1、身长腿短怎么办
露上不露下,拿包不背包。
2、腰长腿短怎么办?
遗传以及后天骨骼发育导致了不同比例的体形。
建议多做伸展后太抬腿平衡的练习 这样可以起到收紧臀部肌肉的效果,提高臀部可以从视觉上看起来腿长的效果
3、腿短怎么办?
变长……可以拉筋
这个要每天压腿 最好是早上 前压侧压后压
一开始会非常疼 但是版只要坚持 效果权很好 会有种延伸的感觉
而且胸部和背部也会很挺 显得有气质
还可以通过一些锻炼使腿部线条紧实匀称 比如躺着假蹬自行车
一切锻炼最重要的是坚持
还可通过穿衣技巧来使视线上有延伸双腿的感觉
4、我身长腿短非常严重,怎么办?
不要自卑啊,我也见过这样的男生,穿全套西装很好看的!尤其是那种有点收腰的英式西服,在订制时把腰线略向上抬些,穿出来很不错的!而且,小马夹配西裤也会显得腿长哟。
另外,无论正装休闲装,重要的是不要让上半身和下半身的分隔线很明显地露出来。也就是说,不要选择那种上衣收在裤腰里的穿法,否则上短下长暴露无遗!最好是上衣盖住裤子。而且要小心挑选如T恤、衬衫等上衣长度,过臀则更显身长,最好的长度是裤腰以下两寸左右。
记得曾流行过高腰裤,也许西服店里还有这种款式,会很适合你。
穿长到及膝的大衣非常好,样式最好也是西装样式的,不要掐腰或腰部有腰带的,就象尼古拉斯·凯奇在电影中常穿的那种,很显男子气质。
还有上衣不要有太大太厚的垫肩,否则显得头重脚轻。最好不要垫肩。
衣裤颜色也最好是同色或相近颜色,目的也是模糊腰部分割点。如果是相近颜色,上轻下重效果更好。
发型最好是短些的板寸或小平头,收小头部占身长的比例。
不赞成穿哈韩的吊裆裤--万一裤裆拖到地上岂不更糟?呵呵!
至于找女朋友,嘻嘻,如果你总是坐着和女孩子谈恋爱,让她只注意到你魁梧的肩膀和宽阔的胸膛,是会有女孩子喜欢你的。而如果她爱上你了,别说短腿,就是没腿也不成问题了!重要的是“扬长避短”啊!
5、腿短怎么办?
怎样才能使腿变长?
简单介绍几个方便练习的小技巧:
一、伸展运动
1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来。
2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。
3、从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上,伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展,也是使腿变长的方法。
二、上下台阶
上下楼时不要乘坐电梯,要充分利用台阶进行锻练。上楼时不要忘记伸展小腿,用腿尖踩踏台阶边,抬起和放下脚尖时跟腱得到锻炼,脚踝变得纤细,肌肉紧张也得到缓解,可以重塑漂亮的小腿。
三、灵活利用整理运动Sky Walker
Sky Walker是指使用完健身器材(同时获得滑雪和跳跃效果的器械)后的整理体操。侧卧后将腿抬起、放下约30次,然后反复将脚向前向后送。这时千万不要伸开脚尖或弯曲膝盖。该运动的最大秘诀就是坚持时间越久,效果越好。
四、富有弹性的美腿操
想拥有纤细且几乎没有肌肉的腿部,可尝试赋予大腿弹力的体操。笔直站立,收腹提臀,骨盆略微下降,呈马步,抬起脚跟,然后重新恢复笔直站立的姿势。
6、腿粗腿短怎么办啊
1鲜膜裹腿,裹腰。
有人说保鲜膜不好,容易过敏的不建议使用哦
2穿长裤,躺在床内上,做凌空踩自行车动容作15分钟
3吸气,双腿并拢,呼气,双腿张开,张的越大越好。锻炼腿内侧。20下
4坐在椅子上,吸气,双腿并拢,缓缓抬起,屈膝,越高越好,呼气,缓缓伸出双腿,做20次
5站直,双脚与肩同宽,手抱头,吸气,慢慢蹲下,呼气,慢慢站直。做20次。
6两脚双脚笔直站立,吸气,身子慢慢向下弯,双手抱膝。呼气,慢慢站直。做20次。
7叉开,双手倒扣,吸气身子慢慢向前顷,越低越好。手也向前压。做20次。
做完,揭开保鲜膜,流很多的汗水。
敲胆经:在臀部一侧重重敲一下,在腿根部敲一下.大腿敲一下,膝盖处敲一下
敲4下为一次,一边大腿敲50次,200下。换一边再敲50次最后用按摩棒按摩大腿,给肌肉放松下。避免成肌肉型粗腿,那就不好啦。
7、身长腿短怎么办 怎样使腿变长
变长……可复以拉筋
这个要每天压腿制 最好是早上 前压侧压后压
一开始会非常疼 但是只要坚持 效果很好 会有种延伸的感觉
而且胸部和背部也会很挺 显得有气质
还可以通过一些锻炼使腿部线条紧实匀称 比如躺着假蹬自行车
一切锻炼最重要的是坚持
还可通过穿衣技巧来使视线上有延伸双腿的感觉
8、腿短怎么办?
我今年18了。原copy来以为不会长了,但是暑假的时候还是长了1.5公分(腿上)。不要听有些人说17以后不会长了,根本不对。我的朋友20以后还长了4cm呢。方法是:每天吃钙片,做伸拉运动,如压腿。 最重要的是每天要多睡觉,8小时是必须的。 而且你要相信你自己能长高,信念是很重要的。吃东西也要营养均衡。不要管会不会胖,要知道长高跟减肥是不能同时进行的。你减肥,少吃,没有充分营养就肯定长不高。反之你多吃,做增高运动,这些热量是可以消耗掉的。我觉得趁着年轻还能长高要尽量的吃,等你以后不会再长了,减肥也来得及。如果你觉得我的建议还可行的话,我会把比较详细的练习告诉你。加油哦!
9、女朋友身长腿短怎么办啊?
每个人都有长处和短处,所以请不要想着和她分手呀!
10、腿短怎么办
这真的没有什么办法,如果是男的考虑一下增高鞋垫,女的买高跟鞋。只能从物理方面去改变。