吃什么可以软化肝脏

1、肝油三脂高，吃什么？

1、山楂。山楂是生活中常见的食材，具有一定的药用价值，能够降低血脂以及血压。每天可以直接吃两个生山楂，也可以把山楂清洗干净去除核泡水饮用。但是对于胃酸患者来说尽量要控制吃山楂的量。

2、猕猴桃。猕猴桃营养价值高，里面含有大量的矿物质、蛋白质以及脂肪。在猕猴桃子里面可以提取出一些活性物质比如黄酮类、硒元素以及多酚类等。含有75%的亚油酸以及亚麻酸等能够软化血管，降低血脂同时延缓衰老。

3、大蒜。大蒜不仅具有杀菌消炎的功效，同时也可以抑制动脉粥样硬化的产生，具有抗炎及降血脂效果。吃大蒜的时候应该捣烂成泥状，放置15分钟之后才能够发挥真正的药用价值，如果和茄子一起翻炒的话，降血脂效果会更好。

4、苹果。相信大家对苹果一点也不陌生，里面含有大量的果胶，属于水溶性膳食纤维，可以降低血液中胆固醇的浓度，同时也防止脂肪在身体中的沉积。果胶能够和果糖、维生素c或者镁离子相结合，在身体中形成新的化合物来降低胆固醇和血脂。

控制资料

甘油三酯高不能吃的食物：

1、含淀粉比较高的蔬菜水果

对于甘油三酯比较高的人群来说要严格限制含淀粉高的食物摄入，比如豌豆或者玉米等，因为身体会把淀粉直接转化成甘油三酯。虽然水果能够为身体提供矿物质以及维生素，但是甘油三酯高的人群一定要控制水果的量，防止摄入太多的糖分。

2、黄豆猪肉以及淀粉类食物

黄豆里面含有大量的膳食纤维，千万不能和猪肉一起烹饪，不然会升高甘油三酯。不妨选择黑豆，黑豆中含有大量的蛋白质以及纤维素，几乎不含有饱和脂肪酸及糖分。

参考资料来源：人民网-甘油三酯高吃什么好？推荐4款食物帮你来降脂

2、肝软化(硬化)吃什么食物?治疗肝软化(硬化)的食物有哪些？

肝硬化吃什么食物,治療肝硬化的食物有哪些:1.肝硬化所用食物應易消化、富營養.高蛋白、高糖、高維生素、低脂為肝硬化病人選擇飲食的原則.有腹水時要臥床休息增加營養并限制鹽的攝入最好采用無鹽或低鹽飲食每日食鹽量以不超過5克（1錢）為宜.2.肝硬化患者在日常生活中應該多吃一些肉類食品比如瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚類等；多吃一些粗糧、蔬菜比如玉米、燕麥胡蘿卜、南瓜等；多吃一些水果、豆類比如蘋果、橙子黃豆、綠豆等3.日常養肝護肝更為重要肝臟不好身體就得不到健康日常適當補充肝臟所需硒硒對肝臟有保護作用 日常可以適當服用含硒和五味子的體恒健養肝片進行養肝護肝保護肝臟4.肝臟是人體的一個硒庫因為肝臟中的硒濃度顯著高于其他組織器官 因此肝臟中硒的水平直接影響著肝臟機能正常與否 硒是微量元素中的護肝衛士硒是肝臟的重要保護因子,可以提高肝細胞抗氧化能力清除自由基加快脂脂的分解從而保護肝臟硒可以防治肝炎硒可以防治酒精性肝病五味子是中藥護肝的新要素 五味子能夠促進膽汁分泌加速肝內酒精等有毒物質的排泄,能促進肝損失的肝細胞修復增長抑制肝細胞病變 硒可以逐步恢復肝炎肝硬化等肝損傷 日常適當服用體恒健養肝片進行養肝護肝 我的一個小學同學以前吃過體恒健養肝片慢慢調理現在好多了 你可以試一下 查看原帖>>

