日本人人的养生

1、为什么现在人人那么讲究环保？养生？

因为其他的基本生活物质需求满足了，自然就开始追求更高的需求了。

2、人人健康和现代养生哪个杂志好

都是非常一般的杂志，算不上好但是版面费低

3、世界上寿命最长的人是谁

世界上寿自命最长的人是陈俊——443岁，李青云——256岁。

据清乾隆十三年福建省《永泰县志》记载：永泰山区汤泉村（今永泰县梧桐乡汤埕村）有个老人叫陈俊，他生于唐广明二年（公元881年），死于元泰定元年（公元1324年），亨年443岁。 陈俊为人正直，乐为乡里做好事，人们都敬重他。

到了晚年，他无法自食其力。子孙无有存者，乡人轮流供养。后来，老人年岁不断增高，肌体逐渐收缩，身躯愈来愈小，“形如小孩”，行动十分不便。乡邻用竹蔴编制一特大菜篮，装着老人，由供养人轮流抬着进去。因此，称他为“菜篮公”。如果这些记载可靠，那么陈俊就是中国、也是世界上的长寿老星。

李青云，原名陈远昌,原籍云南省。传说他是太平天国石达开手下的将领，随石达开来到四川。石达开在大渡河全军覆没，陈远昌就改名李青云，乔装草药医生逃到开县陈家场一带避难，他能讲很多太平天国的战斗故事。

 李青云是位传奇人物，他生于清康熙16年（1677年），卒于民国22年（1933年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，终年256岁。一生先后共娶过24任妻子，180位后人。

4、什么化妆品品牌最好？

1、欧莱雅集团是法国的化妆品公司，出产化妆品、染发用具、护肤品、防晒用品、彩妆、淡香水和香水等。

2、兰蔻1935年诞生于法国，最早以香水起家，发展至今，涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域。

3、雅诗·兰黛（EsteeLauder）全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一，与其创始人同名。雅诗兰黛公司创立于1946年。

4、伊丽莎白雅顿（ElizabethArden）是1910年在美国建立的品牌。雅顿的产品线包括护肤保养品、彩妆、香水等。

5、赫莲娜

赫莲娜是欧莱雅集团旗下的顶级奢华美容品牌，始终以“科学为美服务”为品牌理念，坚持与来自生物学、皮肤学、医学美容领域的科学家们精诚合作，以前沿尖端的产品不断打破现代美容行业的边界，赫莲娜坚持护肤先端医学高科技，彩妆领先时代新理念。

6、碧欧泉

碧欧泉是世界知名一线护肤品牌！碧欧泉的产品均含有独特的灵魂成分LifePlankton活源精粹，它无比精纯、无限活性，与天然肌肤细胞的完美状态惊人的相似。

碧欧泉卓越的护肤功效，来自自温泉中提取的精华PETP（矿泉有机活性因子），富含多种微量元素，矿物质和蛋白质成分，能温和条理肌肤，使其达到均衡状态。它是法国的科学家在研究温泉对人体的疗养功效时发现的。

5、每天都用人人灸艾灸哪个穴位可以达到延年益寿，保健养生的功效啊？

用人人灸艾灸神阙穴，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。而且人人灸还特别方便，直接可以贴在肚脐眼上，灸量也是相当合适，每天一贴人人灸，郎中从此陌路人。

6、人人都把健康养生挂在嘴边，就是不知道到底该怎么做！

健康养生是当今热门话题，来人们生活好了，就会在衣食住行上追求源更高的层次，健康与否一是个人身体素质，也就是先天条件，然后就是后天的保健百饮食。关于后天保健单单就运动就出现了两个截然不同的版本，有些说生命在于度运动，可是有人反驳，那为什么篮球运知动员为什么老了身体也不怎么样，最好的例子就是乌龟道，不怎么运动还能活上千年。

