1、如何保养肝胆ppt
春天是保肝的最佳时期，大量喝水可以帮助肝脏排毒，而且也可以帮胆囊排石。
肝脏是人体内最大的消化腺，是各种物质的代谢中心，如能把好“口”这一关，做到让生命赖以健壮的各种营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素、水等，适量食用大蒜、空心菜、包菜、蘑菇、木耳、百合、胡萝卜、冬瓜等蔬菜，食用牛肉、老鸭等油性少的肉类食品，使肝得到充足的营养及保护。 充足睡眠：睡眠是不能用饮食或其他任何保健食品代替的护肝要素。因为人在躺卧入睡后，肝脏的血流量能增加1000至2000毫升。人体的各种营养物质主要存在于血液中，所以肝病患者每天需保证8小时睡眠，使肝脏得到充分的休息和静养。 适当运动：最好是精神、肉体一起修炼的养生功法，每日清晨或傍晚适当运动，每次不超半小时，以不感疲劳为度。要使运动得到收益，须持之以恒，这样不仅使肝脏得到滋养，体内的其他脏器及心灵都得到滋养。
另外还可以试试补充酵素来保肝护肝，酵素就是“酶”，本来我们的身体在健康和营养均衡的状态下就可以合成的，随着年龄增加和生活环境的毒素过多，会出现分泌不足或不够用，酵素分泌不足人体就会生病，酵素疗法是补充身体必须的酵素，让身体通过自身的平衡达到调理和治病的作用。属于自然疗法的范畴。
2、有关 大学生健康养生 的PPT该怎么做呀？？
开场先介绍下养生的重要性什么的，和现在的养copy生趋势。在分几章概括针对大学生百的养生主要有哪几点，例如有规律的生活习惯、日常饮食和适当的体育锻炼等。最度后总结一下，可以在添加一页养生小食谱放在最后面。找些食物照片或者问一些有生命力的植物或者什么的照片针对每章介绍的内容添答加里面。调个背景颜色什么的，做出来应该挺好看的。