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腰肌筋膜炎为什么恢复慢

发布时间:2020-09-18 20:52:30

1、我有肩背,腰肌筋膜炎,几年前做了一个星期小针刀封闭针,用了几个月

我来说说我得了手腕腱鞘炎是如何痊愈的, 把我经验和你分享下好了,, 首先我是一个爱好健身的男人,有一词举哑铃不小心,扭伤了手腕,到医院查,发现是手腕腱鞘炎, 于是医生给我打了封闭针, 打了针后疼痛减少了很多,医生再给我开了安络痛片,和一些肌肉软组织伤的药,几天后,手腕完全不疼了,,,,,,,, 过了大概一个月手腕手腕腱鞘炎又开始发作了,这我才知道这病不能太过于劳动,,, 一劳动又复发了,,,,,这时我还想去医院再打封闭针,,可想想上次打过后没多久就复发了,那就是说封闭针不能治本,而且是激素,打多了不好, ,,,,,,,,,后来我再网上查了别的网友的分享经验,就是用热的盐水泡手腕, 泡到皮肤发红,再涂活络油,就这样我坚持了一个月多,症状好了很多,不是很疼了,但是还是不方便,手弯一下还是疼得,, 后来我就坚持一个月多就没泡了,,, 一直道两个月后我来到酒店里做传菜员, 酒店的菜是很重的,结果我的手腕腱鞘炎又复发了, 可是我还是坚持在传菜, 大概做了10几天, 意外的发现,手腕腱鞘炎已经好了,,,,,,,, 捧再重的菜也不会疼了, 手腕部管怎么弯也不会疼了,直道现在我还在传菜, 手腕腱鞘炎也没复发过.. 我得出了结论, 手腕腱鞘炎一般是手腕部份太过于脆弱..才导致扭伤,而我传菜反而锻炼了手腕的肌腱..在传菜中,手腕手部都是充血状态的,因为菜很重,需要很大的力,手部的气血养了静脉才导致我得手腕腱鞘炎好了... 这是我个人的经历, 都是我自己打的字,希望你能把分给我,如果还有不懂得,可以继续来问我

2、慢性腰背肌筋膜炎8年,久治不愈,现在两侧竖脊肌又硬又细,长期不放松,不知什么病,怎么

你不已经诊断过是慢性腰背肌筋膜炎了吗,这种慢性疾病就是很难断根的,主要在于平时的自我保养,坐姿,睡觉,避免劳累等。并且西医对这种疾病的治疗有时候疗效不如中医的传统医学,如推拿理疗等。

3、我急性腰扭伤,去医院检查说是腰肌筋膜炎,都一个月了,怎么还不好啊?这两天又严重了,会不会留下病根啊

可以通过中医五行综合疗法治疗,在治疗该病上采用多年科研结晶和中药独特药理作用,民间验方与现代科学配方为一体辩证论治,让每位患者得到一人一方随时调整的最佳治疗效果,促进肌细胞血液循环,疏通和改善局部营养,刺激干细胞原位再生,恢复肌细胞的功能,能够起到很好治疗效果。

4、腰肌筋膜炎怎么治疗

腰肌筋膜炎的治疗方法,主要包括以下的综合处理措施:首先,应该限制腰部肌肉的活动量,注意局部的保暖,下床活动时最好佩戴腰部腰围,可以减轻腰肌或者筋膜处的负荷,从而促进炎症的消退。当然,也可以进行局部的热毛巾热敷理疗,或者是涂抹红花油或者正骨水等具有活血化瘀作用的中成药物。当然,也可以口服一些药物如秦川通痹片、追风透骨胶囊等,这些药物可以明显的改善腰肌筋膜处的无菌性炎症,从而可以促进炎症的消退。如果疼痛明显,可以口服一些非甾体类消炎药物,如芬必得、扶他林片或者是西乐葆胶囊等,这些药物可以通过减轻局部无菌性炎症的渗出,达到快速止疼的治疗效果。

5、腰肌筋膜炎要治多久才能好?我痛了差不多两年了?

对于筋膜炎的治疗,选择中药治疗是不错的,可以注意休息。多数是会关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重。

6、腰部肌肉筋膜炎水肿怎么办?

