1、胸部松软下垂怎么办？
产后宝妈们的来胸部一般都会出现明显源的下垂缩水干瘪的现象，成功的丰胸不仅可以让胸部变大更加性感还可以改善这些现象。
一：坚持戴胸罩
坚持戴胸罩，从哺乳开始，一定要坚持戴胸罩。不戴胸罩的话，体重增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡剧烈、脱垂较为明显的情况下。佩戴胸罩，乳房有了支撑和支撑，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳腺抗病能力有好处，也能保护乳头不受擦伤和触摸疼痛。另外穿胸衣时，要选择大小合适，有钢支撑的图案，穿后整理一下，用双手将乳房周围的傲气肉聚在胸衣内，使乳房看起来丰满、挺直。
二：补充营养
适度增加胸部的脂肪量，是提高胸部坚挺的最自然、健康的方法，如卷心菜、菜籽油、葵花籽油、菜籽油等一些含有维生素E的食品。维生素B是体内雌激素合成中不可缺少的成分。富含维生素B2的食物包括动物肝脏、肾脏、心脏、蛋类美容、牛奶及其制品。富含维生素B6的食物包括谷物、豆类和瘦肉。
另外在哺乳期的宝妈们也要注意，喂奶的时候尽量两个乳房均匀的喂养，不然也会出现两个乳房一大一小的现象。
2、胸部不大却下垂怎么办？
想要改善，有以下几种方法：
1、将手往后背摸，而且尽量使身体挺直，这版样持续十秒钟左右，再用权另一只手做同样的动作，如此交替运动十次左右。
2、胸下垂的女性要经常做挺胸运动，以保持胸肌的弹性，同时还能使肌肤更加紧实。，让女性的身材更加协调美丽。
3、时常做扩胸运动也是有利于使胸部坚挺的，同时扩胸运动还能锻炼肺部的动力，有利于身体的新陈代谢。
4、头往前伸，身体挺直，手臂放在胸部前面，双脚打开与双肩同款，然后双臂用力打开。这样的运动也有利于锻炼胸部。
3、乳房很大下垂很严重怎么办
看你多大了，年龄大下垂也很正常的了，
4、19岁胸部就大而下垂该怎么办呢
胸部变得松弛，可以通过扩胸运动和扩展运动来增加胸部的弹性，也可以佩戴回合适的内答衣来辅助调整你的胸部啊，另外晚上临睡前可以按摩胸部，方法如下，从副乳腺《咯吱窝》那里开始按摩，手法是打圈的手法，来回按摩，只需要十几分钟就行了，希望我的方法对你有所帮助哦。
5、我的胸部又大下垂的还很厉害怎么办
随着年龄增长胸部松弛下垂很正常，注意力分散开不用去想，地球的吸引力无法抗拒，就算没有地球吸引力，松弛的肌肉也是衰老的现象，你想抗争只能加强运动，增加蛋白质饮食，或许能减缓