养生专利秘方

1、最养生的五谷杂粮粉配方

水产类干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。虾：能补肾壮阳，健旺肾气。

2、五谷杂粮养生配方

1·健脾养胃组合（二周一个周期）
独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦
养生功效：健脾养胃，增进食欲，补气养血。
适合人群：消化不良，食欲不振，肠胃疾病患者，全身乏力、面色萎黄、营养不良等人群。（可用蜂蜜调服）

2·排毒养颜组合（一个月一个周期）
独家经典组方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆
养生功效：清肝排毒，健脾利湿，养颜美容。
适合人群：慢性病引起的代谢失衡、色斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等。

3·补血养血组合（一个月一个周期）
独家经典组方：红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣
养生功效：活血生血，促进循环，预防贫血。
适合人群：贫血人群。

4·温经止痛组合（一个月一个周期）
独家经典组方：核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦
养生功效：补血活血，暖宫散瘀，温经止痛。
适合人群：月经不调、经血不畅、月经量少、痛经等人群。

5·益智安神组合（一个月一个周期）
独家经典组方：酸枣仁、莲子、核桃仁、茯苓、黄豆、红豆、黑芝麻
养生功效：补肝益肾，强心定志，安神助眠。
适合人群：压力大、用脑过度、肾精不固、睡眠质量差等人群。

6·哺乳营养组合（一个月一个周期）
独家经典组方：燕麦、糙米、黑米、薏苡仁、黑芝麻、茯苓、荞麦。
养生功效：气血双调，调和阴阳，孕期保健。
适合人群：产后及哺乳期妇女，体质虚弱人群。

7·润肠通便组合（一个月一个周期）
独家经典组方：决明子、薏苡仁、杏仁、燕麦、西瓜子、糙米、黄豆
养生功效：健胃润肠，促进代谢，排毒养颜，减少黄褐斑生成。
适合人群：便秘、肠胃功能不佳者。

3、五谷杂粮养生配方

五谷杂粮养生配方表
孕妇营养粉（益气养血）
黑豆 红豆 南瓜子 黑米 红枣 枸杞 黑芝麻 核桃 淮山
营养倍健粉（老人保健）
黑豆 银杏 薏米 燕麦 枸杞 黑芝麻 核桃 淮山 葛根
燕麦核桃粉（调养脑血管）
黄豆 燕麦 银杏 黑芝麻 核桃 淮山 葛根
杏仁银杏粉（润肺止咳）
荞麦 莲子 杏仁 银杏 黑芝麻 核桃 淮山 百合
燕麦葛根粉（降低血糖）
黑豆 赤小豆 燕麦 南瓜子 银杏 茯苓 黑芝麻 淮山 葛根
枸杞黑米粉（明目养肝）
黑豆 枸杞 红枣 黑米 黑芝麻 核桃 淮山 阿胶
茯苓芡实粉（健脾祛湿）
薏米 莲子 芡实 茯苓 黑芝麻 核桃 淮山 葛根
枸杞南瓜子粉（强身补肾）
黑豆 南瓜子 芡实 枸杞 黑米 黑芝麻 核桃 淮山 首乌
枸杞红枣粉（补血养颜）
黑豆 红豆 黑米 枸杞 红枣 黑芝麻 核桃 淮山 阿胶
枸杞首乌粉（滋肾乌发）
黑豆 芡实 枸杞 黑米 黑芝麻 核桃 淮山 首乌
核桃银杏粉（健脑益智）
黑豆 糙米 荞麦 南瓜子 银杏 红枣 黑芝麻 核桃 淮山
赤小豆糙米粉（纤体瘦身）
黑豆 绿豆 燕麦 赤小豆 糙米 荞麦 黑芝麻 核桃 淮山 葛根
杏仁红枣粉（健脾养颜）
燕麦 薏米 银杏 杏仁 茯苓 红枣 黑芝麻 核桃 淮山 葛根
阿胶红枣粉（产后调理）
黑豆 红豆 南瓜子 黑米 红枣 黑芝麻 核桃 淮山 阿胶
葛根荞麦粉（润肠排毒）
黑豆 燕麦 荞麦 糙米 黄豆 黑芝麻 核桃 淮山 葛根
芡实意米粉（补脾养胃）
黑豆 燕麦 薏米 芡实 红枣 南瓜子 核桃 黑芝麻 淮山
银杏黄豆粉（调理三高）
燕麦 黄豆 糙米 荞麦 银杏 黑芝麻 核桃 淮山 葛根100
枣仁莲子粉(助眠安神)
黑豆 茯苓 芡实 莲子 红枣 黑芝麻 核桃 淮山 酸枣仁

