1、书法养生吗？
古今书法家多长寿，如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家，其中三位都年逾古稀。颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明寿至89岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁。
缘何书法家长寿?因为书法是一门艺术，也是一种养生之道。主要体现在以下几个方面。
调节情绪
中医学认为：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。“七情太过可使脏气失调。书法可调节心态，使情绪稳定。狂喜之时，习书能凝神静气，精神集中；暴怒之时，能抑郁肝火，心平气和；忧悲之时，能散胸中之郁，精神愉悦；过思之时，能转移情绪，抒发情感；惊恐之时，能神态安稳，宁神定志。可见，书法能调节情绪，促进人的身心健康。可以说书法是防治心身疾病的非药物疗法。
陶冶情操
汉文化源远流长。古籍记载仓颉造字，虽是传说，但字与书体的形态反映了造字者对事物的艺术构思和精神情感的寄托。唐·虞世南《书髓》说：“禀阴阳而动静，体万物而成形。”篆书形态古雅、质朴；隶书圆浑、秀美；楷书严谨、鲜明；行书洒脱、烂漫；草书飘逸、奔放。它们尽管风格各异，但都表现出节奏化了的自然美。其正如《淮南子》中说的“佳人不同体，美人不同面，而皆悦于目”，都使人感到美的享受。言为心声，书为心画，练习书法无疑能陶冶人的情操，赋予生命积极向上的活力，使人在艺术、眼界、胸襟、修养、气质上都得到升华。当你书写时产生的快感、创作时产生的欢愉、作品发表或展出时得到的回报，种种美的信息，会刺激大脑分泌良性物质，对提高人体的免疫力、抗病能力有很好的帮助。
形神共养
书法体现了形神共养的统一性。“形为神之宅”。形体的养护在于动，动以养形。执笔时，指实、掌虚、腕平的姿势；书写中悬腕、悬肘，不断前落后顾、左撇右捺、上折下弯的运动，不但调节了手臂的肌肉和神经，而且使指、臂、肩、背、腰、腿部也得到运动，而这种运动是舒缓的、非剧烈的；是适度的，非超常的。书法体现的这种适度运动，贯穿了“摇筋骨、动肢节”的导引内涵。
“神为形之主”，清代养生家曹庭栋主张：“养静为摄生首务”。静以养神，养神则保形。习书法时全神贯注，人的思想纯静、恬淡、少欲，心神不被外界事物所扰动，在追名逐利的风潮面前，甘于清贫，恪守寂寞，使体内阴阳平衡，保证人体内环境的稳定状态，延缓细胞的分裂周期，体内气血在最低限度内变化，代谢相对缓慢。书法能养神，养神能练意，有效地减少或避免心理对于生理的干扰，使一切杂念全抛之九霄云外，这种全身心的投入，其作用不亚于练气功、打太极拳。练习书法，形神共养，使书家形神一体，心身统一，从而健康长寿。
2、书法养生是什么意思？具体怎么做？
书法养生就是说人通过喜欢书法，练习书法，让自己的心理状态zd，身体状态都越来越好。
缘何书法家长寿?因为书法是一门艺术，也是一种养生之道。主要体现在以下几个方面：
1、书法能调节情绪，促进人的身心健康。可以说书法是防治心身疾病的非专药物疗法。
2、言为心声，书为心画，练习书法无疑能陶冶人的情操，赋予生命积极向上的活力，使人在艺术、眼界、胸襟、修养、气质上都得到升华。
3、书法能养神，养神能练意，有效地减少或避免心理对于生理的干扰，使一切杂念全抛之九霄云外，这种全身心的投入，其作用不亚于练气功、打太极拳。练习书法，形神共养，使书家形神一属体，心身统一，从而健康长寿。
3、书法真的能起到养生作用吗？
是的！练习书法能让人心平气和陶冶情操，磨练人的毅力练就人的耐力，提笔运行之中锻炼肌体，让身体更灵活更有力。
