养生堂--养病先养心

1、晚上睡眠不好 ，老是做梦，而且睡着了不能吵醒，吵醒就在很难入睡，谁有好办法可以解决

每天坚持走五千米，不要太快！只要坚持锻炼就会好的，平时要调节好心情！关键在自己的调理，养病先养心，就是这个道理！祝你早日康复！

2、养病先养心的介绍

《养病先养心》是祝肇刚，杨霞所著，石油工业出版社出版的图书。该书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

3、养病先养心的作者简介

祝肇刚，毕copy业于北京中医学院（今北京中医药大学），现任北京金方国医院副院长。北京四大名医之一施今墨的外孙，名医祝谌予之子。他自幼就耳濡目染、聪颖好学，在继承施派医学之外，开辟了一条神奇而别具一格的行医之路。
杨霞，毕业于北京大学心理系，中国协和医科大学副研究员，北京协和启迪心理咨询中心主任。中央电视台“商务时间”、“大家说法”，北京电视台“养生堂”、“你该怎么办”、“快乐健身一箩筐”，辽宁卫视“健康一身轻”等栏目特邀心理专家，中国企业家联合会企业家健康工程首席心理专家，著有《告别抑郁症》《跳槽也不是办法》《一分钟健康》《让孩子爱学习》等。

4、养病先养心的特点卖点

1.与北京抄电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出。9月底在北京电视台《养生堂》栏目播出的“养病先养心”专题取得了较高的收视率。
2.身心合治16种常见疾病。本书荟萃了传统中医和现代心理学两大领域顶级专家的临床经验，针对16种常见疾病提出了一套全方位的养护方法。
3.作者权威。中国世家传人祝肇刚教授是京城四大名医施今墨的传人，中国协和医科大学心理专家杨霞教授也是活跃在各大媒体的著名心理专家，二人是在各自领域拥有几十年的临床经验的权威专家。