吃茶养生节目

1、喝茶养生！

茶是自然界赐予人类最好的礼物，人们应该爱喝茶，养成喝茶的习惯，并懂得如何正确科学地饮茶，学会怎样利用饮茶实现身体健康、延年益寿。本书介绍了四季养生保健、女性版保健滋补、延年益寿、补气益气、补血养血、补阴养阴、补阳壮阳、健脾和胃、强健心脏、补肝健肝、补肾养肾、减肥、健鼻护耳、利喉清音、养颜护肤、安神权助眠、明目等数百道养生茶饮。

2、茶与养生

《神农本草经》中记载：“茶茗久服，令人有力、悦志。”明确指出饮茶可以使人精神愉悦，身体健康。日本僧人荣西法师在其著作《吃茶养生记》的序中说：“茶者，养生之仙药也，延寿之妙术也；山谷生之，其地神灵也；人伦采之，其人长命也。”《旧唐书-宣宗纪》中记载，有位130岁的僧人到了洛阳，宣宗召见并问他：“服何药如此长寿？”老僧答曰：“贫僧素不知药，只是好饮香茗，至处唯茶是求。”这是正史中对饮茶长寿的明确记载。中国民主革命的先行者孙中山先生也是倡导饮茶长寿说，说茶“是为最合卫生最优美之人类饮料，””中国常人所饮者为清茶，食者为淡饭’”“穷乡僻壤之人”粗茶淡饭，“不及酒肉”，“常多上寿”。现代国学大师林语堂也说：“我毫不怀疑茶具有使中国人延年益寿的作用，因为它有助于消化，使人心平气和。”

研究表明，世界长寿之乡都位于产茶和茶叶高消费区。日本静冈县市著名的茶乡，茶叶消费量很大，因此静冈县人均寿命很高，远高于日本人的平均寿命，前苏联高加索地区有个闻名世界的“长寿乡”，当地人长寿的秘诀便是饮红菌茶。

现代科学也证明，茶含有丰富的营养成分，饮茶能满足人体对多种维生素和微量元素的需要，此外茶叶还具有强大的抗衰老作用。茶能治病是因为茶中含有与人体健康关系密切的咖啡碱、儿茶素、维生素类、矿物质微量元素、氨基酸等物质。日本医学家研究发现：”中国患动脉粥样硬化和心脏病的比例比西方低，除了遗传因素、生活方式、饮食结构外，同时与中国人爱饮茶有关。”

中医和现代医学表明，茶叶具有很好的减肥消脂作用。喝茶可以显著提高体内脂肪的氧化分解率，降低胆固醇和血脂含量，使人瘦身健美，因为茶叶中的儿茶素、茶多酚和某些活性酶可以加快体内脂肪燃烧，减少胆固醇在体内的堆积。

由此可见，茶对于我们平时的养生保健及瘦身美体都有重要的功效。

3、央视曾有节目，介绍一个老中医的养生保健茶的方子（黄芪，枸杞，西洋参，还一味不记得了），请问谁道？

黄芪、黄精、枸杞、西洋参

4、喝茶能养生吗？

南方人都特别喜欢喝茶，茶是一个天然的养生保健品，比市面上卖百的任何一个保健品都要好。
首先来说喝茶可以解渴，消食，化痰提神，明目，还可以防止多种疾病。 

很多人都说喝茶可以刮油，其实是可以降低人体内的血度脂和胆固醇，因为茶叶那还有一种物内质叫做茶多酚，这种物质可以促进细胞增殖，降低毛细血管的脆和粘稠度。 

夏天的时候，我们都愿意喝上一碗凉茶，顿时感觉神情气爽，这是因为茶内的物质与嘴里的唾液化化学容反应，让嘴产生清凉的感觉 。

喝茶的好处有很多，当然算是养生啊。

5、养生节目怎么看

一位位红光满面的中医名家，他们熬粥、煲汤、泡药茶。羡慕专家的养来生之道，决定如法炮制。可每天熬粥、煲汤难坚持，坚持几天身体似乎又不适应，于是无所适从。养生的烦恼！！！长寿的人并非都是中医，长寿的人也并非都要熬粥、煲汤、泡药茶。穷乡僻壤也有长寿之乡，贫困山村也有百岁老人。看养生自节目是看别人怎么养生，但并非适合所有的人；看养生节目是看镜头前能说出来的养生之道，而你无法了解镜头后他们真实的生活，其实更重要的部分恰恰在那里。开朗大度的性格，健康积极的心态，幸福和睦的家庭，有节有度的饮食，坚持不懈的运动，这样的人就在我们身边。养生是颐养身心，陶冶情操，逐步百形成自己良好生活状态的过程；养生需要学习，度是渐悟，而不是顿悟，是需要大家一步步学习，调整，再学习，再调整。什么都想吃快餐，以为吃个养生粥，煲个长寿汤就能达到目的，那自古圣人还要修炼什么？我们跟秦始皇想找到长生不老药又有什么区别呢？

