1、如何锻炼才能提高性功能
2、怎么样才能提高性功能？
一、确定自己的尺寸，用硬尺抵住耻骨测量到冠状沟的数值。
1、一般人是回10厘米以下，答少数人是10厘米以上（不是老二总长度，是冠状沟）
2、知道了自己的尺寸之后，对于自己的先天优势也就有了确切的了解。
3、10厘米以上最好，恭喜你老二总长度超过15厘米。（好好利用）
4、10厘米以下也没事，好好利用你的双手、口舌等等也一样性福。
5、时间不是问题，问题是你有没有时间。
二、减肥，脂肪多意味着老二也就是那么个摆设而已。
老二一旦成了摆设，再多的钱也就是那么回事，所以如果肥，就减肥。
说那些吃什么的人，都是老二的弟弟。
三、腹肌下缘到耻骨的这条肌肉群是关系性功能的，这块肌肉发达了，你就是老二的哥哥。
为什么男人都喜欢练俯卧撑，因为这个是传教士运动的基础。
四、缩肛，就是紧缩肛门括约肌，随时都可以练习。
这个肌肉可以压迫前列腺，发射子弹的时候，射程比较远，快感也强烈。
五、做老二的哥哥，不要做老三。
也就是说要强壮自己的体质，只有这个才是最正确的答案。
3、怎么样提高男性性功能
这可来不是一朝一夕的事情，首先你自要积累性经验，再就是自己要有意识地进行一些锻炼，比如在做爱时起初要想法转移注意力，要掌握力度幅度和快慢，在快来高潮时要停顿一下，再就是要有意识的降低龟头的敏感度，就是无论任何时间都要将龟头包皮翻起，让内裤进行摩擦，经过一段时间的锻炼，你的性功能就能得到提高。
4、怎么样增强性功能，感觉怎么样
怎么锻炼才能提高性功能? 男性锻炼睾丸最理想 锻炼睾丸最理想的方版法莫过于权金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。 晨浴能创造阴茎的活力吗？昨夜做爱之后，虽然好好地睡了一觉。但是第二天醒来，总是觉得身体重重的，去不掉那份疲劳感。这除了体力方面的问题外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是这样的话，再怎么休息也无法恢复体力的。这种情况，若能躺在床上活动手脚、做些轻松体操的话，身体的血液循环了，还可转变情绪，很容易恢复体力。然而，当疲惫感严惩到想做前述的体操都动弹不得的情况，一定相当地难受。 这时候你不妨放一澡缸的水，泡个舒服。这时候泡澡，受到热水的刺激会加速全身的血液循环，最能消除疲劳，精神为之一振。此外，当肉体的功能复苏，情绪也会因知得到改善。
5、怎么样才能增强性功能 增强性功能的方法
提高性功能可以适当增加锻炼,加强腰部肌肉的锻炼,学习更多的性知识,尝试多种性生活方式.夫妻增加沟通.安阳同济祝您身体健康！
6、怎么样才能增强性功能
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