潮湿寒冷的气候环境,是腰肌筋膜炎最多见的原因之一。湿冷可使腰背部肌肉血管收缩、缺血、水肿,引起局部纤维浆液渗出,最终形成纤维织炎。慢性劳损是另外一个重要的发病因素,腰背部的肌肉筋膜受损后,发生纤维化改变,使软组织处于高张力的状态,从而出现微小的撕裂性损伤,最后又使纤维样的组织增多、收缩,挤压局部的毛细血管和末梢神经,出现疼痛。如果经常做一个姿势,相对缺少运动,久坐电脑前及病毒感染、风湿症或者肌肉变态反应等,都是腰肌筋膜炎的诱因。平时主要的治疗方法有,解除病因,要注意保暖,局部热服,防止受凉。急性期的时候,要注意休息,也可以采用药物治疗,主要就是消炎镇痛药、维生素类药物。另外,一些疗法还包括封闭疗法、针刺疗法或是局部的按摩理疗等。

7、腰肌筋膜炎可以通过运动恢复吗?

腰背肌筋膜炎是一种慢性劳损性损伤,主要由于颈腰背部肌肉疲劳过度,如过度的负重产生的强大拉力和压力致使肌肉、筋膜及韧带受超负荷牵拉,长久的不良的姿势所造成的静力性的慢性劳损,容易引肌肉、筋膜和韧带等组织发生生肿胀、渗出及纤维性变,而出现的一系列临床症状。

前面的文章也阐述了腰肌筋膜炎的病因包括腰背部的慢性劳损、常处于寒冷和潮湿的环境,以及其他的因素,比如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等。这些因素可以单独或者综合诱发腰肌筋膜炎的产生,常常因为患者的急性腰部扭伤、或者腰部急性损伤之后,由于缺乏必要的治疗或者治疗不得当,导致腰背部慢性损伤。在这样子的基础上,当患者再次处于寒冷、潮湿的环境,或者由于感染等,容易引起腰背部筋膜炎的发生。

如果在腰部急性损伤治疗得当的话,那么腰背肌筋膜炎的发生概率将会降低很多。很多腰部疼痛的发生,包括腰背肌筋膜炎的发生,都是因为腰部肌肉首先存在基础病变。这些基础病变包括急慢性腰部损伤、腰部肌肉劳损、或者腰背部退行性改变等。当这些基础病变暴露在不良环境足够长的时间,那么腰部的血运循环、代谢功能,甚至是免疫力将下降,此时很容易患上腰部肌筋膜炎。

那么如果通过有效的方法预防腰背肌筋膜炎的发生?今天我们就着重介绍3种腰背部运动训练方法,以希望对所有患上腰背部筋膜炎的人群提供有一定的帮助。

3种运动训练预防腰背部筋膜炎

1、腰背部肌群牵伸运动

腰背部筋膜炎的发生很多与腰部肌群痉挛,或者肌群弹性下降有关,此时适当的进行腰背部肌群牵伸运动可以促进腰背部肌群血液循环、增强肌肉的弹性,预防肌肉痉挛的发生。

腰背部牵伸运动的具体操作:

第一种方法是将双手合在一起,然后将下巴内收屈曲于胸前。伸直双臂,并尽量用双手去触碰脚趾,以牵拉腰背部肌群。此动作除了可以牵伸腰背部竖脊肌之外,还可以前拉肩膀、颈部肌群,甚至可以拉伸下肢后侧肌群。当这这个动作时,应该注意拉伸到腰背部开始有感觉可以了,并在那个位置保持30s作用,并配合呼吸进行运动,另外患者腰部有疼痛时,应该以不产生疼痛为度,切忌暴力拉伸以免拉伤腰背部肌肉。

8、腰背肌筋膜炎

注意保暖,多休息,不要过度劳累以及频繁的弯腰,可以热敷一下背部疼痛的点。平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。多和热水jia上掏宝的古续筋膜平痛帖,yong着不好剩下的ke退。尽量不做大运动量的锻练,比如:跑步、跳高、跳远,可以适当做半小时的室处散步。千万改掉久坐的习惯,如果工作原因久坐,一定要坐半个小时就起来活动一下再工作,多运动,每天坚持游泳、打羽毛球,或者健身,篮球,都行,不熬夜,晚上10点之前必须睡觉

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