6、cctv4中华医药养生茶

养生四宝：枸杞、黄芪、黄精、西洋参，每样取3-10克放入水杯中，倒入开水盖20分钟当茶喝即可，早晨泡上后可用一天，如果不怕苦的话，晚上将杯中的四味中药吃掉效果更好！

7、都说喝茶养生，茶到底是如何养生的？

养生方法千千万，有通过饮食养生的，有通过艾灸养生的，还有通过穴位按摩延寿的……各种养生方法层出不穷，那么，平时喝茶有没有养生功效呢？一起来了解一下吧。

现代，很多人都不爱喝白开水，饮料、奶茶喝多又对身体有害，于是纷纷加入喝茶的行列中：“保温杯里泡枸杞，人到终年不得以”“红枣配枸杞，喝出好气色”“饭后一杯茶，减脂轻身两不误”，这些言论表明了喝茶益处多多。

消食解腻

饭后或饭前喝些茶，能帮助消化，溶解脂肪，去油腻，润肠通便。茶还能消除口中异味，如吃了大蒜、大葱等，只要喝些浓茶，便能祛除口中异味。

利尿解酒

多项研究表明，茶叶有解酒、解烟毒的功效。茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒；茶素能刺激肾脏血管，使之膨胀，加快尿的排泄，又可以起到解酒毒的作用。

缓解体力疲劳

很多人都会在夜晚工作的时候，选择喝茶来提神醒脑，这是因为茶中的茶素可以使我们的神经系统保持兴奋，加快血液循环，驱除睡意，消除疲劳感，从而达到提神醒脑的作用。

延缓衰老

茶中的茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功能，还能保持机体组织的弹性、延缓细胞老化、保护肌肤表皮的细腻柔韧。据日本学者研究，茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍。

8、深圳卫视有一档节目叫做【天天养生】其中有一节是讲中医茶养生三大黑三大仁是哪六中

黑豆炒了打粉，黑芝麻，黑桑葚
核桃仁，甜杏仁（中国），松子仁

9、每天到点就争着看养生节目，老人家为何都爱看养生健康节目？

养生节目特别受老年人的喜爱，他们可以从当中学到很多养生知识，比如吃什么对身体好，怎么做会缓解腰酸背痛，做哪些锻炼能延长寿命等等，特别是一些养生专家的节目，他们肯定会一直守在电视机旁边，他们不光看电视，在大街上遇到什么保健品的宣传也会蜂拥而上，那么，为什么老年人那么关注养生呢？又为什么那么爱看养生节目？

其实上了年纪的人才知道自己的身体一天不如一天，不是这里痛就是那里痛，时不时以为自己患了什么癌症，他们知道自己身体不好，再不好好保养说不定哪天就没命了，老年人嘴上说不怕死，其实心里还是会恐惧，那种害怕、担心是年轻人体会不到的，所以他们学习更多的养生知识来让自己更加长寿，对自己的身体状况也是时刻关注着。冬天来了穿得特别厚，每天坚持泡茶喝热水，坚持运动锻炼，坚持饭后散步，坚持吃很多保健品。

还有一个原因就是他们需要保护好自己的身体，尽量不生病，因为一生病就得看病吃药，花很多钱，老年人知道挣钱的不容易，更能理解子女的压力，他们不仅要照顾老人还要照顾自己的孩子，所以为了不给子女增加负担，他们选择自己好好养生。

俗话说“家有一老，如有一宝”，家里有老人的人更应该好好珍惜，多给他们陪伴，即使不能每天照顾他们，但也要尽到自己该尽的孝道。逢年过节就回家看看，帮他们分担一些家务，陪他们看看电视聊聊天。现在很多老年人还在农村住着，还要经常去土地里劳作，在他们看来，这样的田园生活才是他们真正想要的，也只有在那里，他们才过得安心舒适。