1、怎么样才能提高性功能？
一、确定自己的尺寸，用硬尺抵住耻骨测量到冠状沟的数值。
1、一般人是回10厘米以下，答少数人是10厘米以上（不是老二总长度，是冠状沟）
2、知道了自己的尺寸之后，对于自己的先天优势也就有了确切的了解。
3、10厘米以上最好，恭喜你老二总长度超过15厘米。（好好利用）
4、10厘米以下也没事，好好利用你的双手、口舌等等也一样性福。
5、时间不是问题，问题是你有没有时间。
二、减肥，脂肪多意味着老二也就是那么个摆设而已。
老二一旦成了摆设，再多的钱也就是那么回事，所以如果肥，就减肥。
说那些吃什么的人，都是老二的弟弟。
三、腹肌下缘到耻骨的这条肌肉群是关系性功能的，这块肌肉发达了，你就是老二的哥哥。
为什么男人都喜欢练俯卧撑，因为这个是传教士运动的基础。
四、缩肛，就是紧缩肛门括约肌，随时都可以练习。
这个肌肉可以压迫前列腺，发射子弹的时候，射程比较远，快感也强烈。
五、做老二的哥哥，不要做老三。
也就是说要强壮自己的体质，只有这个才是最正确的答案。
2、怎么样提高男性性功能
这可来不是一朝一夕的事情，首先你自要积累性经验，再就是自己要有意识地进行一些锻炼，比如在做爱时起初要想法转移注意力，要掌握力度幅度和快慢，在快来高潮时要停顿一下，再就是要有意识的降低龟头的敏感度，就是无论任何时间都要将龟头包皮翻起，让内裤进行摩擦，经过一段时间的锻炼，你的性功能就能得到提高。
3、如何锻炼才能提高性功能