1、吃面条有哪些好处面条养生越筋道的越营养
普通的面条都比较缺乏维生素的。像意面或者荞麦面比较好，营养价值高，劲道不好消化升糖慢
2、多吃面条可以养生 吃面条有什么好处
1.面条中含有一定蛋白质，是维生zd素和矿物质的主要来源，纤维素含量很高，比面包营养价值高；
2.面条是运动员最佳食品，能提供肌肉必须的葡萄糖（使人耐饥饿耐干渴）回；
3.可抑制食欲（面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱腹感，不易饥饿），面条含热量低答
4.面条能够分解脂肪，是因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。
3、面食吃多了会长胖吗
会的，面食中含有丰富的蛋白质和脂肪，如果过多的食入就会导致身体长胖。
4、吃面能养生吗？
食不厌其精，面有许多种，养生面在于食材的搭配与作法是否能相应的调养人的身心。简单点说就是吃面能养生，但你要看什么面怎么吃。