最近掉头发很厉害怎么办

1、掉头发很严重怎么办？什么原因？

自打升职后，加班的日子比起之前翻了一翻不止，伴随而来是严重掉发，在浴室里、在枕头上处处都有掉落的头发，深刻地领悟到了，原来猝死不是当代都市加班熬夜党唯一要担忧的问题，脱发秃头也该位列其中。

想起之前坐电梯回家，刚好遇到隔壁一个很喜欢的小哥哥，准备转头跟他聊天，就看到电梯镜子里的自己，发际线高得整个人像老了10岁，只好默默地往旁边挪了一下，生怕他看到我显老的样子。经过那次偶遇后，我忍不住多方求解，严重掉头发怎么治疗？

1、先确定自己是否真要秃头

一个医生朋友告诉我，很多人看到满地的头发，就以为自己也难逃脱发的命运，但其实脱发≠掉发。我们首先要学会判断，自己是掉发还是脱发。普通人一天掉50~100根头发，都属于正常范围，要是超过了100根，那么恭喜你成功加入准秃头俱乐部。

为何我十分确定自己属于严重掉发需治疗呢？在某天，我耗费了七七四十九分钟把起床后梳头发掉落在地上的头发，一根一根捡起来数，数到100根之后，手里还剩余一小撮没数的，我不禁留下了辛酸的泪水。

2、查找严重掉发的原因

脱发的原因有千万种，经医生朋友的诊断，我这种情况属于经常熬夜、工作压力、情绪焦虑等，让头皮毛囊加速氧化，使得毛囊进入退化期，造成头发生长缓慢，进而导致的掉发。

3、”对症下药“治秃头

严重掉头发怎么治疗？需先从根源上去进行调整，放松心情，调整作息习惯，能不熬夜就不熬夜。我还入手了海飞丝防脱精华，来对抗我的头皮氧化问题。它具有欧洲皮肤与健康联盟的认证，里面富含的生育酚是一种常用在国际大牌护肤品中的有效抗氧化成分。其防脱的原理很简单，就是通过抗氧化成分，帮助头皮抗氧化，强韧发根，从而减少脱发。

这个防脱精华是滴管的设计，取量可控，还蛮贴心的，直接滴到头上冰冰凉凉的很清爽，轻轻按摩，很好吸收，还有一定控油效果，用完感觉发根都在呼吸，不会油乎乎的破坏发型。

大概用完一瓶的时候，我就发现发根比起以前更强韧了，早起梳头发的时候，不会一梳掉一把了。翻看我记录的发鬓变化更明显，之前秃秃能看见白色头皮的鬓角，现在已经被长出来小碎发所覆盖，几乎看不见白色的头皮了。

为了进一步防脱，我还搭配了海飞丝同系列防脱洗发水一起用，到现在也差不多用了一个半月啦，掉发的情况有大大的改善，再也不用每次洗完头对着一大团头发哭泣了，梳丸子头的时候，也可以不用费力揪出几撮来掩盖高发际线了。

之前跟我一样有着脱发困扰的同事，还特意跑来问我用了什么办法，居然把发际线弄低了那么多。我给她介绍了海飞丝后，她直接就囤了几套，还说我怎么不早点告诉她。老实说，我刚开始还半信半疑，没想到海飞丝防脱真的这么靠谱。

