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右侧腰肌酸痛

发布时间:2020-04-24 07:26:04

1、女性右侧腰酸痛是什么原因

病情分析:
你好。出现一侧的腰痛,对于女性,常见的有肾结石,或者腰肌劳损,还有盆腔炎症也可以放射到一侧腰部。肾结石的疼痛一般以钝痛为主,而腰肌劳损可以在局部的按摩或者敲打的时候会缓解疼痛。而盆腔炎引起的,多数会合并有下腹部的坠痛。
指导意见:
首先到医院做一个泌尿系B超和妇科B超检查,排除有无结石。同时了解放环的位置和有无盆腔炎等。这样才可以明确原因。必要时还需要做腰椎X线和椎间盘CT检查去明确有无腰肌或者腰椎间盘突出症等。

2、右侧腰部肌肉阵发性酸痛是什么原因

是不是久坐或者负担重物导致的肌肉拉伤,建议亲注意休息,可以尝试仁和舒络宝舒缓,如果还不行,建议就医检查下,是不是椎体损伤

3、如果是肝脏不好引起的右侧后背腰肌酸痛如何处理?

请问你的后背胸椎6789 10的关节有没有疼痛的地方?因为很多是胸椎错位引起的肝脏区疼痛和后背疼痛。但是没有引起人们的重视。

4、右侧后腰肌肉疼痛怎么恢复

右腰部疼痛很有可能就是拉伤了,你可去医院仔细检查一下。
治疗方法:
1.最快的办法是百做针灸、按摩、热疗等物理治疗度,可以在短时间内改善症状。
2.也可以使用诸如红花油、理通等活血问化瘀的药物外涂,配合热毛巾热敷,效果也不错。
3.主要还是休息,适当加强肌肉的锻炼,避免长时间答工作,如果要长时间工作也需要中途适当休息。可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩专,减少局部充血,水肿。
4.切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛属等治疗.

5、右边腰部肌肉痛和右边肾痛有什么区别的吗?谢谢医生

您好,一般情况下右腰部肌肉痛可能只会出现活动时痛,右肾痛与活动无关,并伴肾区叩痛。

6、右侧腰上的肌肉痛是怎么回事?

应该早点去医院检查下,不要留下遗憾,我前半年腰疼没有在意自己好了,前两天又疼了去检查说是腰椎间盘突出!!我的天啊,我那个郁闷啊………

7、右侧腰部隐痛有两三年了,会是腰肌劳损么

亲,您好,腰肌劳损有多种原因导致,多知数是由于长期久坐,不良的姿势时间过长,腰肌劳损会影响正常活动,建议道您:1、改变之前导致劳损的不良习惯,2、找到酸痛点,反复推回拿、针灸、艾灸,也可以傅上热水袋,3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒,4、坚持每天答快走1小时,一般一两周就好了,周公百岁养生酒祝您身体康复!

8、如何练右侧腰肌?

腰腹部是人体健美的重要部位,常言道:“腰肥而体笨,腰健而体美”腰腹部如果缺乏锻炼就会变得肌肉松弛没有力量,同时还会造成大量脂肪的堆积,对于女性朋友尤为如此,因其生理特点,脂肪更易堆积于这些部位。那么,怎样锻炼才能保持体形,塑造“窈窕”的身段呢?本文就简单易行的原则,介绍几种锻炼腰腹部的健美方法:

一、左右压腿:取坐姿两腿分开(130度—150度),左手握左踝,右臂上举贴耳,以右臂带动上体向左侧压后还原。连续做8次,然后交换另侧,右手握右踝,左臂上举贴耳向右侧压 8次。注意:上举臂应一直保持伸直姿态并与躯干在同一平面内,防止手臂弯曲并落于体前。

二、侧踢腿:侧卧。右小臂放平支撑上体,左手于体前辅助支撑。左右腿伸直并拢,上下重叠后,左腿直膝向侧上方踢(上踢腿与躯干在同一平面内,脚尖下绷,努力够头,上踢角度范畴在90度—150度),上踢到最大角度后慢慢还原。连续踢8次,然后换另侧,用同样的方法踢右腿8次。

三、仰卧举腿:仰卧并腿,两臂上举、两手抓牢物体使上肢固定,两腿伸直,脚尖下绷后,收腹吸气,直膝上举两腿与地面垂直,然后呼气慢慢地、有控制地将腿还原,如此连续做8次。

四、举腿交叉:并腿坐,上体后仰,两小臂支撑于体后。两腿伸直上举至60度—80度后,两腿分开1—2个肩宽,保持2秒钟,向内交叉使一腿在上,一腿在下,再保持2秒钟,如此分开交叉连续做4次后还原,注意:做本节操时,要始终保持两腿伸直的姿态。

五 、俯卧起上体:取俯卧姿态,固定下肢不动,两手相握后背于腰部,背肌用力,使上体向上立起接近于垂直,再还原趴下,连续做8次。

六、放松腰腹:两手、两膝着地成跪撑姿势,首先收腹吸气,同时低头含胸,两臂伸直,使背部尽量向上“拱起”,保持2秒钟;其次塌腰呼气,同时抬头挺胸,两臂弯曲,使腰部尽量下沉,显出曲线,再保持2秒钟,如此反复“拱起、下塌”做8次。

我们知道,腰腹部的肌肉是由腹肌、腹外侧肌和背肌等组成,上述六种方法中,一、二种方法锻炼腹部侧肌肉;三、四种方法锻炼腹肌,第五种练习背肌;第六种锻炼和协调腹肌和背肌,依照上述方法锻炼时,应视个人的身体情况和生理反应来定运动量。如果做完后没有感觉到累,这说明运动量较小,可通过增加练习次数和时间来加大运动量;如果身体出现酸痛情况则可减小运动量,但不要停止练习,坚持一段时间,身体就会适应,然后再慢慢加大运动量。

9、腰部肌肉疼是怎么回事

考虑是腰肌劳损。建议您避免弯腰久坐过劳,防止受凉,适当腰背肌功能锻炼,目前可以局部理疗,热敷,口服复方氯唑沙宗片及活血通络中药。

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