3、吃什么降甘油三酯最快？

吃什么降甘油三酯最快？

1.玉米须是天然草本植物，高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢性的，亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。

2.桑叶能改善血液循环的不良作用，有降低血压的效果，又因为桑叶含有的蜕皮甾酮在身体降低血糖的作用，所以对降血糖也有良好的效果。

3.青果酸甜可口，其中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、微量元素、脂肪以及视黄醇当量等，这些物质对于身体都是有着很不错的作用。中医方面认为，青果味酸性平，特别是对于肺经还有胃经有着很不错的补益作用。平时生活中服用青果之后，能够起到生津止渴、开胃、利咽化痰还有清热解毒的作用。

4.荞麦

4.荞麦富含黄酮类物质，包括槲皮素、芦丁、烟酸、芸香苷等，其中的芦丁有降低人体甘油三酯和胆固醇、软化血管，提高血管的弹性；从而有效地降低甘油三酯，降低血液浓稠度。

高血脂的人在日常生活中还得多加注意：

1、平时在饮食方面一定要注意，多吃新鲜的蔬菜水果，像绿豆芽、洋葱、苹果等，要以清淡为主，不能吃高胆固醇的食物，动物的内脏、鱼籽等都不宜食用。

2、肥胖人群比同龄的非肥胖症更容易发生高血脂症，而肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱可恢复正常。因此积极参加体育运动，控制正常体重是防治的第一步。

3、保持心情愉快，增强身体免疫力，对高血脂控制有一定的效果。

做到以上三点，再配合着每天服用降血脂药物，来上一杯玉桑清茶，我相信血脂一定能得到有效控制的！

放弃后哪两种食物，能降低血脂？

第一种食物脂肪含量高。其实，高甘油三酯的人主要是因为平时多吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如每天吃很多五花肉和动物内脏。这不仅会增加甘油三酯，还会加速血管硬化的速度，造成严重后果。

因此，要注意控制脂肪和胆固醇的摄入。为了控制每天的总能量摄入，高血脂人群应该放弃高脂肪含量的食物。

第二种食物富含淀粉。高甘油三酯的人不应该认为他们可以吃很多不吃油腻的食物。事实上，碳水化合物也可以转化为甘油三酯，甘油三酯主要来自大米和面条等主食。因此，建议高甘油三酯的人少吃这些淀粉含量高的食物，甚至从粗粮中摄取，如小米、燕麦等。

其实，为了将甘油三酯维持在一个健康的水平，降血脂，除了放弃以上两种食物外，还存在一些需要避免的错误。

第一个错误是不吃肉。很多高甘油三酯的患者会走到一个极端，就是不吃肉，而且肉什么都不吃。但如果不吃肉，很多人的主食增加了。大量的碳水化合物最终会增加甘油三酯的水平。此外，不吃肉会导致营养不良。到头来，往往不止是收获。长期吃素，不吃肉，是使维生素B群出现缺乏现象，这种维生素是脂质代谢的关键，能帮助多余脂肪转化为热能而消耗。所以不要吃肥肉就可以了，但瘦肉、乳制品还是要吃一些为宜。

第二个错误是吃素。一些素食者的脂肪含量一点也不低，比如瓜子、花生、核桃等坚果。脂肪含量较高。高血脂的病人就像吃肥肉一样，不能多吃。另外，做素菜时，尽量少放油。油炸蔬菜比肥肉危害更大。

综上所述，甘油三酯水平高的人可以听从王院士的建议，戒掉以上两件事，不要陷入生活中降血脂的误区，让血脂慢慢恢复到正常水平，关键是要坚持下去。

4、肝硬吃什么能软化

肝硬化为不可逆过程，只能抑制，不能逆转。

5、吃什么可以软化肝脏？

肝脏中度硬化的治疗以肝脏软化为主，现在目前针对肝硬化没有特殊的特效药，只能通过药物的辅助以及饮食慢慢调养。西药治疗容易加重肝脏负担，最好使用中药来治本。中医主要采用中药来活血化瘀，有效提高肝脏的免疫能力，帮助受损的肝细胞或者肝脏组织修复再生。

