1、"夜卧早起,无厌于日"的养生方法适应于(本题1分)_a .春三月_b .夏三月_c .秋三
b .夏三月
2、春天三月如何养生
阳春三月，冰雪消融，万物复苏,自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，忽寒忽暖，或阳光明知媚，和风送暖，或阴雨连绵，寒气袭人。即便一日之中，昼夜之间，温差也是波澜起伏，晨晚凉，夜间寒，白昼暖。
面对着乍寒乍暖，温差悬殊的春季道气候，应该如何注意自身的保健呢?
中医养生学认为“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。人体应该顺应这种气候的变化，打好一年健康的根基，尤其应注意葆养阳气。
●以衣着为例，上半身为阳，下半身为阴，版春夏之际，宜先减下衣，后减上衣;
●以饮食为例，可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜等，不仅能驱散风寒，还有助于激发体内的生发活动;
●以起居为例，日昼为阳，黑夜为阴，春季白昼渐长，宜晚睡早起以迎阳气;
●以运动为例，动为阳，静为阴，春季宜适度增加运动量，以微汗为宜，不要出大汗，免耗伤阳气。
●以药物补养为例，气为阳，血为阴，春季宜服益气升清之品，如补中益气丸、参苓白术散、补脾益肠丸等之类;对于平时容权易怕冷，夜间小便较多的阳气虚弱的人而言，可在春季服用金匮肾气丸、右归丸;
3、三月春养生养颜会所 三里屯店怎么样
结束的时候店copy长还专门询问了整个服务过程有什么地方不满意，而且很周到的要做水饺，百很温暖的感觉。同样赠送了一张7折的会员卡~还有个小度小的经络仪，好用不好用倒是其次知，主要是让人觉得很贴心。全程的服务都让人觉得没什么可以挑剔。总体真的很不错。以后道还会再来的。
4、道家养生：三月三将桃花装在瓮里埋在桃树下，到七月七月加乌鸡血用来敷脸是美容的。这有效吗？
当然有效，但要注意几点，农历三月三有些地方桃花没有了或是很少就不必用些法了，要选时选地，知最好是当地当天天晴桃花争艳的时候，用干净的瓮装好，埋在桃花树下，不能进水，要绝对与空气隔道绝。七月七的时候选乌鸡不能选黑毛的就行，皮肤和脚必须都是黑的，把桃花和鸡血搅拌均匀，专血不要太多，不能太稀，涂在脸上后就惨点，三天才能洗啊， 《古今秘苑》中记载：“三月三日收桃花，七月七日收鸡血，二味和涂面，至三日脱下属，则颜色光华。”
5、3月养生需要注意什么
3月养生小技巧：晚睡早起食甜养肝
养生原则：春夏养阳，春养肝。春季的时候肝功能旺盛。
起居：春天万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，这样可以使得精神愉快、身体健康。
饮食宜忌：多食甜，如大枣，锅巴，山药，韭菜，菠菜，荠菜，鸡肉，鸡肝等。
春季的时候肝功能旺盛，甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。
大家都知道大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、气血津液不足，乏力的时候来两颗也是不错的选择。
山药 有健脾益气的功效， 山药尤宜于春季食用，健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；还可以补肾益精，有利于增强人的抵抗力。
韭菜富含维生素A和维生素C、钙、磷以及挥发油、糖，还有人体所需的蛋白质等。韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效，这一点和大蒜有异曲同工之妙。 老人常说“韭菜春食则香，夏食则臭”。春天气候冷暖变化，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，尤其是男生食用，好处多多奥。
菠菜最常用的功效，就是对于便秘有一定的功效，另外菠菜还对于高血压人群有较好的益处，菠菜的胡萝卜素含量和胡萝卜中的胡萝卜相当，所以不愿意做小白兔啃胡萝卜的人可以多吃一点菠菜。
荠菜味甘淡、性微寒，能清肝明目、凉血止血、清热利尿。春天都会和家人到老家的田地里去挖野菜，日子美美的。荠菜凉拌和做熟后作为面食也是很好的
春季气温变化大，所以我们饮食营养构成应多食用必备的类似于鸡肉等高热量的食物保证身体所需。
饮食宜忌：少食酸，如西红柿，柠檬，橘子等。春季适当多吃能温补阳气的食物。
酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降。
6、春季养生3月吃什么水果对身体好
适合三月copy吃的水果
1、草莓
草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。
并非越大的草莓越好吃，大知草莓味道相对会淡一点。因此，比鹌鹑蛋大一点、色泽红润的草莓口感较好。此外，草莓含水量高、表皮薄，易受到机械性伤害或微生物侵入而腐烂变质，建议现买现吃。
2、小芒果
芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的道毒素。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果。有一些人吃了芒果后，会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等过敏现象，所以最好将芒果肉切成小块直接食用。吃完芒果后，还要漱口、洗脸，以免果汁残留。
7、盐城市烟花三月足道养生会所有限公司怎么样？
简介：盐城市烟花三月足道养生会所有限公司成立于2012年12月03日，主要经营范围为许可经营项目：公共浴室（足浴）等。
法定代表人：蒋炜
成立时间：2012-12-03
注册资本：专100万人民币
工商注册号：320928000221535
企业类型：有属限责任公司(自然人投资或控股)
公司地址：盐城市盐都区潘黄街道盛世华城北苑3幢201、301室