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腰肌拉伤不能弯腰

发布时间:2020-04-19 19:52:28

1、腰部肌肉拉伤怎么办?不能弯腰而且很痛,有没有快速止痛的方法?

腰部肌肉拉伤恢复起来是比百较慢的,建议你卧床休息,度不要提重物,避免剧烈运动。痛的厉害你可以用扶他林软膏涂抹在腰部,就能快速止痛。也有口服的问扶他答林缓释片,根据你的情况选择就可以。扶他林是肌肉劳损,疼痛问题的终结者,对回于肌肉疼痛有很好的答疗效,配合热敷或者理疗灯,能够加快恢复的。

2、弯腰提重物把腰肌拉伤有一年半了,一直酸痛,不能久坐,也不能久站,坐久站久就变严重,更不能弯腰用力,

想要治好,可以来我们这试试。

3、侧腰肌肉拉伤的症状?

【腰部肌肉拉伤症状】
腰部肌肉、筋膜、韧带软组织因外力作用,发生突然的过度牵扯,超过了正常的生理负荷,所引起局部急性损伤。常因担挑重物;或传送重物时,腰部突然闪伤;或弯腰搬取重物,突然伸直,肌肉发生痉挛等所引起,一般均有明显的外伤。
主要表现,重者疼痛剧烈,当即不能动,轻者可活动,但休息后或次日晨起疼痛加剧,甚至不能起床,检查时可见腰肌痉挛,重者硬如板状,翻身困难。单侧腰肌扭伤,可引起脊柱侧凸,活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛,压痛点依损伤部位而定。腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧,范围较广;棘上或棘间韧带损伤时,压痛点多在棘突或棘间;骼腰韧带损伤时,压痛点常在骼后上棘内上缘;腰骶韧带扭伤时,压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者,疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止,多在大腿后外侧或前外侧,很少放射至小腿与足部。
【腰部肌肉拉伤症状】
(1)休息伤后初期宜仰卧于有垫子的木板床短期休息,腰部垫一薄枕以便放松腰肌;也可以与俯卧位交替,避免受伤组织再受牵扯,以利修复。轻度扭伤休息2~3天,较重扭伤需休息1周左右。
(2)按摩伤后即可进行穴位按摩。取人中、扭伤、肾俞、大肠俞、委中等穴,手法强度应使病人有较强的酸麻胀感为宜。
(3)其他疗法如外贴活络止痛膏养生.骨活力,内服活络止痛药,火罐疗法、针灸疗法、局部注射强的松龙、理疗等,均有较好的疗效。

4、腰部肌肉拉伤怎么办

休息:如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。    

弄清伤势:

将受伤部位轻轻转动,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,肌腱,韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。

不增加伤处的负担:

弄清受伤部位后,不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作,就是在日常活动中,也须注意不给伤处增加负担,例如,后腰疼痛就别去提起重物,脚疼就要避免跑步。 

绕过伤处锻炼,采取“积极休息法”:

人体有600多块肌肉,因此,即使你伤了100块肌肉,你还有500多块肌肉可练,应该锻炼全部肌肉,才能改善你的健康,取得均匀发展,同时又能加强主要负重的股骨,伤处周围会存在可作意中人活动的肌肉,例如,受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作,但还允许做到半蹲动作,但必需小心从事,若活动时,有所不适,就应该让整个伤处肌群都得到休息。

冷敷:

肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.

促进局部血液循环:

拉伤24小时内尽量不要做,必须很仔细的测定受伤的部位,寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的动作,用这种动作促进血液循环,以补充新鲜养料,清除废弃物质。

轻轻伸展:

慢慢伸展伤处,直到一遇到有轻微抵触处即停止,然后试着放松损伤部位。这样做时,试试作进一步的伸展,当肌肉达到伸展和轻松时,起治疗作用的血液会更多的流往该处,就能更快得到治愈,但如伸展过分,就会导致创伤的恶化,甚至甚至再受伤。  

按摩:

轻轻的按摩能直接增进血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛办法是自己放松,让一位懂推拿术的人给你推拿。一般在受伤24小时后进行。  

热力:

热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面,热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态,从而使血液循环加速,给肌肉带来更多的营养物质。一般在受伤24小时后进行。如艾灸,烤电等。

5、腰部肌肉损伤,不能弯腰怎么办

腰部肌肉损伤,不能弯腰
这种情况看来还是有点严重啦
建议你还是到医院做那种激素封闭治疗。
这种情况处理后就不会多疼了,慢慢的也就好起来了

6、我的腰扭伤了不能弯腰也不能坐着怎么办

腰肌劳损扭伤容易引起腰疼不适症状,与劳累疲劳受风寒着凉有关,可以服用氯唑沙宗片,跌打丸,布洛芬片治疗观察看看,

7、腰肌肉组织损伤三四天了怎么还不好

问题分析: 您好,一过性的用力可能会损伤腰部肌肉,产生拉伤,出知现腰部酸痛或胀痛,不能弯腰,活动不同程度的受限。
意见建议:建议您避免过劳,不要用力拉伸肌肉,道可以理疗、按摩等舒筋活血疗法,稍微严重的可以吃些内消炎止痛药及舒筋活血的中药。后期还要缓缓的进行适当的功能锻炼以免容肌肉功能失调,年轻人的话恢复是很快的,不用太担心。

8、腰部肌肉疼痛,不能弯腰,该怎么办,几天能好

这种情况就应该去看医生

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