西方人怎样养生

1、西方人不怎么养生，他们锻炼身体也很好啊，养生有作用吗？是不是只要锻炼就不用经常注意养生啥的？

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2、同为养生，为何中国人喜欢吃热食，而西方人喜欢吃冷食？

中国和很多西方国家都有很多的不同之处，比如在饮食文化上面就大有不同，对于中国人来说他们比较喜欢吃热食，而对于西方人来说，他们就比较喜欢吃冷食。那么同为养生，为什么中国人喜欢吃热食，而西方人喜欢吃冷食呢？其实这要根据地域的差异和个人的情况来进行判断和选择，中国人的饮食习惯要食物熟的才好吃，而对于那些冷菜冷饭都不怎么喜欢。而西方国家很多人都喜欢吃冷食，比如美国就喜欢吃牛排，而且是选择三分熟的那种，还有在泰国半夜是冷的，人们也是吃冷菜，因为他们觉得冷的食物吃起来会比较新鲜。

在中国的饭桌上，很少会出现冷饭冷菜的情况，一般人们招呼客人和朋友的时候，绝对不会采取冷食，因为选择冷食的话就像是施舍给乞丐一样。热食是对他们真诚的款待，热热气腾腾的饭菜也意味着红红火火，还有热闹的气氛。特别是对于很多人来说都比较喜欢吃烫食，比如吃火锅的时候或者是烙锅时，他们都喜欢边煮边吃，那样的吃法也是一番风味。

在西方国家留一些食物像马火腿哈密瓜寿司基本上都是能吃，而且他们对于一些生物的肉类也是选择生吃，因为他们觉得那样会比较有营养，而且食物比较新鲜，他们认为如果将这些食物煮熟的话，里面的营养成分就会缺失，而达不到健康养生的效果。此外，他们认为生吃也是最快的进食方法，在一定程度上可以节约他们的时间，有大量的时间去工作，但从这一点来说，中国人就比较注重吃，即使是重要的工作也认为吃饭最大。

在中国人们的饮食文化都比较讲究，以前是注重吃饱，现在提升为吃好，很多人都会吃各种不同的食物来增加体内的营养物质。而且中国人认为吃冷食容易拉肚子和消化不良，吃热的食物可以暖暖胃，从一定程度上预防拉肚子和消化不良的情况。

3、中国的民族文化、儒学文化、养生文化等如何与西方文化融合

大家是不是都在做这个奥林匹克作业。。。╮(╯▽╰)╭ 其实你这样是百度不到的，你可以分开搜，也就是分别搜中国民族文化如何与西方文化融合，中国儒学文化如何与西方文化融合，中国养生文化如何与西方文化融合。然后有选择的进行复制粘贴。我就是这样做的。。。希望对你有所帮助呀~

4、中方饮食讲究养生，西方讲究营养均衡，哪一方饮食文化更符合人体吸收呢？

对比注重“味”的中国饮食，外国是一种理性饮食观念。不论食物的色、香、味、形如何，而营养一定要得到保证，讲究一天要摄取多少热量、维生素、蛋白质等等。即便口味千篇一律，也一定要吃下去——因为有营养。

在宴席上，可以讲究餐具，讲究用料，讲究服务，讲究菜之原料的形、色方面的搭配；但不管怎么豪华高档，从洛杉矶到纽约，牛排都只有一种味道，无艺术可言。作为菜肴，鸡就是鸡，牛排就是牛排，纵然有搭配，那也是在盘中进行的。

一盘“法式羊排”，一边放土豆泥，旁倚羊排，另一边配煮青豆，加几片番茄便成。色彩上对比鲜明，但在滋味上各种原料互不相干、调和，各是各的味，简单明了。

中国人是很重视“吃”的，“民以食为天”这句谚语就说明把吃看得与天一样重要。由于这个民族几千年来都处于低下的生产力水平，人们总是吃不饱，所以才会有一种独特的把吃看得重于一切的饮食文化，这大概是出于一种生存需要吧。

如果一种文化把吃看成首要的事，那么就会出现两种现象：一方面会把这种吃的功能发挥到极致，不仅维持生存，也利用它维持健康，这也就是”药补不如食补”的文化基础。

另一方面，对吃的过份重视，会使人推崇对美味的追求。 中国人对饮食追求的是一种难以言传的“意境”，即使用人们通常所说的“色、香、味、形、器”来把这种“境界”具体化，恐怕仍然是很难涵盖得了的。

5、养生保健西方养生有何不同

差别很大，西方主要是运动养生，而我们是饮食养生。

6、为什么西方人养生喜欢喝凉水，东方人则喜欢热水？

西方山区高原水烧不开

7、中医养身与西方养身哪个比较好

西药见疗效是很快的，而中药在于养，见效慢，若你想养养身体，那我建议你才去中医方式，若你条件不允许，则可考虑西医，不过本人还是比较看好中医的