养生木耳怎么调料

1、爱心养生黑木耳羹怎么做如何做

主料黑木耳  枸杞子  

辅料红糖少许  

爱心养生黑木耳羹的做百法步骤

1. 黑木耳用清水泡度24小时，期间换水2-3次；

2. 黑木耳切细丝、红糖少许，问并加足量的清水大火煮开后，小火熬12小时；

3. 八小时后，每二十分钟搅拌一下，最后半小时加入枸答杞子；

4. 12小时后黑木耳羹就熬好了，这时原来肥肥的黑版木耳已经变得透明权，汤汁浓浓稠稠的，黑木耳入口即化哦。

2、养生汤:红糖,姜,黑木耳

红糖生姜黑木耳，补copy血、祛寒。
黑木耳15g，红糖60g，姜适量，枸杞适量。
1 黑木耳泡发，生姜去皮切丝。
2 泡好的黑木耳洗净，倒入饭煲，加适量冷水，炖煮30分钟。可将木耳的胶质充分溶解。
3 倒入姜丝，红糖，枸杞。
4 盛入碗中，温热食用。
注：最重要的zd是木耳质量。
木耳最好选用小碗木耳，市面上所谓东北木耳大都是大颗的，人工培育，好坏不一，小碗耳只有野生的，营养价值高，无根，嫩滑爽口。您可以查看淘宝 真满乌拉 ，真满之地、乌拉之乡，纯正东北野生小碗耳。

3、木耳养生糊怎么做好吃

主料 2人份
海带(干)20克、木耳zd(水发)20克、五花肉70克
辅料
葱2寸段、姜2片、水1000克、盐适量

海带木耳养生糊步骤1

准备食材：海带，木耳泡发后，摘干净，撕成小块；五花肉切成小块
步骤2

全部食材放入东菱加热破壁机，按下【功能】键，调到“米糊”
步骤3

经过专 31分13秒的的等待，就可以喝上营养，美味的“海带木耳糊”了属
步骤4

细腻，爽滑的糊糊是否非常细腻，不过口感也是非常棒的

4、日常养生吃什么好？黑木耳咋样？

养生的话，一定要吃清淡一点，然后坚持每天锻炼身体，这样身体会更健康，木耳也是挺营养的。

5、黑木耳有什么食疗方 具体有哪些养生功效

黑木耳的16款食疗方治疗身体各种疾病

1、治大便下血、痔疮出血、高血压

黑木耳6克，柿饼30克，红糖20克，同煮烂食之。

2、治动脉硬化冠心病

黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。

3、治贫血、崩漏、月经过多

黑木耳20克，红枣30枚，红糖20克，煮熟服食，每日1次。

4、治妇女子宫颈瘤、阴道癌

黑木耳10克，当归10克，白芍12克，黄芪15克，元肉10克，陈皮10克，甘草5克，同煎水服。每日1次。

5、治冠心病、高血压

黑木耳20克，黄花菜100克，炒菜调味食用。

6、治面部色斑、面色萎黄暗黑

黑木耳30克，猪瘦肉200克，红枣20枚，煮熟服食，每日1次。

7、治老年人肾水不足、习惯性便秘、妇女产后血虚津亏

黑木耳30克，猪大肠300克，水发海参200克。先将木耳用清水浸开，洗净;海参洗净，切丝;猪大肠洗净，切小段。把黑木耳及猪大肠先放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，再放入海参煮熟，调味佐膳。

