便秘严重怎么办

1、严重便秘怎么办？

一般临床上多见的是功能性（习惯性）便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减版退、应激性减退而逐渐形权成的。

1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。

2、平时应多喝水，有助于大便软化。

3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食、无规律进食，都对胃肠道的正常功能有不良影响。

8、切忌勿暴饮暴。

9、建议你能够服用一些润肠通便的药物。

10、不要久站久坐，一个小时就要活动一下。

2、便秘特别严重怎么办啊，难受死了？？

你好，如果你按以下方法绝对可以让你大便无比通畅:
一、早上空腹饮水，可加专些黄金双歧因子属糖3-10克,养增殖肠道有益菌()
,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
四、平时工作或生活每隔1~2个小时站起来活动一下身体。
五、除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1~3根即可，否则反而引起或加重便秘。
六、胡萝卜中含有丰富的b族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。
希望以上内容对你有所帮助！

3、严重便秘怎么办

严重便秘怎么办
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
怎么治疗便秘，便秘的偏方也是其中的一种：　
早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。
揉腹部有效治便秘
揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300~500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。
或许很多人会选择偏方是因为从一般途径找不到治疗的方式吧。若是真的仅仅只是因为这个原因就想要依靠偏方的话，那还不如安全性较高的芝元的玫瑰精油软胶囊。芝元的玫瑰精油软胶囊能促进细胞新陈代谢、增强皮肤的抵抗力及组织力，有效延缓肌肤老化，调节水油平衡，为皮肤补充足够能量；能直接刺激大脑神经系统并有效帮助松驰神经，舒缓压力，同时激发活力。坚持服用芝元的玫瑰精油软胶囊，还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张，滋润皮肤，加强身体微循环，调节荷尔蒙水平，增强性欲，增进两性间的吸引及性感。

4、严重便秘怎么办？

吃梨，因为梨是凉性的。便秘时间长了的话，由于身体无法排除毒素，会对你的健康不利的……
多喝点水
可能是你最近吃的东西热性的多了
或者多喝点凉开水，然后多走路，增加肠道的蠕动，长时间不运动也会引起便秘的

5、严重便秘怎么治？

便秘很严重复，可以选择促胃肠动制力药，如莫沙必利、伊托必利等；可选择药物如硫酸镁、甘露醇、乳果糖、大黄苏打片、蓖麻油、酚酞等泻药；或者口服益生菌如复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等治疗。如果上述药物效果不好，可以选择灌肠导泻治疗。患者平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。

6、严重性便秘怎么办 有什么方法可以解决

便秘是很困扰人，要想解决便秘问题，要注意一下日常生活中的细节问题，养成一些有利于健康的好习惯，解决便秘问题并不难，下面有一些针对便秘的好习惯需要慢慢养成。

一、习惯每天在床上爬10到20分钟，来有意识地增强肠胃蠕动。

二、要习惯每天用手来揉肚子。（逆时针缓解腹泻），顺时针揉是缓解便秘。

三、要坚持做运动。习惯每天练习慢跑或健身跑，从而提高免疫力，增强肠胃蠕动。

四、要每天习惯有空腹8个小时的习惯，不要一直饱着，不让胃肠有一个充分休息的时间。

另外，养成以上习惯后，在每天进食物时要注意以一下，有好多食物是天生治疗便秘的良方。比如：不可溶性的膳食纤维，膳食纤维可以减少排泄物在肠道内停留的时间，增加粪便的体积，从而起到润肠通便的作用。含有膳食纤维的食物有：

一、蔬菜、水果类。

新鲜芹菜、竹笋、莲藕、玉米、豌豆、西蓝花，（西蓝花含有丰富的VC和胡萝卜素，还是一种很好的防癌及抗癌的蔬菜）。这些蔬菜可以拌凉菜吃，但要适量食入，不宜吃太多。这些蔬菜不仅有膳食纤维，还有一些抗氧脂剂和维生素，既能促进排便，又能够得到营养的吸收。水果类。苹果、梨、熟透的香蕉。这些水果都含有大量的膳食纤维，能起到润肠通便的作用。