4、送长辈什么四字书法字，送给爸妈的养生
我们国家是礼仪之邦的国度。
一般长辈生日的话，选一些来实用的质量好的老人用品。
比如说：长辈眼镜不大好，为了方便他们平时的生活，可以选择一个老花镜。
拐杖也可以，现在市面上有智能拐源杖，很方便，谈到智能这块，还是选择高价的，比较带电子之类。
衣服、鞋子也可以。
其实，现今的老年人比较节约，也可以先问问后zd再买。
5、书法能起到养生和保健作用，你知道吗
书法养生方法其实，练习书法是动静结合的运动，动静结合、一张一弛是健康的必须条件。一个人光动不静不行，光静不动更不行。所以练习书法一来方面能使人从紧张中轻松起来，另一方面又使人能从闲散中充实起来，从而起到调节生活节奏以及内在系统平衡的作用。而且，据专业人士介绍，不同的自书法更可以带来不同的养生功效：楷书：字体端正工整，结构紧密，笔法严谨，沉着稳重，适合于焦虑、紧百张、恐惧症、冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。隶书：书体从容，风格变化多端，形象丰富，对于调节焦躁不安、固执偏激的情绪有帮助。草书：大起大落如风驰电掣，一气呵成。尤其适合精神压抑、忧郁者抒情达性之用，而不宜于焦躁者练习。篆书：严正安稳，行笔缓慢，尤适合于度焦虑、紧张和躁动者练习，有利于调节心理，适合于冠心病、高血压患者的辅助治疗。
6、为什么练习书法可以养生呢？
练习书法是动静结合的运动，动静结合、一张一弛是健康的必须条件。一个人光动不静不行，光静不动更不行。所以练习书法一方面能使人从紧张中轻松起来，另一方面又使人能从闲散中百充实起来，从而起到调节生活节奏以及内在系统平衡的作用。而且，据专业人士介绍，不同的书法更可以带来不同的养生功效：
楷书：字体端正工整，结构紧密，笔度法严谨，沉着稳重，适合于焦虑、紧张、恐惧症、冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。
隶书：书体从容专，风格变化多端，形象丰富，对于调节焦躁不安、固执偏激的情绪有帮助。
草书：大起大落如风驰电掣，一气呵成。尤其适合精神压抑、忧郁者抒情达属性之用，而不宜于焦躁者练习。
篆书：严正安稳，行笔缓慢，尤适合于焦虑、紧张和躁动者练习，有利于调节心理，适合于冠心病、高血压患者的辅助治疗。
7、为什么书法益养生？
书法益养生已被古今的书法家所证实。在历百代的书法家中，健康的长寿者度能够说很多。如：唐代欧阳询活了85岁、虞问世南活了89岁、柳公权活了88岁；明代文嘉活了83岁、董其昌82岁；清代时敏活了88岁、王石谷答活了85岁、梁同内书活了容93岁；近代书法家孙墨佛活了102岁、苏局仙活了10l岁；现在仍健在高龄书法家也比比皆是。
8、为什么练习书法可以养生
书法养生方法其实，练习书法是动静结合的运动，动静结合、一张一弛是健康的必须条件。一个人光动不静不行，光静不动更不行。所以练习书法一方面能使人从紧张中轻松起来，另一方面又使人能从闲散中充实起来，从而起到调节生活节奏以及内在系统平衡的作用。而且，据专业人士介绍，不同的书法更可以带来不同的养生功效：版
楷书：字体端正工整，结构紧密，笔法严谨，沉着稳重，适合于焦虑、紧张、恐惧症、冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。
隶书：书体从容，风格变化多端，形象丰富，对于调节焦躁不安、固执偏激的情绪有帮助。
草书：大起大落如风驰电掣，一气呵成。尤其适合精神压抑、忧郁者抒情达性之用，而不宜于焦躁者练习。
篆书：严正安稳，行笔缓慢，尤适合于焦虑、紧张和躁动者练习，有利于调节心理，适合于冠心病、高权血压患者的辅助治疗。