益元八珍粉：核桃 、黑芝麻 、红枣 、枸杞 、苹果干 、淮山 、红小豆 、燕麦

冲调方法：
1、加45克五谷粉放入杯中，1：1加入等量冷开水，调散。再加入250-300ML刚烧开的沸水，搅拌均匀，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。
加45克五谷粉放入杯中，再加入250-300ML刚烧开的沸水，5分钟或更长时间再搅拌均匀，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。
加45克五谷粉放入杯中，再加入300ML冷水，搅拌均匀，放入锅中烧开，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。

4、五谷杂粮养生配方

1、养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻
2、养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉
3、养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉
4、益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃
5、健脾养胃组合：燕麦、还没走、copy红枣、薏仁、淮山、莲子
6、理脾益肠组合：黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉
7、补气养血组合：黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶
8、润肺止咳组合：黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦、百合
9、润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根
10、调理内分泌组合：红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、红豆

5、老祖宗留下的养生秘方，具体有哪些？

中国是一个有着悠久历史的东方大国，我国自古以来在中医这一方面都有较大的成就，名医更是数不甚数。历代先人们都给后人留下了许多宝贵的东西，如养生秘法，那么老祖宗留下的养生秘方，具体有哪些呢？老祖宗们给后人留下的养生秘方非常多，如泡脚、拔罐以及保持良好的心态等都是他们给我们后人留下来的宝贵养生经验。

首先，洗脚是我们每一个人每天都必须做的事情，但如果我们在洗脚时将水的温度加高一些，洗的时间长一点的话就称之为泡脚。泡脚不仅可以将我们脚上的死皮和汗液等垃圾都洗干净让我们的脚不变臭，而且还能加速我们人体的血液循环，对我们的身体健康是非常有用的。经常泡脚的人体内的毒素会比那些不经常泡脚的人少很多，睡眠质量也相对好很多，这样时间久的他们的身体素质就会比平常人高一些。

其次是拔罐，拔罐在上百万年前就已经流行过了，人们通常可以用它来祛除体内的毒素或湿气。我们人类的身体里是有许多毒素和湿气的，打拔罐能将这些湿气和毒素吸出来。但拔罐不能经常做，我们应该要有一定的时间间隔，否则的话很容易伤到我们的皮肤组织甚至导致其他情况的出现。

除了泡脚和拔罐，其实影响我们身体健康最重要的东西就是我们的心态了，一个人身体健康与否手心态的影响是不容我们小觑的。想要一个健康的身体，我们就得保持一个积极乐观的良好心态，否则的话我们就会因为长期受消极邢台的影响和支配而出现身体不健康的现象。所谓“笑一笑，十年少”也就是这么个道理，经常保持一个良好心态，每天保持微小的话就是我们最低成本最高收益的养生秘诀。

6、养生秘决

这个秘方来自《不生病的智慧》。非常推荐的一本书
自制保一家老小平安无事的大补之品：固元膏
几乎所有的人都知道阿胶能够补血。去药房买阿胶，说明书上也详细说明了阿胶是治疗虚症的，有补血、滋阴、润燥、止血的功能，用于治疗年老体弱、病后体虚、血虚等症所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩。服用的方法也都写得很清楚。
刚开始，我也是按照说明书上说的做了，可是按直接冲服的方法，喝下去总觉得胃肠不太舒服，这主要是因为阿胶性粘腻，难以消化，脾胃虚弱、消化不良的人要忌食。于是又按说明书介绍的其它方法做了，但过程实在是太麻烦。后来，我就不断摸索和实验，总结出一套比较利于操作的方法，并为这样制成的补品取了一个名字——固元膏。
具体的做法是这样的：取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。
一次，我将固元膏送给一个朋友，她做了药物流产后，月经一直滴滴答答，一个多月都没干净，但吃上固元膏，3天后就好了。
固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃1～2个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。
我后来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。
另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。
吃固元膏的量要因人而异：一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一勺；作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺；男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠；小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。
有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次；有的人吃了后会拉稀，不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。
在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2～3两的桂圆；如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好了。

7、五谷杂粮养生配方

下面为大家推荐几个五谷杂粮养生配方；百
调理三高配方：糙米、荞麦、燕麦度、莲子、红米、淮山、黑芝麻、黄豆、葛根、问玉米、银杏、核桃、红米、小米、枸杞。
养颜美容配方：银杏、薏答米、红枣、黑米、黑芝麻、葛根、杏仁、枸杞、燕麦、黄豆内、淮山、茯苓。
开胃健脾配方：莲子、燕麦、黑芝麻、淮山、糙米、山楂、红枣、黑米、小麦、小米。容