1、站无极桩功的好处（无极桩即浑圆桩即养生桩）
养生的奥秘
其实和刘备说知的一句话的道理是通的
勿以恶小而为之
勿以善小而不道为~
对身体不好不要因为好处小而做
对身体好的不要因为好处小而不做~
再就是站内桩也就是练拳的一种
俗语说的好~
拳练千遍其意自显~
再就是桩就是站的久一些和要一定的持容续性
2、站哪种桩对养生最好？
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3、各种站桩功的方法不一样,哪个最好？比如陈氏太极拳站桩功、太极禅立站桩功、李少波的养生站桩功的招式都不
桩功是气功的一种，本于百“动养形，静养气”，好坏根据阶段而定，练气有三种方式（也可以成为三个阶段），第一、运气度——人体经络，第二、采气——天人合一（采天地之灵气，聚日月之精华），第三、养气（自然呼吸），不要一味的死站，另外高低，大小不影响桩问功的性质，因人而异，最主要还是看你阴阳的答本质，人体经络是阴阳的具体应用，可以叫阴阳桩，太极桩虽然分成阴阳，但只需走任督二脉，无极则让气内自然运行，这三种桩功开始是有顺序的，最后可以统一起容来，忘人无我，练的就是意念——也正是从“气”上升到“意”，才算真正练了太极
4、大成拳养生实战速成班如何
习练大成拳没有速成的，站不出整体力，与普通习武者何异。