1、有关养生保健的400字作文
1.把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和抗干扰的能力。做填字游戏也是训练大脑的有效方法，对增强记忆力非常有帮助。
2.头部的血管受心脏输出血液的控制，而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护。所以，头发湿的时候不要睡觉，以免引起头痛。
3.当你感到大脑很疲惫的时候，用吹风机对着头顶正中的“百会”穴吹几分钟，间隔几分钟后再吹，反复几次后疲劳感就会有所缓解。
4.缓解眼睛疲劳的最佳方式是让把眼睛闭上。
5.眼睑是眼睛最好的按摩师，特意眨眼并转动眼球10次，一天重复若干次，有助于清洁眼睛并能缓解眼部疲劳。
6.氯会引起结膜炎。所以，游泳的时候要戴上泳镜。
7.调整你的电脑显示器，它和你应该保持一臂的距离，显示器的上端和你的视线应该是平行的，随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小。
8.牙齿洁白剂表面上看效果很好，实际上会磨损牙齿的珐琅质，使得牙齿象牙质暴露出来。而象牙质的颜色比较深，反而让你的牙齿看上去布满了齿渍。
9.不是越使劲越能把牙齿刷干净，相反，会磨损牙质，引起牙周疾病。最好改用软毛、牙刷头比较小的牙刷，减少对牙龈的冲击。
10.每次刷牙的时候，别忘了轻柔地刷刷舌头。
11.或许你觉得买“家庭装”的牙膏更方便合算，但是，如果你的牙刷压在牙膏的开口上，而你偏偏这时患有口腔疾病，细菌就会留在牙膏开口处，在家庭成员中继续传播。所以，还是使用小袋牙膏，以便能经常更换新的牙膏。
12.走路是最简单、最省钱的功能训练，持续大步走20分钟，一周至少两次。
13.进行有氧训练增强肺活量：西红柿或者苹果中含有丰富的抗氧化成分，对肺有很好的保健作用。而且，咀嚼也能锻炼肺活量。
14.你一定听说过夫妻结婚时间长了，相貌就开始相像起来。现在，医学研究人员发现了一个更有趣的现象，结婚时间越久的夫妻，血压值也越来越相像。可能是和吃同样的食物，一起承受某些情绪等因素有关。因此，如果你做检查的时候发现血压有问题，也一定让你的配偶去做检查。
15.腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方，要有意识地多多自我按摩腋窝区域，促进血液循环，使各器官充分得到养分和氧气的交换，这不仅使大脑、心脏以及肺都受益匪浅，对提高免疫系统功能也很有帮助。
16.是否贫血应该在去医院做血液检查后才能确定，仅仅凭一些贫血症状就自行服用铁质补充品是危险的。过量的铁对免疫系统的损害很大，一定要在医生的指导下补充。
17.不要动辄就服用“强力”抗生素，免疫系统功能会在不断的锻炼中不断地增强，尽量使用效力比较弱的抗生素，以免将正常的细胞杀死。
18.当你紧张或者压力大的时候，肠子也会停止蠕动，所以减压很重要。
19.千万不要憋尿。
20.大笑吧！因为大笑能帮助消化，让你远离便秘之苦。
21.不要为了减肥而过度节食，以免造成营养供应严重不足，导致内分泌失调。激素分泌不正常会增加骨质的流失，对骨骼造成严重的伤害。
22.当你站立的时候，不要把重量放在一条腿上，应该让身体的重量平均分散在双腿上。
23.下次看电视的时候不许坐着啦！只需要10分钟，就能把全身上下伸展运动做完。而且，我们大多数人最需要伸展的是下半身，包括背部下方、臀部和腿部。
24.有些时候“100%棉”并不等于100%健康。比如，纯棉质地的袜子，虽然吸汗能力强，却也容易在吸汗后让双脚冰冷，妨碍血液循环。所以，选择合成纤维与棉花混合的袜子对双脚的健康更有利。
25.保持双脚的柔软。如果你的双脚是柔软的，说明你的神经末梢循环良好。要经常按摩双脚，特别是脚趾与脚背、脚趾与脚心连接处。
2、养生与时尚作文
信任是双方交往百
的基础，是人与人之间最美丽的语言。一个信任的眼神可以化解矛盾的坚冰，一个信任的口吻，足以让人刻骨铭心，永难忘记。
??前不久，看了一个报道，让我对信任一词重新有了认识。事情是这样的：度一个在单位加完班的女青年，下公车后独自走在回家的路上。回家要经过一条幽长的巷子，天已完全黑了下来，女青年加快了脚步。此时，她却听到了来自身后的一阵脚步声，随着她的问脚步亦快亦慢。女青年屏声息气，不敢回头，答只是脚步迈得更大了，可是后面的脚步声也随之变得急促进来。女青年心急如焚，无奈巷子里漆黑一团，只能听到她急促的呼吸声和身后的脚步声。女青回年知道自己在劫难逃。这时，只见女青年在身后的脚步声越来越近的时候，突然转过身，哀求道：“大哥，我一个人害怕，请你答送我走出这条巷子吧。”闻听此言，那人一愣，之后便一言不发地默默陪着女青年一起往前走，直到走出了这个巷子。
3、作文冬季养生之道800字