7、懂中医或者养生的进

医宗金鉴·外科心法要诀记抄有颧疡、颧疽、颧疔三病，病位与你所长疙瘩部位大约相似，但你还有左嘴角有。金鉴在解释病机和发病部位时利用了经络知识，比如，颧位属于手太阳小肠经、足阳明胃经袭所过。对于你的病来说，病位也属手太阳小肠经、足阳明胃经所过，嘴角也是足阳明经所过，病机属于相关经络有积热、火毒蕴积。部位只在左而不在右，是因为邪气在左边经络，这种现象知多得是，不值得奇怪。
医者可有不同的治法，或药或针或灸，我的意思，弄点简单又不用花钱的办法，既然部位浅（在经络），何妨自己找张经络图按着经络按摩它呢，按摩几天说不定就消去邪气了。当然，医师会指给你重点的按摩位置道，你自己选的位置可能不太准，这一点关系都没有，只要弄对几次就见效了。当然，病不能拖。

8、人人都需要养生吗？

从8月7日立秋到11月7日立冬为秋三月，立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应注意保健，做到防病于未然。秋季的特点是由热转寒，阳消阴长，且人体夏季耗损过多，所以秋季养生保健应以“养收”为原则。国学经典《黄帝内经》提出的“顺四时而适寒暑”，即：顺应季节气候的变化，以平和的心态和平衡的身体状况去适应它。

秋季养生何为“养收”原则

秋季收获，人体亦如秋收一样地收敛神气，使正气内存以抵御秋日的肃杀之气，使人体的肺与天相应，像天空一般的清。这样，神志安宁，可以避免因“燥”而“躁”。秋季要早睡早起（古人晚睡不过21点；早上3点之后、5点之前起床）。天亮时外出锻炼，晚饭后减少外出以防秋邪。这些都是秋天的养“收”之道。如果不遵从天人相应的道理，就会造成秋季无“收”；无收则无冬季之“藏”；没有冬藏，就没有春天的“生”；无春生也就没有夏天的“长”。

秋季养生的饮食原则

进入秋季，气温变得凉爽宜人。温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，数量又多，是安排饮食的最好季节。不过，如果安排不当，也容易造成营养过剩或是食性不当而伤身，那么秋季安排饮食要注意什么呢？

要注意防止热能过剩。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，这样不好。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

中医称“宜食麻以润其燥”。怎样做到呢？首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。

“秋宜温”忌生冷。由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。

除日常生活调适外，还要进行耐寒锻炼，增强机体适应多变气候的能力，并根据秋季的特点，服用润肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如人参、西洋参、百合等。

9、人人都知道泡脚养生，早知道早健康,有哪些误区需要注意?

现如今，泡脚已经成为大家最常见的养生方式。有人在家泡脚，还有的直接去养生馆、足疗店专门泡脚。我们都知道，泡脚的好处非常多，可以减轻疲劳，改善血液循环，调理内分泌系统，还能够增强人体器官机能。但是我们在泡脚的时候也是有几个注意事项的，如果不注意的话，泡脚不但不能起到养生效果，很有可能适得其反！下面就看看有那几个注意事项吧。

首先第一点，并不是泡脚时间越长越好的。很多人喜欢在冬季泡脚的时候一边看电视一边泡。水冷了再继续加水，直到电视看完才把脚拿出来。这个做法非常不可取，泡脚一般泡30-40分钟就可以了，这些时间足以让脚步的毛细血管打开了，不需要浸泡太长时间的。忽冷忽热的水对身体也不会太好。

 第二点，也是大家经常容易走入的误区，并不是泡脚的水越热越好。很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进血液循环方面有帮助。事实上，40度左右的水最为适宜。过高的温度，反而会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱，而且对心脏很不利。泡脚的水温最好是刚好使人微微出汗，另外，可以边泡脚边喝一些温水。

相信正确的泡脚方式，避免走入误区，才会使泡脚达到事半功倍的效果。