玉米糁 养生米饭

1、蒸玉米糁饭的热量是多少？有米饭高吗？会不会胖？

粗粮有利于减肥

2、玉米糁米饭怎么做如何做好吃

主料：

玉米糁50g  水1100  

大米200g  

玉米糁米饭的做法步骤

1. 把大米和玉米糁掺在一起，用清水洗两遍，不要洗太多次，如果洗太多次营养会被洗没的，泡一晚上。

2. 第二天早上插上电饭锅，等到电饭锅跳闸了，在闷10分钟。

3. 成品

3、黄羊河糯玉米糁与米饭伴侣有什么区别

是北方的土语。

指的是粉碎后的玉米颗粒。形状不规则，平均体积和大米差不多。

一般用来煮着吃。

4、玉米糁和大米可以一起放到电饭煲里熬粥啊

可以。

做法如下：

所需原材料：

1、主料：玉米糁50克、大米50克、糯米50克。

2、辅料：冰糖80克。

第一步：先将食材准备齐全。

第二步：然后将食材都清洗干净。

第三步：紧接着将食材全部放入锅中。

第四步：倒入清水，选择煮粥键，预约好时间。

第五步：煮好之后就可以享用了。

5、玉米糁米饭怎么做好吃

你好，

主料：

玉米糁50g  水1100  

大米200g  

玉米糁米饭的做法步骤

1. 把大米和玉米糁掺在一起，用清水洗两遍，不要洗太多次，如果洗太多次营养会被洗没的，泡一晚上。

2. 第二天早上插上电饭锅，等到电饭锅跳闸了，在闷10分钟。

3. 成品图。