8、治高血压、眼底出血

黑木耳10克（泡发），冰糖30克，水适量，炖熟于睡前服用。每日1次。

9、治贫血及妇女体虚白带，崩漏、月经过多

黑木耳20克，红枣三十个，煮熟服食，或加红糖适量调味。

10、治妇女月经过多、淋漓不止、带下、痛经

黑木耳焙干研细末，每次3克，一日两次。用红糖水送服。

11、治痢疾

黑木耳洗净，加白糖捣匀，成人每次食10-15克，小孩5-8克，一日两次，开水送服。

12、云耳金针菜

黑木耳，黄花菜各适量，炒菜食用，适用于冠心病、高血压。

13、木耳烧豆腐

黑木耳、豆腐适量，炒菜食用，每日一至二次，适用于动脉硬化冠心病等心血管疾病。

14、木耳炖冰糖

黑木耳10克（泡发），冰糖、水适量，蒸熟于睡前服用，适用于高血压、眼底出血。

15、木耳煮酒

木耳15克，加入适量米酒中煮熟食用，适用于产妇去瘀散寒之用。黑木耳药膳方

16、木耳糖水

黑木耳适量，清水浸泡一夜，煮烂后加白糖适量食用，治胃出血。

黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。

6、黑木耳怎么煮养生汤

黑木耳和红枣一起煮百的养生汤很营养，对身体很好。

黑木耳红枣汤做法：
步骤度1
黑木耳泡发后冲洗干净，撕成小朵。
步骤2
红枣洗净后用刀知划两刀备用。道
步骤内3
准备冰糖适量。
步骤4
将黑木耳和红枣放入汤锅中，容加足量的水，大火烧开转小火煮半个小时左右。
步骤5
出锅前几分钟加冰糖即可食用。

7、养生母鸡汤的家常做法大全怎么做好吃

材料
主料：鸡肉300克，
辅料：冬笋30克，水发木耳30克，
调料：胡椒粉5克，大葱15克，姜5克，黄酒8克，盐百5克
做法
1.冬笋去皮切薄片备用；
2.木耳洗净；
3.葱切短段，度姜切片；
4.将母鸡肉切成方块带骨，先入开水内煮一下，再入油锅爆一下，再加鸡汤500毫升放入锅内炖；
5.鸡块酥透时，知再放入笋片、木耳和黄酒、盐、胡椒粉、葱段、道姜片，烧成奶白色即好。
小诀窍
食物相克：
木耳(水发)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮专者属木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

8、养生壶怎么煮银耳？

所需材料：银耳半朵，红枣4个，冰糖适量，水适量。

1、将银耳与红枣泡发一下。copy

2、将银耳撕烂放入到养生壶中zd。

3、红枣切成两瓣，去核。

4、放入到养生壶中。

5、加入适量的冰糖。

6、加适量的水在养生壶中。

7、开泡茶的选项，开始煲汤了。

8、煮好之后再焖一会。

9、红枣银耳羹成品图。

9、男人养生，要多吃“黑”，黑木耳对男人养生有什么好的效果？

  以下全是黑木耳的好处， 男人吃黑木耳的可以有效排除体内毒素。并且黑木耳营养价值很高，是男人养生的最佳选择。

一。能有效去除异物。黑木耳富含植物胶原蛋白。它具有较强的吸附作用，还可溶解和氧化不可消化的毛发、糠秕、木屑、沙子、金属屑等异物。2.黑木耳铁含量在防治贫血方面非常丰富，是猪肝铁含量的7倍以上。因此，它能滋养血液，保持皮肤红润。它容光焕发，能预防缺铁性贫血。三。冠心病黑木耳的防治中含有维生素k，能减少血凝块，预防血栓形成等疾病，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。四。黑木耳的抗衰老作用可降低动脉粥样硬化家兔肝脏、心、脑组织中的氧自由基含量、血浆脂质过氧化物、血浆胆固醇、降低动脉粥样硬化病变。提示黑木耳可降低脂褐素的生成，这是脂质过氧化的产物，维持细胞的正常代谢。5个。小鼠腹腔注射黑木耳多糖8.25mg/kg，其抗着床和抗早孕作用最为明显。中期妊娠终止效果稍差，但对孕卵转运无影响。。6.抗辐射抗炎作用：小鼠腹腔注射黑木耳多糖100mg/kg，连续7d，对60coγ射线照射有拮抗作用，小鼠存活率提高1.56倍。腹腔注射60mg/只对蛋清所致足肿胀有一定的抗炎作用。

 7黑木耳多糖对大鼠应激性溃疡的形成有明显的抑制作用，每日70mg/kg灌胃2天，每日165mg/kg灌胃12天，可促进乙酸性胃溃疡的愈合。对胃酸分泌和胃蛋白酶活性无明显影响。8个。抗癌和抗癌。含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力。经常食用可防癌抗癌。9号。黑木耳解毒具有益气养身、补肾健胃、活血化瘀等作用，具有抗凝、抗血栓、降血脂、降血脂、软化血管的作用。使血液流动顺畅，减少心血管疾病的发生。黑木耳还具有很强的吸附性，经常食用有利于及时排出体内产生的垃圾。

  而且黑木耳中含有纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥，而且能达到清肺的效果，在一定程度上会提高人的免疫力。