1、中医基本养生观念体现在哪些方面
1、整体，人自身是一个整体，各个部分相互联系，比如你胃不舒服，或者经复常按一下腿上的足三里就会改善，再比如有时候忽然一直打嗝，按一下内关穴就会立即止住，而一个人也是自然界的一部分，所以人要遵从自然的规律，制法于阴阳，按自然之道养生，比如晚上就要睡觉，白天就要工作，一天三顿饭按时吃，这样就能不得病。2、顺从自然。百一年四季，不同季节吃不同的食物，睡不同的觉，春季养度生，冬季养藏，每天晚上不熬夜，早上不睡懒觉，不放纵自己；心情舒畅，处事不惊，常持一颗平常心。3、（水平有限，未完待续）
2、求：樊正伦 教授在北京卫视《中华文明大讲堂》上讲的《中医文化与养生》的第八、九、十讲的下载链接
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3、本人想自学中医，为自己养生，不为谋生，望各位中医工作者和学者给点建议
中医史上许多名家是从中年开始学习中医的，事虽难做必成。到新华书店买《中医诊断学》，《中医基础学》《黄帝内经》和《黄帝难经》，先从基础下手。
4、樊正伦在《养生的智慧》以及相关讲座中提到的三七，降三高的功效真的很好么？
应该会有疗效，三七有一定的补血功效，扩张血管、改善血液循环等而《本草纲目》中写到三七是参中之王，能治一切血病。
5、养生的节目，哪个比较好？
1、CCTV2《健康之路》
2、CCTV4《中医中药》
3、CCTV4《我的健康我做主》
4、优酷网视频：曲黎敏主讲的《黄帝内经》
5、优酷网视频：樊正伦主讲的《黄帝内经》