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什么拳既养生又防身

发布时间:2020-10-28 11:49:25

1、太极拳可分为健身养生、竞赛表演和防身自卫三类。( )对吗?

健身养生的和竞技表演的没什么太大差别,我一般都是分为两类的,但要硬分为三类的话也行,毕竟一个是养生一个是竞技

2、有没有一种太极拳即可以强身健体,又可以防身,具有实战性的

推荐陈氏太极拳。养生自不必说,技击的话,你必须有师傅给你讲拳理,拆拳讲劲,就是你得知道每个招式是干什么用的,怎么发力等等,自己再勤学苦练,不明拳理不行。对了,反复练习单式很重要,单式就是每个动作反复地练,比方说一个掩手肱捶一直反复打一两百下,然后换个单式练,每天都练,前提是你已经明白该招式的劲道。太极不容易出功夫,“太极十年不出门”,有点耐心,加油!

3、太极拳的主要功效是A:防身B:养生C:竞赛D:娱乐?

这道题应该选择b。太极拳的主要功效是养生。

4、大成拳和太极拳练哪个既养生又健身练成了还能防身?

拳术等武术本意就是强身健体的,锻炼成熟就会逐渐掌握和运用其中蕴含的攻防招式,所以可以防身。你说的两种拳术都可以。

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