吃什么可以化痰_吃什么可以止咳化痰十种食物化痰效果好

1、吃什么可以止咳化痰十种食物化痰效果好

1. 水梨：性寒，润肺、消痰、止咳、降火、
2. 白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解、
3. 百合：性微寒，润肺、止咳、
4. 荸荠：性寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食、
5. 白木耳：性平，化痰、止咳、
6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
7. 白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰、
(白果有一定毒性，要小心，儿童不宜吃)
8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、
9. 海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰、
10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳、

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。
罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。
此外
荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。
款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。
贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。
丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

2、吃什么能祛痰？吃什么会生痰？

吃东西不会生痰，痰主要是指人体呼吸道的分泌物。能祛痰的食物具体如下：

1、柿子

柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

2、花生

花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆。

3、豆浆

豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

(2)吃什么可以化痰扩展资料：

痰的注意事项

痰有有形之痰与无形之痰之分。有形之痰，看得见，摸得着，闻其声，如咳出可见之痰液，喉间可闻之痰鸣，体表可触之痰核等。痰饮的形成因素较为复杂，外感六淫或疫疠之气、内伤七情、饮食劳逸、瘀血、结石等都可能形成痰饮。

痰形成后，随气机升降，内至脏腑，外至筋骨皮肉，无处不到，从而形成多种病证。既可出现胸部胀闷、咳嗽痰多、恶心呕吐、肠鸣腹泻、心悸、眩晕等；又可引起肢体麻木、半身不遂、痰核、梅核气等。

3、吃什么可以化痰

化痰食物--

1. 水梨:性寒，润肺、消痰、止咳、降火。

2. 白萝卜:性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒。

3. 百合:性微寒，润肺、止咳。

4. 荸荠:性寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食。

5. 白木耳:性平，化痰、止咳。

6. 杏仁:性温，润肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。

7. 白果(银杏):性温，温肺、益气、镇咳、祛痰。白果多吃易中毒，儿童不宜吃。

8. 橘皮(陈皮):性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。

9. 海哲皮(去盐):性温，软坚、化痰。

10.麦芽糖:性甘温，润肺、止咳。

化痰食谱--( 皆采热食 )

1. 川贝冰糖炖梨:

选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下。
痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”，先用100至200 c.c沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下。

2.白萝卜汤。

3.白萝卜粥。

4.萝卜姜梨茶:白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮。

5.萝卜炖麦芽糖:白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。

6.荸荠海哲皮汤:鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服。

7.白木耳汤:白木耳6公克，泡发过夜，加红枣 10个，及适当清水
煮熟后，加冰糖食用。

8.百合粥

4、吃什么可以化痰？

1、柿子

中医认copy为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

2、罗汉果

具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。

3、白萝卜

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

4、陈皮

陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

5、梨

梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。

参考资料：人民网-十种常见的清肺化痰的食物

5、吃什么可以最快化痰？

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
呼吸道专感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏属子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。
罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。
此外
荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。
款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。
贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。
丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

6、吃什么可以化痰

从痰液看健康
痰稀肺水肿，肺炎吐血痰。
相信许多人在咳嗽时也会咳痰，这时你得留意痰液呈现的状况与痰色等，从中看出自己的健康状况。
·大量痰——支气管扩张百症、肺脓疡、脓胸
·大量稀薄痰——肺泡癌
·粘稠度、胶状痰——支气管性气喘
·稀薄、水样痰——肺水肿
·血痰呈铁锈色——肺炎
如果发现症状严重，应立即求医。
几种化痰止咳的食疗方法：
1.咳嗽痰多时，可研磨藕根问，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，每次1杯，连续3天。答
2.新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-12小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止，极为有效。
3.嫩豆腐500克，陈皮、橘梗各5克，一起放锅内加水浓煎，待熟后把豆腐吃下。
清热化痰-小黄瓜拌海蜇
【食疗功效】
本品有清热化痰、消积润肠的功效，能预防防高脂血症、糖尿病等病症，对早期高血压病人更为专适宜。
【
原
料
】
小黄瓜
3
支，海蜇皮
200
克，姜丝、米醋，酱油，味精，芝麻油各适量。
【制作方法】
小黄瓜洗净，略剥一下表面小刺，去子切成粗丝。海蜇皮切成丝，漂净咸味和沙子，捞出挤干水分，放适量姜丝，米醋、酱油、味精、芝麻油和黄瓜丝属，拌匀即成。
【操作要领】
口味以咸中带酸，略有姜丝辣味为好。