“养生之道”可谓是大家最热门的话题之一。什么叫养生？怎样养生？大家都知道保持健康，放松身心便叫养生；均衡营养，多多运动便是养生的两大“门派”。但是，大家是否注意到了现在飞速崛起的“低头族”与“手机族”了呢？在马路上，在车上，在中国都市的任何一个角落，都可以发现低着头玩手机的人，而我，也曾经做过这两大“反养生门派”的一份子。
记得妈妈买来第一部智能触屏手机时，我便兴奋得不得了，抱着手机就是撒手，好像那是自己的一样，从那开始，我便迈入了“手机族”的大门。我下载了好多游戏，每天一放学便开始尽情地玩，我陶醉在手机的世界里，不过，好景不长，我便尝到了苦头。
渐渐地，我的眼睛开始看不清黑板上的字，连看电视都要把眼睛眯成一条缝。我开始害怕起来，父母多次要带我去医院检查，都被我拒绝。终于，在一次寒假中，妈妈领着我来到那充斥的药水味儿的医院，经过好一番折腾，我才被确诊为“假性近视”，所谓的“假性近视”，其实就是近视不到一百度的统称。医生说，不到一百度，不配眼镜。只要少接触电子产品，多远眺，还是有机会恢复视力的。听完这番话，妈妈又庆幸又担忧，庆幸的是，我的眼睛还有回复的机会；担忧的是，会不会回复不过来。
从那以后，我对接触电子产品的次数有了克制，不再像以前玩的那么频繁，时间也有了克制。我的近视度数控制在一百度左右，不再上涨。
眼睛是心灵的窗户，可以见证四季的交替；可以探索未知的领域。养生第一步，便是保护好这双眼睛。让我们打败“低头族”和“手机族”，重新让生活充满阳光吧！
4、以”养生”为中心思想的500字作文
养生，多在保养肉体以保长生。可况人有一副好皮囊，却没有中气，仍然是枉在世上百年，到如今生活学习压力如此之大，我们应该如何才能养生，换来舒适呢？那么一定是：保持天性、磨砺心智。
5、英语作文养生的
F
6、我的梦想是养生专家作文
每个人都有自己的梦想，有人想做一名解放军，保卫自己国家不受外敌的侵犯；有人想做一名辛勤的园丁，用自己的爱心、耐心去培育祖国的希望；有人想做当一名演员，用自己精湛的演技去感染、教育所有的人，而我的梦想就是做一名医生。
如果我是一名医生，我要研究出许许多多的“神奇医药”，让得了肌肉硬化症的高士其爷爷可以自由活动；让长久坐在轮椅上的张海迪大姐姐可以“抛弃”那碍眼的轮椅，迈着矫健而坚定的步伐，走向美好生活；让得了肌萎缩性脊髓侧索硬化症的霍金叔叔可以活动和说话。
如果我是一名医生，我要和形形色色的病魔战斗，和没有情感的死神拼搏，用我的智慧和医药维护人类的生命安全，让所有人都健健康康的生活。
如果我是一名医生，我还要认认真真的装饰医院环境，一望无际的院子里，遍地都是绿油油的小草，旁边挺立着几棵高大的白杨树，这么清淡优雅的环境，一定会给病人们带来很好的休息环境。
如果我是一名医生，我一定要维护“医生”这个崇高的职业，以白求恩大夫为榜样，用微笑陪伴病人，用认真之心对待病人，给人们留下一个好印象。
如果我是一名医生，嘿嘿，那真是太好了，可是，这只是“如果”，如果想把我的梦想实现，只有努力学习，刻苦钻研，才能成为一名优秀的“白衣天使”，那时我的梦想就不再是“如果”了。对吗？
7、什么也是一种养生作文600字
凡事都要为他人想想，考虑一下别人的感受，别人的想法。你在做事之前有想到别人吗？想必自己是再清楚不过了。
在乱扔垃圾的时候，要为清洁工想想：如果我们多走一两步把垃圾仍进垃圾桶，清清洁工就可以少扫一些垃圾，环境就干净一些。如果人人都这样想，世界上就没有满天飞舞的垃圾，就没有起早贪黑辛勤劳动的清洁工。
在随意践踏草坪的时候，要为园丁想想：他辛辛苦苦培载的，我们就这样一脚把他踩死，我们的良心过意得去吗？如果过意不去，那就松松脚吧！留下一片绿意，也重拾我们纯洁的心。草草在长我们在笑。
在浪费水的时候，要为生活在沙漠之中和干旱地区的人民想想：吃面包噎着了没水喝，渴了没水喝，累了、脏了、出汗了没水洗澡。现在水是充足，那谁又敢说我们的下下一代一定有水喝！以下力所能及的节约，我们是可以做到的：只要多拿几盆洗菜的水冲厕所，洗车的时候尽量用抹布，而不是用水管，只要我们有这份心，就没有做不到的事，你说对吧！
当我们要闯红灯的时候，要为我们的家人和别人的家人想想：万一我们撞到别人，双方都要受伤，若有什么三长两短，家人都会很伤心。要是不闯红灯，一切不都可以避免吗，何必弄得如此下场！
朋友，请记住，在任何情况下都要为别人想想，问问自己该不该做，反思反思自己是否问心无愧！
8、养生作文400字散文关于生活
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9、品味书香养生修德作文,四百字。
书的影子究竟是什么时候飘进我的世界里的,我也不大清楚,小时候?顶小顶小的时候?依稀记得那时,夕阳的余晖还未退去,外婆抱着我坐在夕阳的影子里,读诗给我听,她拿着一本页边都发黄了的小书,那诗的调子,直到现在我都还记得：向晚意不适,驱车登古园.夕阳无限好,只是近黄昏.
