1、头发掉的很严重要怎么办啊？
洗头的次数不要太勤，但也不要太久，洗头的间隔最好是2-5天，洗发时先用温水将头发打湿，先按摩一下头皮再涂抹洗发水，注意洗发水不要接触到头皮，先将洗发水在手中揉搓起泡之后再均匀涂抹在头发上，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
洗发水的选择也有讲究，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无硅油不刺激的天然洗发剂，或根据自己的发质选用，最好不要一直使用某种洗发剂，不同品牌的洗发水，所加的硅油是不一样的。如果长期只用一种洗发水，同一种硅油在头发上沉积多了，就会出现网友这样越洗越油、头洗得越勤快问题越严重的情况。而用不同的洗发水，一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分，然后新的再沉积上去，至少不会同一种硅油沉积太多。
戒烟戒酒，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长，特别是女性，女性吸烟会引起月经失调，从而会引起激素的紊乱，激素的紊乱可能导致脱发的情况，而且白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日。
减少使用电吹风的次数，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风，平时我们洗完头发后最好在室外让头发自然风干，烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
最好不要用尼龙做的梳子，尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最好的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
平时多锻炼身体，消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
在饮食方面，平时要多吃蔬菜防止便秘，要坚持多吃谷物，水果，如果蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，改善饮食结构是调理身体最有效的方法。
2、我的头发掉的很厉害，该怎么办？
一.平时一定要来用单洗单护源的洗发用品.也就是说不要什么二合一呀,三合一呀等这样的洗发水,一定要洗护分开.因为洗与护它是两个过程,洗头发是打开毛囊，用洗发水清洁的过程；而护发是关闭毛囊，给其营养的过程．当然了，最好还是要用纯天自然的，含蛋白质的洗发水．
二．平时用木梳多梳理头发，不要用朔料的或者是起静电的材质的梳子，有时间用两手按压头皮，以促进血液循环，这样有利于头发的快速生长．
三．平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物吧，如：核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等．
千万不要信一些没有科学根据的宣传，象有人说用避孕药等，这些东西不但不能帮助生长还会带来一定的危害，在这里我就不能详说了．另外，一些偏方最好也慎用，因为它没有临床数据，不知道有没有负作用．
另外，最重要的一点就是你一定调整好心态，一定要相信自己，还有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）
3、女人掉头发很厉害怎么办？
女人掉头发要怎么治疗才好?
1、重度掉头发。对于重度掉头发的女人来说，头皮出油是特别明显的，这时候应该服用天麻首乌片等疏肝补肾的中药，可以在比较短的时间内改善脱发的现象。如果是湿热体虚的女性应该口服健发汤，如果是血虚肾虚的女性应该服用养真丹或者六味地黄丸等药物。
2、中度掉头发。对于中度或者重度掉头发的女性来说，可以采取一些简便的方法来缓解，在平时可以适当的对头皮进行按摩措施，每次按摩十分钟左右，每天按摩三次，要连续半个月，这样的效果是很不错的。
掉头发要怎么护理才好?
1、保持生活有规律。在平时要注意劳逸相结合，要保证充足的睡眠时间，应该做到早睡早起的原则，千万不要长期熬夜，也不能够过度紧张焦虑，要保持良好的心态。
2、健康的饮食。应该保持饮食清淡，要避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃烧烤和油炸食品，不要过量的吃奶油之类的甜食。在平时可以多吃黑芝麻和黑豆，还可以多吃香蕉和菠菜等食物，吃一些鱼类食物也是可以防止脱发的。
3、坚持体育锻炼。坚持体育锻炼，可以加速全身的血液循环，能够促进身体的新陈代谢，是有利于头发生长的，而且能让人感觉到青春活力，那么精神焕发，就可以缓解紧张的心态，就不会出现严重掉头发的现象。
女人掉头发怎么办 女人掉头发怎么办 哪些食物可以防脱发
防脱发的食物
1、吃含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
2、吃含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a；维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。
4、我老婆最近掉头发掉的很厉害怎么办？
掉头发的原因是比较多的，当出现掉发时可以考虑更换固发洗发水或进行头发护理专，但想要从根源上减少掉发，需要属明确其原因。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的掉头发其实每天都在发生。如果每天脱发在100根以内，基本上可以说是正常现象。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。有可能是体内雄性激素过多造成的，也有可能是营养不均衡造成的。如果精神压力过大，有可能导致头皮的血液循环不良，从而出现掉头发的情况。也可能和饮食以及生活习惯有关系，头发长时间不能得到足够营养，就会出现生长缓慢或者是大量脱发的情况。
在掉头发的时候，要保证充足的睡眠时间，不要让自己长时间处于劳累的状态，也不要长时间的熬夜和酗酒。