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形意拳还是太极拳养生

发布时间:2020-10-19 20:25:25

1、太极拳与八卦掌和形意拳哪个 练"劲"快哪个 练"气"快 ?

出功夫快的话内家拳里肯定是形意拳了 形意三年打死人 太极十年不出门

一般都跟个人和练法有关系 练劲法非要排的话 应该是 形意 八卦 太极吧 但还是和你训练的方法有关系 一定注意这东西不是靠套路出功夫的

练气实话说现在内家拳练气的不多了 练气光靠套路上的那点肯定是不够用的 单说一门拳法 不同的流派 有的有练气的法门有的没有 更不用说三种内家拳拳种去比较了 这个必须拿出具体师傅的训练方法才行 没法笼统的去比较 不是说三种内家拳都是很单纯的每个一种练气方法

2、形意拳和太极拳哪个好入门

太极拳跟形意拳是有区别的,但区别不是简单与否,而是滑轮的区别
难度几乎是一模一样的
虽然内家三拳都是相通的,但是训练过程中还是有不一样的地方,太极拳以化力为主
形意拳上来就要站桩,相对来说会有些枯燥,太极拳动作比较隐蔽又有趣味,练起来可能会有趣一些。
当我们在化力的时候可以相像两肩和两胯像滑轮一样,我们身体总共有四个滑轮,两肩和两胯,但是在化解对方力量的时候滑轮越多越能够把对方的力量分解掉,因此,大家看我们在半圆球上的示范就可以通过腰胯的转动把对方指向中线的力量给化解掉,同时加以反击,因此太极拳在练习过程中就非常注重肩胯,四个滑轮一起运动。
但是到了形意拳呢,相反,形意拳以发力为主。发力的时候滑轮越少越好。
当我们发力的时候,如果你肩胯都运动,你自己蹬腿的力量就通过四个滑轮自己分解了,打到对方身上的力量就会非常少。形意拳,无论是站桩也好还是定步的练拳也好,在发力的瞬间都是固定好两胯,让蹬腿的力量更好的传递到上肢,同时把对方发放出去。
所以它们在训练之初的侧重点不一样,但是两者能够有效的结合,根据我自己练功的体会,形意拳对于支撑,对于倗劲,关节的结构锻炼是非常快速的,在练拳之初我建议是以形意拳入手为主,练出身体很好的结构,当你有结构了,然后再配合太极拳的腰胯训练转动,就可以短时间内具备功力。
所以形意拳到了后期主要研究化力,像我们劈拳一起手动作,脚外撇,实际上就把胯运动开了,化力的时候也是,要用上腰胯,滑轮越多越好。
但是在发力的时候滑轮越少越好,这两个拳并不冲突。

3、太极拳与八卦掌和形意拳哪个更锻炼身体?哪个更练气质?哪个更练打架?

锻炼身体这几种都可以。
太极注重练气,注重身体的控制,发力为缠绕和弹抖。八卦在一个“走”字,练脚下的功夫,以水为练习内涵,以无形制有形。形意拳实战性强些,打架没问题。

4、我练了一年陈氏太极拳 觉得套路太麻烦了 听说形意拳只练单式 现在改学形意好吗 内行请指教

都是内家拳 实际是相通的。只是形意拳更加讲究实战,所以只有五行拳和十二形,动作刚猛迅疾,当然,也可用来养生。如果仅仅是为了养生,建议学太极,太极套路形式较多,学起来不会感到烦躁。另外,八卦掌也属内家拳,你有兴趣可以了解一下,健身效果也不错。
补充,形意拳虽然形式简单,但要把每一招练精连透却也不是容易的,形意拳的动作如果不得要领,反而容易伤身。如果是女性,最好学太极,也可考虑八卦掌。

5、讨论,形意拳与太极拳的哪个对身体更有益处

练不好哪个都没用
没有明师指点,很多都把身体练坏了,并不是只要练就能利益!
觉得练武术要选择对拳法和师傅非常重要,练邯郸旋锋拳的健身和防身作用都特别好。

6、学太极拳还是心意拳

中国三大内家拳(太极拳、形意拳、八卦掌)之一。是中国传统文化的载体和符号。它是用身体诠释和表达中国传统哲学的学问。武术区别于其他门类学问的本质,就是具备克敌制胜、强身自卫的功能。任何一种拳法,都是从实战中创来。

7、衡水市哪里有教授太极拳或者形意拳的?不要养生类

胜利东路农行楼下,每天晚上7点半至9点教学陈家沟太极

8、形意拳和太极拳哪个更适合养生

?

9、形意拳跟太极拳哪个厉害?

悟吉嗒超 楼主你好:
按道理来说,确实是谁练的勤奋谁厉害,但是以个人的判断,早期的话肯定是形意拳较为厉害,毕竟太极的功夫要按年算,而形意早期所练的功夫出现还是比较快的,太极练习前四五年根本就无功夫可讲,但有一点可以肯定,太极虽出功夫慢,但太极到一出功夫就非同凡响。

10、形意拳养身效果和太极拳比较起来如何呢?

其实效果是一样的,都zd有相通的地方,对强身健体都是有很大的帮助,如果是养生练习桩法就可以了。补充一下,楼下说的不错,殊途同归,只是练法上有所不同,但是所最求的结果是一样的内家最大的好处就回是避免运动损伤,是静中求动,主要是意念支配,身体尽量放松,但松而不懈,紧而不僵,运动形式上就是松紧的转答换,所谓形松意紧,最忌讳的就是弩劲,如果用来养生可以说是有百利而无一害。

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