时间流淌在生命的河流中.书的影子也就在我斑驳的记忆中继续游移.闭起眼睛,总会有那么几片色彩斑谰的书角从记忆的角落中浮起,记不得是从那本书上扯下了.幼年的我被一本一本的童话故事充实的满满的,书上那些栩栩如生的形象成了我最好的玩伴,白雪公主,睡美人,丑小鸭,卖火柴的小女孩,都是我的好朋友,那时候最大的乐趣,就是把这些书上看来的故事讲给小朋友们听,做个故事大王.
一缕书香,就这样在我的生命里,飘散开来.
阅读似乎是我最想做也最喜欢做的事情.我本是不安于平静的人,绝对外向的性格至使我耐不住一点寂寞,但若是给我一本书,我就会静静的坐上一天,因为对于我来说,书中的世界,就是我最热闹的暄嚣.
我喜欢诗词格律,喜欢古人的文言情调,喜欢柳永的深幽和苏轼的豪放.韩如潮,苏如海,柳如泉,欧如澜.那些古诗文无不精妙.荡气回肠,遐想万千,乐作者之喜,哀作者之悲.他们的那种气势,那种深厚的底韵,即使在我这千载之后的人看来也颇为感慨,感慨精神,感慨文彩,感慨中国文化的博大精深.
我也喜欢名著,名著之所以是名著,就是因为它透过故事情节,展现给世人思想的精魂.我喜欢笑谈兴亡成败的《三国》,喜欢内涵深邃的《红楼》.钱钟书在《围城》里对人性洞察与调侃；托尔斯泰在《复活》中展示精神探索的艰难历程.感受《童年》里高尔基的成长之路,赞叹乔纳森,斯威夫特层层深入的绝妙讽刺.他们不断为我的思想注入新的活力.我开始思考：思考真理,思考生命.一本本的书籍带我进入了我从未涉足的圣地：人类思想和文明的金壁辉煌的殿堂.
一缕书香,就如此在我的生命里延续、扩散,踩着书的阶梯,我走过了欢乐,走过了风雨.我感到了成长的责任,学会了坚强,学会了如何为人处事.对书,我有太多太多的感想,太多太多的话语.书籍,是我成长中最最重要的部分.
10、半命题作文什么也是一种养生
欣赏也是一种力量 有人说,欣赏是一种情怀，是一种修养，是一种博大的胸襟，我认为欣赏也是一种力量。多少年来，因为有了欣赏，才有了一批批志向远大的学子;有了欣赏，才有了一批批知识渊博的教授；有了欣赏，才有了一批批功成名就的企业家…… 我的启蒙老师就是一个善于欣赏的人。 小学时期我的作文写得很差，我常常为了写好一作文而愁眉苦脸。后来,我甚至完全丧失了信心,认为自己的确是“朽木不可雕也。”一次作文课,我为了应付老师,从作文书上抄了一篇,交了。那天放学后,老师把我留了下来,她深情地注视着我的双眼,微笑着说:“你的作文写得真好，希望你能再接再厉”。我听着，脸通红通红。老师没有再说什么，可我的心，却因此而重重地堕着，堕着……从此，我发愤图强，立志一定不辜负老师的期望。之后，我的作文水平不断提高。我每写一篇作文，老师还是一如既往地支持我，鼓励我……功夫不负有心人，在无数次的努力之后，我的一篇作文终于在校报上发表了。老师，父母为此庆贺了好一阵……几年后,我小学毕业了。当我忐忑不安地告诉老师，从前我写的那篇作文是抄的时，老师笑了，她说：“其实，我早就知道。”“可，您为什么不批评我？”我说。“如果当初我批评了你，你会不会因此而丧失写作文的信心呢？”老师说，“其实我很欣赏你。”我这才明白，是老师对我的欣赏给予了我前进的动力，帮我找回了信心。 欣赏一朵花可观一世界，欣赏一棵草可见大精神。欣赏的力量是无穷的。