最后还想说，防脱发可一定要趁早，千万不要等到三千烦恼丝都掉光光了，再来寻觅”严重掉头发怎么治疗“！

2、掉头发很厉害怎么办什么原因

你好发的生长是由头皮copy当中的毛囊所决定的。如果毛囊的生长状态受到某些因素的干扰使毛囊停止生长，头发会有明显的脱落。

具体来讲，掉头发厉害可能有以下几个原因：

第一是精神因素，如果一段时间睡眠不足、紧张、焦虑等有可能引起头皮血管痉挛，毛囊供血不足，停止生长，出现脱发。

第二是饮食因素，如果长期有胃肠疾病、营养不良、缺乏维生素或微量元素、毛囊缺乏合成毛发的原料等也会生长停止，出现掉发。

第三是全身疾病的影响，比如患有严重的贫血，或者短期内曾经出现过发热、大出血等重要的创伤或疾病也可引起头发生长停止，出现脱发。

3、年纪轻轻掉头发很严重怎么办

在医院门诊，经常会有掉发、甚至脱发的年轻患者前来就医，为了掉发这个事可谓操碎了心，在这个爱美的年代，掉发太多，终使人烦恼。可是，年纪轻轻咋都脱发了？

现在人们的节奏加快，很多年轻人压力大，操心多或者用脑多，生活处于紧张状态，容易脱发，所谓“贵人不顶重发”就是这个意思。很多年轻人喜欢熬夜，头发生长也需要有足够的睡眠才行；营养缺乏，会导致面黄肌瘦，如蛋白质缺乏，身体的组织蛋白还不能足够供应，对于发质更不能有效供给，导致掉发、脱发的发生；最后，很多女性朋友爱美，其中不乏一些男性朋友也会对头发进行烫、染、拉，使头发的组织成分损坏，有很多有害化学物质浸润发质，最后使头发干枯、分叉，最后也会导致掉发，甚至脱发。当然，有一分遗传因素导致脱发也不容忽视。

而从中医角度来说，脱发主要是肝肾亏虚、脾虚、血虚、风盛血燥等原因引起。发乃血之荣，血液不足，则头发无以滋养，引起脱发；肝主疏泄，肝功能不好,阻滞气机，气血不能滋养头发，头发枯槁则发落；肾气不足、肾精亏虚，在外表现为头发不能荣润，则发落；脾虚，气血生化不足，不能化生营养物质润泽头发，引起掉发，甚至脱发。

对于脱发、掉发的人，在日常生活中该怎么做呢？

首先，要有良好的心态，保证好的睡眠，作息规律，每天保持好的心情，平时多锻炼身体。

洗完头发，不要用吹风机热风吹，热风会使头发干枯，不利于头发的生长。减少洗发的次数，次数多，会使头发干枯毛躁，一周2-3次即可，洗发最好不要用碱性的洗发水。

再次，平时多做一些头发按摩，用手按摩头皮，顺直头发，反复多做几次，直到感觉头上发热为止，这样可以有效改善血液循环，有助于固发。

最后，平时注意营养均衡，多吃蛋白含量高的食物，如牛奶、花生、鸡蛋、黄豆、杏仁等，但对于脾胃虚弱的人就要适量食用了。此外，黑芝麻、核桃具有补肾的功效，多食用对掉发、脱发也大有益处。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者闫晓晓山西中医药大学硕士研究生）

4、我今年25岁，掉头发特别严重。该怎么办。。。

咱们大家每抄天都会掉头发袭，掉头发的量没有超过100根的话，都是属于正常的范围，因为这是咱们身体的正常新陈代谢所导致的，这个不用担心。但是像你描述的，掉头发厉害，那你应该就是超过了正常的掉发量，那这就是脱发了，不是简单的掉头发了，这你就需要找一些比较专业的头发医院去检查原因了（私聊我，发过来两张照片，我可以帮你先大致看一下）。