肝脏已经开始硬化的话可以吃什么？

1、新鲜果蔬。肝脏硬化的人主要是吃一些健康的食物，比如说蔬菜水果就是肝脏硬化的人应该要多吃的，在蔬菜水果当中含有非常丰富的营养，维生素和蛋白质，经常吃蔬菜水果，可以使人的肝脏功能变得更加强大，而且还可以预防肝脏硬化。

2、花生。花生也有预防肝脏硬化的神奇功效，喜欢吃花生的人更难发生肝脏硬化的情况，因为花生可以软化人的肝脏，使肝脏的功能变得更加有效，肝脏硬化的人平时可以吃一定的高蛋白质食物，但是一定不要摄取过量，不要导致体内的脂肪积存，使得自己的肝脏负债累累，最终出现更加严重的疾病。

肝脏硬化的人有很多食物都是不能吃的，对于医生给出的不能吃的食物，一定要严格的遵守，每个人的病情各有不同，所以有些人不能吃的食物是非常多的，应该要严格做到忌口，因为很多疾病都是因为自己不注意忌口，而导致疾病更加严重化，到时候再来后悔就已经没有用了。

现在肝脏硬化已经成为了很多人的一项疾病，危害到了大部分人的身心健康，如果还不引起重视的话，自己的疾病情况会越来越恶化，导致其他疾病的产生，人的各个器官都是相互联系的，如果一项机关出现了严重问题，也会导致其他器官出现病变。不过，中度肝硬化是可以治愈的。预防肝硬化也是至关重要的，可以适当吃一些清肝明目的食物，例如枸杞等等，也要适当做一些运动。

6、吃什么食物可以软化血管？

吃以下食物可以软化血管：

1、香菇

香菇是一种核酸类的物质，可以预防胆固醇的产生，防止血管变脆和动脉硬化，对于预防心血管的产生有积极作用。

2、海带

海带的营养价值很高，具有药用价值，含有水溶性纤维，可以预防血管阻塞，促进胆固醇排出，也可以预防动脉硬化。

3、大蒜

大蒜有明显的降指功效，能消除血管中的脂肪，是治疗动脉硬化的良药。

4、芹菜

芹菜可以降血脂众所周知，芹菜中含的芹菜碱还可以保护心血管，而且芹菜叶也可以吃，叶子维生素C比茎还高。

5、苹果

不管怎么样，每天吃一个苹果总没错，苹果中含有类黄酮、钾、维生素C、维生素E、糖果酸等成分，可以使体内的脂肪分解，对预防动脉硬化有作用。

6、洋葱

洋葱中含有前列腺素A，能使血管扩张，降低血管黏度，同时，还含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，有降血脂和抗动脉硬化的作用。

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吃出健康血管

1、早餐喝杯豆浆

豆浆富含植物蛋白、大豆异黄酮等。大豆异黄酮是植物雌激素，可延缓衰老、应对更年期、预防动脉硬化、保护心脑。另外，喝豆浆最好别加糖，以免热量超标。

2、午餐摄入多彩蔬菜

午餐在一天饮食中很重要，吃5种以上蔬菜，能强健血管。蔬菜含有人体不能合成的维生素C、花青素、膳食纤维等，有利于抗氧化、排肠道垃圾，保持血管弹性。不同颜色蔬菜含不同营养成分，蔬菜种类越多，营养越全。

3、吃点血管“清道夫”

山楂、燕麦、黑木耳、金桔、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物能疏通血管，并保持血管壁弹性。醋也能软化血管、降低血脂。小秘诀：每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，保护血管。