二、白萝卜汤。白萝卜通气通便，并且本身有化湿的作用，对大便粘滞不爽，很有效果。（把白萝卜切成大一点的块，在锅里煮30分左右，半生半熟时吃萝卜，喝萝卜汤。）

三、生南瓜榨汁。生南瓜从皮到肉都含有丰富的膳食纤维和果胶，食入的后，可以很好的促进胃肠的蠕动，并且还可以抑制肠道里面的有害菌，吸附肠道里面的垃圾，每天早上喝一杯，可以解决便秘的问题呢。

四、粮食类。粗粮、杂粮也是含有大量的可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，都是能够促进大便排泄，增加大便体积解除便秘的优良食物。

薯类食物。平时吃的普通白薯、土豆，也是解决便秘的很好的食物。

以上方法除外，要保持每天有充足的白开水。大家不要小看喝白开水，好多人的便秘其实是因为水喝少了。

7、长期严重便秘怎么办？

要想纠正便秘，首先要改变排便习惯和生活习惯。平时要做到生活有规律，排便有时间，有便意时一定要眷上厕所，坚决不能等，最多不超过三天一次，一般是每天一次。如果有痔疮先治疗痔疮，痔疮也会加重便秘，建议多吃粗纤维食物，适当运动，不要久坐，每天顺时针按摩下腹部，形成每天排便的习惯。

资料拓展：

便秘在生活中比较常见，稍不留神就会导致便秘出现。便秘不易引起人们的注意。但长期严重的便秘，对身体有很大的危害，要及时治疗。众所周知，便秘是预防大于治疗，对于轻度的便秘患者，了解原因，对症预防是关键。但对于严重性的便秘，采用安全有效的治疗手段就很重要了。

引起便秘的原因是什么？

在治疗便秘之前，首先要了解形成便秘的原因。常见的功能性便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。
便秘患者饮食要注意

1、多吃果蔬

平时要多喝水，还要多吃一些能让肠道多分泌黏液的食物，比如南瓜、银耳，能有效地让肠道分泌粘液来润滑肠道。

2、多吃膳食纤维食物

能提高胃肠蠕动速度，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准：每人每天30克膳食纤维，能加速排便。

3、忌奶油、夹心饼干

甜食是公认不好消化的一种食物，而且脂肪含量又高，膳食纤维含量低，多吃甜食反而会加重便秘。

4、忌黏稠食物，

便秘患者最好少吃一些黏稠食物，如糍粑、年糕、糯米饭等。这类食物易助湿生热，不利于肠胃蠕动，加重便秘。

轻度便秘患者，预防大于治疗，及时调整生活饮食习惯非常重要。对于长期严重性便秘患者，则要通过服用药物来治疗。而在药物的选择上面，广大便秘患者切莫盲目用药，最好去医院对症下药最好。

8、长期严重便秘怎么办,有什么好的方法吗？

老是经常便秘的话建议多吃点粗纤维的食物，适当的运动是必不可少的，运动能加速肠道版的蠕动，我以权前也有你这样的现象，吃什么都没什么效果，我一个朋友推荐我吃活肠素，吃了效果不错，主要是没有副作用，我是在他们的官网买的，你可以去那看看

9、便秘严重该怎么办？

便秘吃香蕉效果最好，还可以通过喝蜂蜜水的方法进行缓解，如果出内现了便秘的情况，容多数是由于肠道蠕动缓慢的原因造成的，也有可能是人们身体上火的原因引发的。在早晨喝蜂蜜的水的时候，能够起到促进肠胃蠕动的作用，对改善便秘的效果是非常好的。

10、便秘很严重怎么办？

要想纠正便秘，首先要改变排便习惯和生活习惯。

平时要做到生活有规律，排回便有时间，有便意时一答定要眷上厕所，坚决不能等，最多不超过三天一次，一般是每天一次。

如果有痔疮先治疗痔疮，痔疮也会加重便秘，建议多吃粗纤维食物，适当运动，不要久坐，每天顺时针按摩下腹部，形成每天排便的习惯。

(10)便秘严重怎么办扩展资料：

便秘患者饮食要注意：

1、多吃果蔬

平时要多喝水，还要多吃一些能让肠道多分泌黏液的食物，比如南瓜、银耳，能有效地让肠道分泌粘液来润滑肠道。

2、多吃膳食纤维食物

能提高胃肠蠕动速度，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准：每人每天30克膳食纤维，能加速排便。

3、忌奶油、夹心饼干

甜食是公认不好消化的一种食物，而且脂肪含量又高，膳食纤维含量低，多吃甜食反而会加重便秘。