以我的经验来说，主要来说有这么几个原因：

1.雄性脱发；我们也喊它为遗传脱发，就是 具有遗传性；

2.脂溢性脱发；头皮皮脂腺分泌过多的皮脂肪，多到益出头皮，引起脂溢性皮炎导致脱发；

3.产后脱发；女性在生完孩子的一段时间，可能会出现脱发的现象，不过不用担心，一般都是产后6个月就自己停止了，不用去购买治疗脱发的药品。也没必要过多担心。

4.季节性脱发；这类脱发是多和自身的生活习惯有关，戒掉不好习惯，注意生活细节。慢慢的就好了。

5.斑秃；这类脱发形状都是成块状的，自己可以慢慢好起来，但是还会再复发，并且持续的时间可能会更长。

5、最近经常熬夜，掉头发很严重怎么办？

1、首先是将失去的睡眠补回来，保证今后的睡眠质量。研究发现，人如果每天睡眠的时间低于4个小时，其身体内部的新陈代谢就会出现严重的失调，从而引起内分泌失调，也就会造成脱发以及其他的身体健康问题。成年人每天应保证七八个小时左右的睡眠时间，并且要保证这期间的睡眠质量。

2、第二，就是要调节人体内分泌失调的情况。人类的生物钟决定人体的排毒工作时间是晚上十一点到凌晨三点，科学上对于熬夜的定义为凌晨零点之后睡觉，这种经常性的违背人体生物钟的生活方法就会使身体的内分泌失调。人体的内分泌失调一般可以通过一些健康科学的作息时间和饮食调节正常。

3、第三，饮食调理。熬夜之后，除了要及时补充睡眠之外，还要多吃新鲜的蔬菜和水果类等碱性食品。因为人体大量掉头发的重要原因之一就是人的血液呈对人体有害的酸性，身体以及精神过度疲劳、长期食用高糖和高脂肪食物等都会导致人体的代谢过程中产生酸性毒素，所以多吃碱性食物对于调理熬夜后的身体是非常有帮助的。

(5)最近掉头发很厉害怎么办扩展资料：

人体违背自身生物钟的作息时间，长久没有规律的生活，经常性熬夜，都会使人体出现内分泌失调的情况，这种情况也很容易造成人的暂时性脱发，而这种症状持续的时间长了之后，就会发展成毛囊坏死，也就是永久性的脱发。

而且熬夜还会使人的肾脏、肝脏等脏器受到损害，而人体的肾脏、肝脏等对于头发的健康的生长同样起着非常重要的无法替代的作用，并且熬夜还很有可能会造成人体肾虚，从而引起脱发秃顶。

6、掉头发很严重怎么解决

掉头发是很正常的现象，这是人体的正常新陈代谢，但是掉头发很厉害是怎么回事呢？可能有些人会担心头发掉光怎么办，别担心，这里给大家整理了六个改善掉发的小绝招，或许对你有所帮助。

第一、洗头切勿频繁
有的人觉得头发油腻，不好打理，影响到形象，所以每天都会洗一次头发。看似这是在保护头皮干净，其实每天都洗头发反而会伤发，因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，让头皮和头发都失去天然的保护膜，头发会掉得更多更快。一般两到三天洗一次头发是最好的。

第二、选择合适的护发素
梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。

第三、推拿按摩
每天晚上睡觉之前，用双手按摩按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间。推拿按摩的方法是需要长期坚持的，不仅可以改善掉发的现象，而且也可以有效使头皮放松，促进血液循环。
第四、食物治疗
都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥，每天喝一碗，坚持一段时间之后就会看到效果。

第五、中药治疗
中药治疗很普遍，用补益牛膝丸或加味四君子汤都可以，这两味中药富含丰富的营养，剪成汤剂服用即可。
第六、改善生活作息
掉头发和人们的生活作息有很大的关系，平时经常熬夜，饮食油腻，压力过大，频繁烫染等等对头发的伤害都很大，因此改善不良生活作息是关键。
每天至少保证七个小时以上的睡眠时间，饮食清淡，营养均衡，保持愉悦的心情，同时不要经常烫头发、染头发，都可以改善掉发问题。另外夏天要避免头发长时间暴晒，做好头发防护工作很重要。

掉头发的原因是多种多样的，例如内分泌脱发、神经性脱发、先天性脱发、季节性脱发以及感染性脱发等，针对不同原因导致的脱发，应该选择不同的方法。无论如何，保持良好的生活习惯不仅对头发好，更是对身体好。