1、皮肤很粗糙摸上去一层起皮一样的怎么办
1· 注意休息少熬夜（熬夜是皮肤的大敌）；
2· 多吃蔬菜少油腻；
3、忌暴饮暴食，忌辛辣；
4· 每天补充适量水果；
5· 适量运动（运动后的出汗，利于排毒）。
2、皮肤干燥起皮怎么办?
皮肤暗黄干燥主要是因为平时饮食不良导致营养缺乏引起皮肤暗黄。另外与生活不良的生习惯如习惯性熬夜、劳累、饮食不当有关;其次与个情绪因素、日常使用化妆品不当导致内分泌失调引起皮肤长痘痘痘。A4MC
国际抗衰老医学组织研究证实：人体25岁以后，衰老加速、代谢减缓，肌肤含水量以23.5%的速度流失，并逐年加快，这直接导致肌肤粗糙干燥、暗黄无光泽且产生色斑、同时皱纹出现肌肤松弛。皮肤干燥暗黄有色斑我们该怎么办?方法一：皮肤干燥暗黄有色斑怎么办?首先进行基础的保养：每天彻底将脸清洁干净每周一次的去角质与敷脸，这样可以加速皮肤的新陈代谢，促使暗黄皮肤变白。方法二：皮肤干燥暗黄有色斑怎么办?拥有适合自己的营养食谱，多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，这些都可以美化皮肤。多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾，肾好气色就好。方法三：皮肤干燥暗黄有色斑怎么办?依雪国际抗衰老研究中心独家引入重庆的水娃娃是瑞典专利技术，是通过依雪专家根据亚洲女性特征和气候差异，加以完善的专门实现非手术抗衰老的面部美肤综合治疗方法。该美肤技术将瑞典专利Shimmer微光波技术、NASHA粒子技术、真皮渗透技术完美结合，一次疗效相当于400-500次普通补水面膜，一年仅需一次，即可为真皮层长效补湿，让肌肤还原应有的亮白、水嫩、滑润，更显年轻质地!
水娃娃特别针对以下肌肤问题：
1. 色斑、色沉、暗黄无光的肌肤;
2. 干燥缺水、粗糙、缺乏弹性的肌肤;
3. 松弛、皱纹、毛孔粗大等凹凸不平的肌肤。
3、脸上皮肤干燥起皮怎么办
脸上皮肤干燥起皮可以使用以下方法解决：
1、使用正确的护肤品
选择具高保湿效果的滋润保养品，直接帮肌肤留住水分。选用保湿的洗面奶，洗完之后可以用点柔肤水。柔肤水比较适合在冬天使用，滋润柔软肌肤。
2、多加注意皮肤的皮肤的保湿、滋润
冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。
3、面膜+喷雾
每周2-3次，用具有保湿效果的面膜来对抗干燥，给肌肤补充水分。喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，还可以清新提神。
4、防晒
皮肤干燥起皮，同时冬日中也要多加注意防晒的工作。防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作。
5、多补水
喝足够的水，每天至少要喝8杯水，除此之外，水果可别忘记多吃。这样，不仅从内在补
充水分，还可以起到很好的排毒作用。早晨起床后空腹喝的第一杯水是最最重要。
6、清淡饮食
在脱皮时期，食物尽量清淡温和些，不可以食用太辣的食物，多喝白开水，不可以饮用酒类等刺激性强的饮料。否则会加重脱皮的症状。
7、补充维A食物
不管是手脚脱皮还是脸上脱皮，都可以多食用富含有维生素A的食物，比如胡萝卜、动物肝脏、牛奶、贝壳类、蛋黄等等。
4、皮肤粗糙起皮怎么办 解决干燥起皮小技巧
秋季天气比较干燥，很多女士娇嫩的脸上都起了干皮。虽然是一种常见现象，但爱美的女士们对此很是烦恼。“脸上起的都是干皮，太影响形象了。”不少女孩面对自己脸上的这种“瑕疵”，都是烦恼不已。
水，是肌肤健康的源动力，是美丽容颜的保证。其实要解决皮肤干燥起皮的办法很简单，当然就是喂肌肤喝饱水。但“喝水”也是有讲究的，先来看看你具体属于哪种皮肤干燥的状况吧！
状况1：出现小干纹，基本护肤过后，皮肤稍显干，肤色暗淡。
某一天，脸上突然开始出现细纹，我们就要警觉皮肤是否出现缺水状况了。加上天气转热，皮肤分泌油脂增多，很多MM会改用清爽控油的产品，而且增加了洁肤的频率，忽略了补水产品的使用，使得皮肤虽然看起来清爽，却已经处于缺水的状况之中。
状况2：皮肤粗糙，易脱妆，毛孔粗大，皮肤容易出现潮红过敏现象。
饥渴状态的皮肤，自身会不停分泌油脂来“解渴”，如此一来，毛孔就会被撑大，皮肤变得粗糙难上妆，所以MM们为了掩盖就会“拼命”的打粉底、化浓妆，不曾想会带给肌肤多么大的损伤，恶性循环由此开始，皮肤变得脆弱，过敏现象也因此产生。
状况3：T区严重出油，全身皮肤干燥起皮，护肤品难以吸收。
到了这一步，就说明你的皮肤已经处于极度饥渴，就要开始走向衰老状态，如果你再不重视起来，到时候面对的就不仅仅只是“皮肤干燥起皮怎么办”的问题，有可能会是“皮肤衰老怎么办”了哦。
解决方案：
1、洁肤去角质
皮肤干燥、护肤品难吸收，是因为肌肤表层堆积了厚厚一层的角质层，单依靠洗面奶是无法清理干净的，这个时候温和的去角质凝露、磨砂膏就将成为MM们的救星，只要在平时的清洁步骤中加如此简单的一项，势必起到double的效果哦！
p.s.：按摩去角质时，取适量去角质凝露，用中指、食指以顺时针画圈的方法从脸颊开始，依次按摩鼻翼、额头、下巴等容易堆积角质层的部位，三分钟后用清水冲洗干净即可！
3、重点护理
说完了脸蛋的问题，当然不可避免的还有嘴唇、眼睛、双手的护理，她们的地位可是同等重要的哦。晚上洗脸的时候，拿热毛巾敷敷嘴唇，用热水泡泡手，擦完化妆水，给眼睛涂个合适的眼霜，每天只要几分钟，下一个水漾女生也许就是你哦！
p.s.：嘴唇上起干皮的时候一定不可以直接撕掉！应该用冒着热气的毛巾，轻轻捂在嘴唇上，然后用棉签将软化后的死皮轻轻擦掉，涂上滋润的甘油就OK了。