位冰冷病例，也可增进全面健康。
下面这些方法可以改善冰冷的膝盖：
1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温。
3.女性如果经常出现冬天膝盖怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚，最好那个浸泡至腿肚子处。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性膝盖冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
3、膝盖冰冷是什么原因？
脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。版加上脚趾权、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。还有衣物不够保暖，注意补充营养平时多运动，睡前泡泡澡，御寒衣物要充足，指压按摩
你这是四肢血液的末梢循环不好，尤其是冬天可能会状况糟，建议都进行四肢的活动，尽量少座着，都吃些补热的食物如牛羊肉、辣椒、姜等多喝些红茶、姜汤水、热水！
很多的人都有这样的表现，所以你不必太当心，适当的保暖比如用一个护膝可能就可以好转。
4、膝盖凉是什么原因
二十几岁就感觉
膝盖
冷.是不正常的.一般属于中老年的病...年青人血充足.
阳气
保满...阴阳之气应当平恒...如今之计.建议你;
热天
少吃冰冷饮之物..对你有好处...此种情况.属
气血不足
.阳气缺少.而使
气血
远端供应不足造成...理应;补气
生血
.助阳...处方如后;黄芪30克.党参20克.白术10克.茯苓15克.甘草5克.川芎10克.当归30克.赤芍15克.熟地30克.肉桂10克...另加.附子10克.但要注意.方中有肉桂其性太热先服.三五剂后.再加附子.先煎
十五分钟
.再放
前面
诸药...如果感觉大燥.可减少附子用量....
5、膝盖发凉是什么原因怎么治
膝关节来经常凉，可能开率为自关节的炎症，比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎，还有关节的软组织损伤也可能会出现膝关节冰凉，比如半月板以及交叉韧带的损伤，第一种情况导致的关节冰凉是可以用一些外物来治疗，虽然有一定的效果，但是效果不明显，常用的药物有激素类的药物，对于关节软组织损伤导致的膝关节冰凉目前最主要的治疗方式是关节腔内注射玻璃酸钠缓解症状，没有办法根治，效果也是非常的差，建议这类人群在平时注意膝盖的保护，使用护膝保暖。
6、经常感觉膝盖冰凉是怎么回事?怎样预防呢?
每次到冬天，不仅手脚冰凉，休息的时候感觉膝盖也很凉，到底是怎么回事？有什么方法专可以解决呢？下面小编属为你解答。 膝盖冰凉的情况因人而定，一般的情况是寒症阳虚，常见的或有血流不畅的情况。这种情况一般可以采用中药配合按摩、针灸、理疗等治疗的。平时注意不要劳累、着凉，适当活动。也可以做一些艾条灸一灸或平时适当吃点枸杞、桂圆等，合理饮食，适当锻炼。膝盖冰凉怎么回事 预防膝盖冰凉的方法： 1、睡眠充足，做好全身保暖。 2、多用热水泡脚、按摩，促进血液循环。 3、 适当多吃温热性食物，如羊肉、动物肝、鹌鹑、海带、紫菜、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。 4、保持心情愉快，正确的生活规律。 5、多做户外活动，晒太阳，坚持运动锻炼，提高身体素质。 6、定期体检，及时发现健康问题。
7、春秋冬膝盖发凉是什么原因？
膝盖发凉非常copy常见，很多患者就诊表述自己膝盖平时感觉发凉，尤其夏天，不敢让空调吹腿，腿必须得搭上毛毯，即膝盖发凉的表现。膝盖发凉不具体指向哪一个膝关节疾病，而是正常人膝关节周围缺乏肌肉组织，由于肌肉血液供应比较丰富而且产热，膝关节周围缺乏肌肉组织，所以正常人关节部位的皮肤温度要远远低于别处。
膝盖发凉大部分患者感觉不到，但部分患者就能感觉到，有的人感觉到膝盖发凉，说明对气温变化特别敏感，从而导致小血管收缩，本身并不算是一种疾病。但是很多情况下患有关节炎或者风湿性疾病的患者，膝盖发凉感觉会非常明显，所以百姓认为与某些疾病有关。事实上膝关节感觉凉，往往是血管微循环对气温的变化更为敏感导致。
8、膝盖发凉是什么原因
冬天膝盖以下冰冷是末梢循环不好，即中医所说的阳气不能下达，简便方法是：每天用热水泡完脚后，按摩足底涌泉穴（足心部）。
当归15.0 牛膝15.0 花椒12.0 细辛15.0 丹参10.0
红花20.0 防风10.0 半夏10.0 杜仲15.0
研细粉每用二十克开水冲开可入脚后泡脚15分钟
另外桂附地黄丸也可治，上火的话合用生脉颗粒
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。
此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
克服手脚冰冷13攻略
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