4、喝绿茶品红酒

绿茶中儿茶酚能减少血液中坏胆固醇含量，增加血管柔韧度、弹性，预防血管硬化。或每晚喝约100~150毫升红酒，可抗氧化，一周喝四五次，能很好地软化血管。

7、吃什么可以柔软肝脏

吃什么食物有利于肝脏解毒 大家都 知道肝脏是解毒的器官,那么 ,什么食物能够让肝脏更好解毒呢? 绿豆 绿豆性味甘、寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。绿豆汤是最好的解毒水剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，日常饮食中应多吃绿豆芽、绿豆粥、绿豆汤等。 猪血 中医认为，猪血有利肠道通便、清除肠垢之功效。猪血中血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。因此，长期从事有害有毒粉尘工作的人员可多吃猪血。 海带 中医认为海带性寒、味咸，具有软坚散结，清热利水，去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度，并能排出体外，对进入人体内的镉也有排泄作用，防止便秘和肠癌的发生。 菌类食物 如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒，硒不仅有抗衰老，增强免疫等功效，还对汞、镉等有解毒作用，可降血压、降胆固醇，提高机体免疫功能等。 富含胡萝卜素的食物 现代人生活环境中有毒物质可使人体内产生自由基。它们会攻击蛋白质、核酸和脂肪，使其受伤或者引起变性，导致癌症、细胞衰老、中风等发生。据研究表明，含胡萝卜素丰富的食物可消除人体的自由基，这些食物有紫菜、 甜瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。 洋葱洋葱主要的生理活性物质是大蒜素等含硫化合物(所以洋葱和大蒜一样气味很重)，能够杀菌、增强免疫力、抗癌、降血脂、降胆固醇及促进肠胃蠕动。 黄瓜黄瓜含有碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 巴豆也可以！还有花菜 洋葱洋葱主要的生理活性物质是大蒜素等含硫化合物(所以洋葱和大蒜一样气味很重)，能够杀菌、增强免疫力、抗癌、降血脂、降胆固醇及促进肠胃蠕动。 黄瓜黄瓜含有碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 樱桃是水果中最具解毒功效 无花果煲肉汤。 洋葱,猪血,绿豆. 完美的氨基酸片 解肝毒还解酒 黑木耳更好，还具有清血脂的功能 绿豆！还有蜂蜜！ 鸡鸭猪血和海带 患有肝病的人在日常生活中除了用药物治疗外，往往忽略了饮食疗法。其实，日常饮食也是治疗肝病的重要辅助方法，以下介绍几种对肝脏有益的食品。 豆腐内含蛋白质、脂肪及维生素 B1、B2 等多种营养成分，有益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。 食醋有养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。烧菜时加一些，可促进钙、铁、磷等成分的溶解，易被机体吸收。胃溃疡及胃酸多者不宜食用。田螺有清热利水、除湿解毒功效，对于急慢性肝炎、肝硬化、黄疸、风湿痹痛等有一定的疗效。脾胃虚寒者忌用。 猪肉有补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。 蜂蜜具有养肝和保护肝脏的功能。蜂蜜中不但含有肝细胞易于吸收的葡萄糖，而且还能促进**的新陈代谢，增加肝糖的储存，因而可提高机体的抗感染能力。注意痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。 蜂乳有滋补、强壮、益肝及健脾作用，能加强人体抵抗力及促进蛋白质合成、促进新陈代谢、调节血压、提高造血机能等功能。 酸奶酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，减少由其它毒素引起的中毒现象。肝炎病人如果食入过量蛋白，会使衰弱的肝脏负担加重，而且蛋白质在肠道内经细菌分解后会产生氨及其它有毒物质，可诱发肝昏迷。饮用酸奶，使肠道呈现酸性环境，可减少氨的吸收以及肠道细菌对蛋白质的分解作用。 猪胆有清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功效。胆盐可刺激胆汁的分泌，增加肠蠕动，促进脂肪的消化及吸收。 以上食品对肝脏虽有好处，但不可一味食用，适量而用，才能达到治疗目的